[閒聊] 高橋光成

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JT表示夏天跟Paul Pierce一起訓練了很長一段時間，增重了12磅(5.5公斤左右)，Pierce則是減肥減了20磅(9公斤左右)。JT說每個休賽季都會增加一些肌肉，雖然在球季開始前會減些體重，不過整體來看他是越來越壯的。 心得：不知道是不是為了補大前鋒的缺而增重的，好想看到3號位的JT。增重的結果大家都看到了，估計至少打一個月的鐵。 --

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大概從2021開始一直都是80公斤以上，一度達到免役的標準 不過感覺從今年3月開始體重就有下降 到剛才量體重只剩下70公斤 不知道是不是最近常吃芭樂，還有早上10點就沒吃任何東西到晚上或是最近常喝冰水？ 這些因素有關

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阿米爾罕 就是三個傻瓜的男主角 在健身界最紅的就是他拍我的冠軍女兒時 三個月增重26公斤 然後再花5個月減重25公斤

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是這樣 弱叔從今年2/20，開始了人生的第一次增重。我是175公分: 2/20是68.3公斤，體脂15.9。 9/13是74.2公斤，體脂18。 算起來將近7個月的時間，總體重增加了5.9公斤，其中脂肪增加了2.5公斤。

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女友前陣子收到健康檢查報告 有幾項是紅字 心率 58 （她平時有在練跑步） B肝抗體太少（建議去打疫苗） BMI 18 （建議增重至58公斤）

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小魯便祕三天嚕 站上體重機竟然多嚕兩公斤 之前一天吃四餐才勉強多兩公斤出來 沒想到現在隨隨便便又多兩公斤 增重其實很簡單吧