[正妹] Nathalia 走健康運動路線

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自嘲籃球阿姨 但無論球技或外貌在球場上一定是回頭率100%的那種

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昨天才跟同事們烤肉聚完，隔天看到大家的便當青一色，都是走健康路線 不是買公司附近的水煮健康餐就是7-11的沙拉、地瓜、茶葉蛋 還有人喝豆漿說要攝取健康的蛋白質 大家平常是有吃那麼健康喔?XD 有人也跟我們一樣嗎?

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以前爬山就是選近的和評估可以自己開車騎車搭車到的，揪人也好揪，那時朋友們都還喜歡運動。隨著人老心也老，願意曬太陽流汗的朋友都不出門了，爬山漸漸變成一個人的運動。 要去人比較少的地方還是要考量安全，我不會一個人上山，也建議版友再有經驗也不要這麼做，意外就是這麼來的。除非是走的人多的路線，或全程有訊號的路線我才敢一個人走。 所以我想請教大家，有沒有什麼論壇會討論組團爬山(非商業隊)？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G975F.

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美式的球類運動， 比歐陸更重視激烈的碰撞跟激情吧？ 像是NHL或NFL一堆都撞到昏天暗地。 NBA也不會狂吹摸毛哨。 但為什麼棒球這幾年一些趨勢，

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以前有一部疾風戰士 裡面聚集了各種運動機器人打球類團體運動 其中還有戰爭時期淘汰下來的主角 誕生了許多熱血招式和名場面

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喵喵一向作風比較保守 我記得以前喵喵啦啦隊都走健康運動風格 剛剛喵喵進攻時鏡頭帶到uni girls讓我嚇了一跳 喵喵啦啦隊是從何時開始走熱情奔放路線的？ -----

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兩個都是該運動領域的全球人氣王 都走氣質路線 都一度被當成GOAT 誰知道殺出更強的宿敵(Nathan / Nadal) 把GOAT的寶座搶走 宿敵都走暴力粗曠路線

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如題 欸欸 請問一下 超健康飲食 走瘦身類型的飲食

Wiendy Nathalia (ID)

運動也是要投入時間的...... 你走1萬步也要花90~120分鐘，心率可能在90~110 用7~9分速跑個30~40分鐘，得到的健康效果都比走路2小時好 運動百百種，走路CP值並不算高 當然在怎樣都比不動好多了