[閒聊] 大便完真是開心
上小米體重計秤 前後差兩公斤
好笑昨天都沒大 然後比吃藥前重
(吃一個禮拜少0.6公斤)
心裡在想是不是大便太多所以還沒減下來
一次處理完現在就還不錯了 剩二天就第二週了
希望這週可以少一公斤
先試試看中藥的 不然就要試西藥
(主要是控制血醣 減肥是副作用)
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.150.167 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/BaseballXXXX/E.UDnJ7zukLJqk
→
TMI
推
其實打猛健樂就好了 跟其他方法比CP值超高
主要是控醣
※ 編輯: OhtaniShohei (218.164.150.167 臺灣), 07/29/2025 10:20:24※ 編輯: OhtaniShohei (218.164.150.167 臺灣), 07/29/2025 10:21:17
噓
你有血糖的問題的確適合打腸泌素的產品 不過大便的事就
控醣不代表有血醣問題 用藥還是尊重醫生的建議
→
不用跟大家報告,上的多不代表會瘦
你扭到什麼扭蛋跟要不要開冷氣的事情我也不想知道啊
※ 編輯: OhtaniShohei (218.164.150.167 臺灣), 07/29/2025 10:24:22※ 編輯: OhtaniShohei (218.164.150.167 臺灣), 07/29/2025 10:25:55
75
[閒聊] 怎麼讓老公願意減肥婚後他應該胖超過10公斤了吧 (具體體重他不告訴我) 整個肚子非常凸 跟懷孕8個月差不多 健康檢查也是什麼都有 痛風、高血脂 (報告還寫心血管疾病高風險) 打呼越來越大聲... 很容易頭痛 (我猜是不是血管有點阻塞)68
[問卦] 現在的代糖太強了吧阿肥本人之前在減肥的時候開始接觸代糖 原本對代糖的印象很差 但為了少攝取糖份還是開始使用了 第一個嘗試的是赤藻醣醇 它後味有奇怪的涼感15
[問卦] 志祺七七開始在賣減肥課程!?剛剛在臉書看到廣告啦 跑出來一個志祺七七減肥六公斤的廣告 減個六公斤就可以開始賣營養師課程了 真的很會賣欸13
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?所以你就不懂嗎 總量控制最後就容易變成吃不飽 控制不了食慾 最後還變成不健康的瘦 只瘦肌肉不瘦脂肪 人體生理機制就是胰島跟升醣交互作用14
[問題] 減脂通常瘦1公斤流失多少肌肉以內算成功請問大家,如果有認真吃減脂餐(蛋:脂:醣=40:30:30), 每天攝取的熱量在BMR以上,TDEE以下 通常體重掉1公斤,肌肉掉多少以內算正常? 我很希望掉的1公斤全是脂肪,但歷史經驗告訴我好像不可能 查了小米體脂紀錄,我的體重比55天前少了1.85公斤、體脂減少1.11公斤![[問題] 減脂通常瘦1公斤流失多少肌肉以內算成功 [問題] 減脂通常瘦1公斤流失多少肌肉以內算成功](https://i.imgur.com/eaeekA5b.jpg)
7
Re: [問卦] 每天跑五千怎還不瘦這絕對唬爛文 我親身經驗 120公斤-90公斤 跑步,跑400-800人就快掛了 超過一半時間都在用走的![Re: [問卦] 每天跑五千怎還不瘦 Re: [問卦] 每天跑五千怎還不瘦](https://img.youtube.com/vi/biQvfwKlwnc/mqdefault.jpg)
6
Re: [問卦] 認真問,脂肪肝如何改善 :(鍵盤醫生在此 讓我們討論一下脂肪肝 在正常情況下 糖與澱粉會轉化成肝醣 肝醣是最先被耗用的物質之一4
[問卦] 控醣飲食可以吃鼎泰豐嗎?剛剛經過新光南西店,還沒11點外 面就大排長龍,一到開門時間大家 都用衝刺的速度到達鼎泰豐門口, 本來也想衝進去店內,但想想後, 就放棄了,最近在進行限醣飲食,3
[問題] 推薦亂經人士做冷凍減脂嗎?本人去年八月有做縮胃 目前為止瘦了30公斤左右~ 然後我五月的生理期開始 就來了一個月沒有停 有去看西醫照超音波都沒問題 西藥也有開調經止血 另外看中醫吃藥 醫生建議我先停止減肥…1
Re: [討論] 主食的選擇看到留言說一份醣會瘦到皮包骨的論點,覺得可能表達不夠清楚,想回覆清楚一些 原po會擔心血糖問題的話,建議三個月就去抽血看糖化血色素。餐前餐後血糖的素質是讓你 確認當餐的碳水化合物攝取量是否合適,但不能判斷這三個月的飲食是否得當 糖化血色素的代謝平均是三個月,所以看糖化血色素會比看餐前餐後血糖來的準,更能有效 預料惡化成糖尿病的風險![Re: [討論] 主食的選擇 Re: [討論] 主食的選擇](https://i.imgur.com/T9Zvb58b.jpeg)
20
[閒聊] 會希望誰被統一挑走15
[閒聊] 中職還有一隊沒有補過FA10
[閒聊] 歷史上有給34歲二號捕手長約的嗎?8
[閒聊] 邦邦有錢8
[閒聊] 我爪今年季後好安靜7
[閒聊] 林岱安加盟影片![[閒聊] 林岱安加盟影片 [閒聊] 林岱安加盟影片](https://img.youtube.com/vi/VW4DDLmN_zk/mqdefault.jpg)
7
[閒聊] 新莊有什麼美食![[閒聊] 新莊有什麼美食 [閒聊] 新莊有什麼美食](https://i.imgur.com/3fvATflb.jpeg)
7
[閒聊] 林岱安為什麼叫加農砲![[閒聊] 林岱安為什麼叫加農砲 [閒聊] 林岱安為什麼叫加農砲](https://i.meee.com.tw/Hl1CGCm.jpg)
6
[閒聊] 蘇泰安說話6
[閒聊] 未來提前綁約延遲付款會有嗎?6
[閒聊] 明年如果家正回來,富邦會首搶嗎6
[討論] 蘇智傑團隊是不是把選手價值玩崩了?5
[閒聊] 林岱安會成為2026年台北隊主戰捕手嗎5
[閒聊] 所以這兩年各隊營收都不錯吧3
[問題] 有長約又25人名單外3
[閒聊] 南珉貞招募成功+1? (誤![[閒聊] 南珉貞招募成功+1? (誤 [閒聊] 南珉貞招募成功+1? (誤](https://i.mopix.cc/uFsjM2.jpg)
3
[閒聊] 如果江少慶不在富邦25人保留名單2
[討論] 原來今天冬盟富邦組的這麼猛2
[分享] 燒肉![[分享] 燒肉 [分享] 燒肉](https://i.imgur.com/fngZK2bb.jpeg)
1
[閒聊] 林O安484真季後賽喵喵過不了的坎啊1
[暈船] melonbooks台北店1
[閒聊] 7年,有嚇到1
[閒聊] 猿氣又…![[閒聊] 猿氣又… [閒聊] 猿氣又…](https://i.imgur.com/AIb0Ldeb.jpeg)
X
[討論] 史上最大約捕手肯定入選WBC吧?1
[閒聊] 在那邊你加我加不喜歡1
[閒聊] 猜喵選走誰
[開戰] 泰安講白了就是不加
[閒聊] 林益全小紅書會繼續更新嗎![[閒聊] 林益全小紅書會繼續更新嗎 [閒聊] 林益全小紅書會繼續更新嗎](https://i.mopix.cc/9Bi0Sj.jpg)
[閒聊] 日本發現新魚種 命名“超級賽亞人”![[閒聊] 日本發現新魚種 命名“超級賽亞人” [閒聊] 日本發現新魚種 命名“超級賽亞人”](https://i.imgur.com/4wXDUezb.jpeg)
[暈船] 給邦制服組一個讚