[廣宣] 端午來倒立,知己邀請您
連假最後一天,如果有空一起來墊上探索練習吧!
Willa曾參與過現代舞劇場表演,並嘗試多向的身體練習,
融合本身的專業領域(瑜珈),讓學員能在過程中,和身體、心靈重新找到平衡,
歡迎您,一起來空間,找尋屬於自己的旅程。
這次將針對頭倒立為主題開設練習。
*時間:6/28週日13:30-15:00
*本堂課將安排如下:
-13:15 開放入場
-13:30-14:00 暖身練習
-14:00-14:45 倒立練習
-14:45-15:00 修復+Q&A
*您可以在這堂課程:
-倒立的暖身安排 (針對頭倒立)
-安全的進入動作與退出動作
-如何克服恐懼
-進一步的練習
我們會使用瑜珈的不同輔助道具和講解方式,來讓同學理解倒立動作。
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若您對倒立有興趣但覺得練習時間不夠久或想針對基礎作深入練習,
歡迎加入週四新增的20:30正位瑜伽 :)
附上6月課表:
https://i.imgur.com/7qZGaBa.jpg
依舊是不綁約,一期課給您1年時間好好享受練習過程!
*報名倒立課程:https://forms.gle/Th1d11A8YxGn1Ej87
*關於知己瑜珈:https://knowingyogalife.wordpress.com/
*報名大眾常規課:https://reurl.cc/R48j7n
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爆
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[自家] 12/6 基礎瑜珈 從心開始版友們大家好,家妹近期熱衷於瑜珈, 前陣子剛通過瑜珈師資培訓(RYT200國際師資證照) 近期開始想要嘗試開課將所學分享給大家, 會先從基礎瑜珈開始,如果反應不錯,未來會再多一些進階的課程, 他個人除了基本瑜珈之外,3
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[問題] 學習倒立的地方最近看到有些朋友在台北有在上倒立的課程(非瑜伽) google一下發現好像是某種對身體蠻有幫助的“活動” 也有查到瑜珈中有倒立的體式 不過其實只想學倒立,想知道有新竹哪裡有類似的課程嗎? 或是有厲害的瑜珈老師願意教學,- 注意這篇文章超級長,可直接左轉。 首先,我們要先理解「倒立環島」指的是什麼。倒立環島是一個極具挑戰性的 行動,它需要人們以倒立的方式完成環島之旅,這對體能和平衡能力都有相當 高的要求。相信不少人都曾經嘗試過倒立,但要一直倒立走路並環島,絕對是 相當驚人的壯舉。