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[情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘

看板MuscleBeach標題[情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘作者
KobeNi
(浩呆)
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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

健身追求肌肉,狂灌高蛋白飲品,當心人還沒變猛男,先冒一身爛痘嚇壞人!一名25歲男子,從小皮膚狀況極好,一路到大學都不會長痘痘,近幾年為了追求體態,勤跑健身房重訓,沒想到就從後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢、會痛的紅色丘疹或膿皰,就醫發現是細菌性毛囊炎,這才知道自己為了追求重訓的極致,2個月來大量補充高蛋白食品,結果身上的痘痘才冒不停。

收治病人的書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示,毛囊炎是一種皮膚常見的疾病,不分年紀、性別、人種,只要有毛髮生長的部位都很有可能發生,而該名男子就是服用大量高蛋白飲品,皮脂分泌過度旺盛惹禍。

高蛋白營養補充品為什麼容易致痘?蔡長祐說,高蛋白補充營養品近年來在健身風氣日盛之下,越來越多人使用,其誘發痘痘的機轉目前不明,但推測可能與服用後增加胰島素及類胰島素生長因子分泌有關。

蔡長祐近幾年臨床觀察就發現,部份患者在使用高蛋白補充品約1到2個月之後,臉上爆痘或身上出現毛囊炎的機率增加,只要停用並接受治療,多在1個月左右,症狀就會逐漸好轉。

新聞連結:https://cnews.com.tw/003200818a02/


心得:喝高蛋白會長痘,看來只能多花點錢和時間弄肉蛋來吃了QQ

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a2428529308/18 10:58這照片有練??

michael2608/18 10:58已知用火

line6sorrow08/18 11:12細菌性毛囊炎跟高蛋白有什麼關系

line6sorrow08/18 11:14夏天運動悶著導致細菌滋生還比較合理

Inland08/18 11:16這是真的嗎,喝高蛋白會容易長痘痘

Doralice08/18 11:18有些人的體質就是比較不適合大量攝取奶類

acegikmp08/18 11:18沒啥在長,這看體質的東西怎麼這樣報導

Doralice08/18 11:18沒這個困擾的當然可以繼續喝

kukocno3108/18 11:22看跟體質比較有關吧......報導也太偏頗

r6608/18 11:24體質爛愛牽拖

a831211608/18 11:35繼傷腎臟現在又多一個搞爛皮膚

iamshana08/18 11:36我相信醫師的專業

a831211608/18 11:37下一個是什麼?XD

zomb1208/18 11:39體質+怎麼個狂灌法才是重點

jayin0708/18 11:41有些人真的會長,但又不只有濃縮的可以喝

jayin0708/18 11:41有些人喝分離式就能改善 或是直接改喝植物性

MartinJu08/18 11:42不是很久之前有人實測乳清的蛋白質含量有好幾款都低於

MartinJu08/18 11:42標示值,不曉得現在還有沒有這種情況,不曉得添加了什

MartinJu08/18 11:42麼,新聞中的是吃哪個牌子

yulunyeh08/18 11:44我就是喝了會長的,現在就是多喝豆漿捨棄乳清

oh75395108/18 11:47皮膚科醫師表示 有些人的體質喝動物性蛋白會導致痘痘

adaplant08/18 11:47狂灌 喝多練少

oh75395108/18 11:47植物性致痘的機率較小

oh75395108/18 11:48從台北知名皮膚科的粉專看到的

ming012808/18 11:51我也會呢,一天兩杯就會容易冒囊腫痘

ming012808/18 11:51一天一杯就還好

Giovinazzi9908/18 11:58噁心死 都不吃正餐狂灌?

a19911205a08/18 12:09高蛋白當水喝吧

ilovezelda08/18 12:09是乳清才會這樣嗎? 植物蛋白呢?

iamshana08/18 12:11植物蛋白好像比較不會

iamshana08/18 12:11 https://i.imgur.com/eqsfP5J.jpg

clock022008/18 12:13為何要狂灌 倒底會不會啊

sammoon08/18 12:14說不定對乳清過敏 還有他平常吃什麼也不知道

littlebun08/18 12:16妓者隨便問問看看的小學生訪談報告,何必認真

Booleemax08/18 12:30我吃蛋奶都會 唉唉...

bbllaacckk08/18 12:35上面一堆鄉民比醫生專業,呵呵。

HellFly08/18 12:37主要是皮脂分泌過盛 清潔沒作好 細菌就容易滋生

bogie08/18 12:37我之前喝ON會耶 換MYP不會 一天喝約45-55g

windrops08/18 12:37運動太少 沒代謝掉

annygreen08/18 12:38應該是跟突然改變也有關係 我剛開始喝的時候臉上開始

annygreen08/18 12:38冒痘 停一個星期就消

blue120408/18 12:49因人而異,像我就會,醫師也叫我停掉高蛋白

Cyclo08/18 13:09我的皮膚科醫師也叫我不要喝試試看

kuninaka08/18 13:12還好我喝分離式乳清

kurtppt08/18 13:13喝高蛋白也要喝足量的水就可以了 ,很多人是高蛋白喝太

kurtppt08/18 13:13多,水就不喝了

DickCowBoy08/18 13:14喝分離的呢?,我一天兩杯都沒看來應該是體質不同

Giancar1o08/18 13:15欲速則不達

ppc08/18 13:25之前灌牛奶+乳清 真的很會長 後來就不會了XD

jonathan91208/18 13:30一堆人沒看內文,說推測跟胰島素作用有關,也早有一

jonathan91208/18 13:30些研究顯示乳製品會增加胰島素阻抗反應

wuheroin08/18 13:59版上好多醫生

id4103008/18 14:22我是喝了會長在背上臉不會,真是不幸中的大幸

j095832208008/18 14:25毛囊炎感覺是排汗不好吧

sfzerox08/18 14:27這真的看人 我有朋友沒在長痘 只要一喝牛奶必長痘

l2l08/18 14:35不只看人體質也看牌子 我本來也有 換別的牌子喝就沒事

a5566520303108/18 14:36是真的看人體質,多比較不同牌子,和選分離試試

future47451208/18 14:45我皮膚科醫生也要我停喝 停了之後真的不會長了

SSS022708/18 14:51我大學喝四年ON不會長 開始工作之後喝On狂長 ==

CO208/18 14:58我跟朋友都會 只是後來朋友愛漂亮不喝了就沒有再長

u4al6ej9408/18 15:35真的是體質關係,像我就是。最近在治療痘痘,戒了乳製

u4al6ej9408/18 15:35品之後真的好很多,乳製品除了乳清蛋白之外還包括優格

u4al6ej9408/18 15:35、奶油、冰淇淋等等。所以我都買植物性蛋白加在豆漿裡

u4al6ej9408/18 15:36面喝,補充不足的蛋白質,雖然真的比較不好喝,但皮膚

u4al6ej9408/18 15:36重要!

kahn29808/18 15:42我也是從小到大沒長痘痘 喝館長的不會後來喝果果爆到送朋

kahn29808/18 15:43友 而且長出來的痘痘比較像是悶痘沒有開口的那種蠻難處理

kahn29808/18 15:43的 後來改喝植物性的就好了

fix7808/18 15:47體質啦,會長還硬喝也是蠢

cheetahspeed08/18 15:57怎麼喝都不會長怎麼辦

LaPAELLA08/18 16:02細菌性????是沒洗澡吧

lp265005608/18 16:07這個背你跟我說有練,有喝不代表有練好嗎?

milker08/18 16:12我剛開始健身還真的全身長痘痘耶 不堪回首QQ

yulunyeh08/18 16:13拜託講沒洗澡沒清潔的去問問皮膚科醫師吧...

DabouLin08/18 16:29我喝ON金牌會 分離就沒事 其他牌子的濃縮也沒事 真神奇

cocazero08/18 17:00練到位嗎?

backpackertw08/18 17:19這個板只看標題說心得啦,你留那麼多內文尬嘛

po1936508/18 17:59之前一天一杯有時候會長 兩天一杯就還沒長過

ccufcc08/18 18:14我肩膀會長小顆

ccufcc08/18 18:15臉只有泡麵雞排洋芋片才長

GooglePixel08/18 18:47喝太多傷錢包啦

Wingedlion08/18 19:12台灣人皮膚對乳製品有反應的 真的不少

army61400008/18 19:24有些人喝就是會長 不要不相信 因為我就是活生生的例子

rizzo12308/18 20:02都2020年了還有人以為高蛋白傷腎臟??只有腎臟病患者

rizzo12308/18 20:02才不能攝取高蛋白啦!

RUFT08/18 21:21我覺得有可能 之前喝某些牌子臉會長爛痘

adtsai08/18 23:41我是看過醫生還吃了口服A酸半年週期還是不能完全壓下來,

CO208/19 00:28我喝了會長痘痘 就擦含酸的乳液改善些

bassmanwho08/19 07:13我也是,戒蛋白粉一個禮拜就明顯痘痘改善,持續戒除中

TIGER22808/19 09:51我喝豆漿不會 喝高蛋白+牛奶 脖子後面爆長

CHRISBEE08/19 10:47是灌奪多?

qazxc31208/19 11:54狂吃牛排跟雞胸肉就會不會長痘了

eric2148908/19 12:22我喝了的確明顯會長痘痘

kabkglomr08/19 15:18我也會停了就好很多...最近買了豌豆蛋白 超難喝像淡淡

kabkglomr08/19 15:18的中藥...

ed12312308/19 21:26我會長 on水解都會 現在不喝了 ..

Weirpg08/19 23:50喝乳清會長痘,現在乳制品全戒就不長了,改喝植物蛋白跟

Weirpg08/19 23:50直接多吃白肉跟蛋,紅肉也很少吃

KeynesGG08/20 12:21喝 on會 脖子後長 可是不喝不行

ok03289808/20 21:20牛奶就過敏原阿

a926102008/23 17:17體質問題 我喝了也狂長