[廣宣] 知己瑜珈7歲囉，歡迎加入
感謝各位的支持，不知不覺就7歲了！
歡迎三蘆朋友們加入，也不吝指教。
瑜珈的練習對Willa來說一直是認識自己的過程，
透過動作(Asana)來梳理自己的想法、連結身心的過程，
歡迎各位一起來墊上，和身體一起聊聊天。
附上課表以及同學們的心得 ：）
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*報名表在此： https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513
＊關於知己：https://knowingyogalife.wordpress.com/
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[閒聊] 瑜珈目的與效果練瑜珈也一陣子了 想知道有在練習瑜珈的各位都是怎麼看待瑜珈的 我自己覺得比起其他運動 更能給我放鬆身心的感覺 在延展身體的時候也會有比起平常更加專注的感覺4
Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大？瑜珈確實能提升對於身體的覺察 覺察力對於重訓的幫助是很大的 : 但是比較困惑的是， : 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的， : 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。1
[廣宣] 瑜珈/皮拉提斯三蘆版友大家好 因為疫情關係，突然間從原本只是兼職 到現在花在教瑜珈上面的時間變得越來越多 想來為自己宣傳/招生一下 不知道大家對於瑜珈或皮拉提斯印象是什麼？
[情報] 桃園週六晚上啤酒瑜珈活動活動網址： 2020/12/26在聖誕節放假的週末裡 要不要來場啤酒瑜珈？ 結合啤酒、瑜珈與音樂![[情報] 桃園週六晚上啤酒瑜珈活動](https://i.imgur.com/IiB4f9Ab.jpg "[情報] 桃園週六晚上啤酒瑜珈活動")
[廣宣] 週三下午～瑜珈與費登奎斯的雙重奏臉書活動頁： 【課程介紹】瑜珈 在大眾的印象中瑜珈多是特定的體位法。當然在練習體位法時，得以訓練身體肌耐力、訓練柔軟度與協調性、培養覺知與靜心習慣、達到身體與內在的平衡。 本次系列課程，以正位和呼吸進入身體的聯繫，從練習體位法入手，透過身體的經驗開啟瑜珈之路。專注在身體的舞台上練習，感受當下身體的經驗。 【課程介紹】費登奎斯![[廣宣] 週三下午～瑜珈與費登奎斯的雙重奏](https://scontent.ftir6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/150176008_1301442626906049_5038640213245501148_n.jpg?stp=c95.0.206.206a_dst-jpg_p206x206&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=b386c4&_nc_ohc=iXIoCNys-wcAX-gsdHw&_nc_ht=scontent.ftir6-1.fna&oh=00_AfAIK9-U61GOgvY9TuWLc0_p3GP7S3KNtm_GMmg9KSHiJw&oe=63997B88 "[廣宣] 週三下午～瑜珈與費登奎斯的雙重奏")
[店家] 南崁 昱驊養生瑜珈中心~找回更好的自己網誌圖文版 好久沒來運動了 基本上我就是那種能坐就不站的超級懶人 看到家裡附近開了間瑜珈教室![[店家] 南崁 昱驊養生瑜珈中心~找回更好的自己](https://pic.pimg.tw/clairegarden/1631152750-2149908534-g_n.jpg "[店家] 南崁 昱驊養生瑜珈中心~找回更好的自己")