[暈船] 健身滿3個月了！

spermjapan 發表於 2025/7/25 上午2:38:07

看板BaseballXXXX標題[暈船] 健身滿3個月了！作者

(洨日本)時間Jul 25 02:38:07 2025推噓13 推:13 噓:0 →:1

瘦了10公斤，體脂降了9%
內臟脂肪從13-11，
幾乎跟好味小姐的剪輯師阿斷同時開始，
報名了健工，看到他自己在家練，就覺得不能輸。
一週3-5練，我真佩服我自己～～～

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 89.117.42.70 (臺灣)

推

ChrisDavis07/25 02:48帥

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angel90203707/25 02:50瘦了10公斤，體脂降了9% 好猛

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b123671107/25 03:22這是從多少開始啊給我點動力 XD

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CusRise07/25 04:04讚

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chyx74102107/25 06:48厲害！

→

Iraq07/25 07:42降好多

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jschen0171107/25 08:14佩服

推

uniqlo556607/25 08:34想知道菜單，練了一年也是一週約三練，都沒變化

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TNYKowenYang07/25 08:51很強求細節

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yrmmrjv07/25 08:52要瘦跟飲食比較有關係

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Xghostptt07/25 09:01運動是輔助，還是要靠飲控

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simon8024707/25 09:23運動加晚餐要克制真的能有明顯效果

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RedBottleona07/25 09:50加油，你好棒

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Uncontinue07/25 11:29豪猛

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