[心得] 吃好睡飽皮膚好好
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：YES
各位有沒有什麼達成皮膚好的秘訣？
我自己就是標題這八個字，做到皮膚好一半XD
不過身為職場老妹，年底忙季要睡飽是有點奢求
睡前助眠保養已成為絕不可少的儀式！
https://i.imgur.com/P74uasQ.jpg
洗完澡第一件事情點蠟燭
https://i.imgur.com/ly4TVIF.jpg
點起來暖暖的，味道也不太會太濃
推一個很冬天的Tom Ford玫瑰蠟燭
是不俗豔帶煙燻感的高級玫瑰味
睡前點感覺很給安神，溫暖安心地好睡
再來喝幾包助眠的保健食品
https://i.imgur.com/TKgPjWL.jpg
這幾年看到很多保健食品廠商在推這種助眠的
買來試喝看看
M2晚安飲我在康是美逛的時候被推銷
看好大一盒買來喝，結果原料的味道有點腥
花了一點時間才習慣味道
秉持有喝有保佑，睡前儀式感要有還是有認真喝
但沒什麼太大感受
TKLAB夜膠原飲是被打到小S代言這個
看成分除了膠原蛋白、睡眠益生菌、GABA該有都有
M2快喝光就換這家喝看看
味道好喝，香甜葡萄汁像飲料不像保健食品
睡前半小時喝兩包能很快睡著
也不會半夜爬起來思考人生蠻有感的
持續喝還是為了助眠
至於膠原蛋白，我是覺得超過25歲有補充有差
心理上越睡越漂亮，狀態好很多
最後一定要塗木質調身體乳
https://i.imgur.com/qctvGjf.jpg
但因為平常要騎車四肢風吹日曬很乾
擦過寶寶香、花香身體乳
最後還是木質調身體乳最有安神效果
之前擦Sabon最近用苒苒的
都是吸收快不會到處亂沾但保濕力OK的
擦完之後摸皮膚很滑嫩
過一陣子會微微發熱據說是有纖體功效
但懶鬼沒搭配按摩是沒什麼感覺
不過味道、保濕、嫩白都很有感
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.85.232 (臺灣)
※ PTT 網址
推
光是睡飽這件事就很難～永遠睡不飽～
想到我以前念書最不喜歡睡覺 現在相當後悔XD
推
睡飽好難+1 TKLAB那些有名的都買了
→
希望有用~
祝你一夜好眠
推
被tk lab 燒到~
可以喝看看輔助比較快睡，睡得安穩
→
睡飽這件事真的好難
成為社畜之後 我只有在連假和過年可以睡飽
→
有睡飽真的有差
我只要熬夜，用再好的保養品臉色看起來都很差 並不是保養品沒作用，臉頰還是有那個透亮感 只是眼圈那種暗沉是睡眠不足累積出來的
推
我會擦歐舒丹薰衣草護手霜 聽說薰衣草
→
也很適合睡覺XD喝過TK是好喝好睡但我
→
還是會搭配簡單伸展
知道薰衣草有助眠的效果 但沒有找到好聞的薰衣草蠟燭
※ 編輯: chrry30636 (112.78.84.207 臺灣), 11/16/2023 20:09:25推
最近也好難睡，有想買夜膠原飲、夜酵素
→
來吃
79
[請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：助眠 保養 保健食品 幫助睡眠 (借朋友帳號代問><) 我很容易焦慮緊張 尤其是睡前特別會想東想西![[請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物](https://i.imgur.com/QPTAPaub.jpg "[請益] 黑眼圈化妝遮不住 求助眠好物")
14
[心得] 療癒身心的香味系夜間保養們是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 自己買東西很喜歡聞味道 尤其晚上用到味道好聞的保養品都覺得很療癒身心 決定來分享一下我收藏(? 愛用的香氛保養好物們 1)![[心得] 療癒身心的香味系夜間保養們](https://i.imgur.com/4gZnru2b.jpg "[心得] 療癒身心的香味系夜間保養們")
13
[心得] 浴室1hr不夠看，睡前儀式才正開始很多女生可以在浴室待很久，但我又更上一層樓 保養儀式從一踏進浴室後一路延伸到洗完房間 就這樣東摸摸西摸摸到睡覺前才能安心入睡 我男友都不知道我到底在忙什麼XDDD 這些就是我睡前必run過的東西們![[心得] 浴室1hr不夠看，睡前儀式才正開始](https://i.imgur.com/J4PQ0R6b.jpg "[心得] 浴室1hr不夠看，睡前儀式才正開始")
12
[心得] L:A BRUKET雲杉身體去角質二月的時候分享過身體乳 當時有板友推薦他們家的去角質好用 所以沒什麼猶豫就入手了 這罐可以抹全身，目前使用了大概1個星期![[心得] L:A BRUKET雲杉身體去角質](https://i.imgur.com/cnxy2Yhb.jpg "[心得] L:A BRUKET雲杉身體去角質")
11
[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 每天洗完澡之後，睡前保養都是我最舒壓的時間 因為睡不好感覺心情跟皮膚都不會好 所以為此買了很多有的沒的助眠小物 來一一跟大家分享![[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物](https://i.imgur.com/6iTAgJZb.jpg "[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物")
10
[心得] Orbis米潤30天心得 腳根粗皮好很多！是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 吃了Orbis的米潤美源素快一個月 剩最後兩包來分享一下心得 口味是甜甜柚子味 沒有膠原蛋白那種怪味道 很好吃 改善膚況也蠻有感![[心得] Orbis米潤30天心得 腳根粗皮好很多！](https://i.imgur.com/VKUO9mzb.jpg "[心得] Orbis米潤30天心得 腳根粗皮好很多！")
9
[心得] 這幾年我吃過的膠原蛋白(美之選/ADF/明治是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我自己吃膠原蛋白的時間還蠻長的，而且是真的感覺有差 這次想要分享我吃過最久的3家 從左數過來是：美之選膠原蛋白→ADF膠原蛋白飲→明治膠原蛋白飲![[心得] 這幾年我吃過的膠原蛋白(美之選/ADF/明治](https://i.imgur.com/WgQpYbgb.jpg "[心得] 這幾年我吃過的膠原蛋白(美之選/ADF/明治")
6
[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰剛開始工作一兩年的時候很容易晚上累到睡死 但從去年開始身體好像已經開始習慣這種等級的勞動了，所以睡眠品質越變越差 於是家裡也開始出現了各式各樣的助眠小物 （目前這些小物也都現正服役中） 首先是用了最久的室內擴香![[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰](https://i.imgur.com/zoXGx78b.jpg "[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰")
2
[心得] 醫美雷射後保養好物分享一直都有去打醫美雷射的習慣，覺得有打真的有差 皮膚的細緻度跟滑嫩度都有進步 毛孔跟細紋什麼的也都有變少 但是荷包也瘦很快，尤其是夏天打雷射，就要更注意防曬 分享一下我打完雷射都會用的保養品們![[心得] 醫美雷射後保養好物分享](https://i.imgur.com/MjZPvgvb.jpg "[心得] 醫美雷射後保養好物分享")
2
[心得] TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩夜膠原飲&Simply特濃亮妍夜酵素飲★物品名稱： Simply特濃亮妍夜酵素飲 TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩夜膠原飲 ☆賣家名稱： Simply新普利![[心得] TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩夜膠原飲&Simply特濃亮妍夜酵素飲](https://i.imgur.com/2bPtYUdb.jpg "[心得] TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩夜膠原飲&Simply特濃亮妍夜酵素飲")