［廣宣］躍動健身+波媽媽廚房
三蘆鄉親 大家好
躍動健身 開店滿1年了
這個月 波媽媽廚房 開張了
沒錯～為了努力運動的大家
我們準備了營養健康美味的食物
運動過後就是要好好補充營養的時候
記得～蛋白質&碳水化合物缺一不可！
波媽媽廚房幫你解決運動完後不知道要吃啥的困擾！
吃膩了超商的雞胸肉和地瓜
自己煮又超麻煩
健身餐又平淡無味
波媽媽不定期更換菜單
不用自己煮～多的時間可以再多做幾組運動
中式快餐料理～美味十足！
營業時間：中午11:00～13:00（僅提供便當）
晚上16:30～20:00（自助餐）
地址：蘆洲區永樂街38巷41號
☎ 電話：02-22888200
歡迎各大公司行號/學校團體訂購
https://i.imgur.com/Nc3ifKM.jpg
菜色豐富美味可口
中午想吃美味便當請來電
02-22888200
晚上可以現場自選菜色唷
躍動健身
波媽媽廚房
美味中式快餐
躍動也躍吃
減肥最忌諱餓肚子喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.2.211 (臺灣)
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※ 編輯: jasper0928 (114.44.2.211 臺灣), 12/15/2021 11:08:14
爆
Re: [請益] 如何保持絕佳體力你好~我也跟你有一樣的困擾 所以做了不少研究跟規劃 分享一下我最後總結出來的時間計劃表 早上約6點半起床, 先晨跑30分鐘, 7點回家梳洗 7點半左右開始煮早餐, 自己煮才能確保營養比例正確不會太油或太鹹太甜34
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Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？健身房又不貴，以大台北的健身房費用來說 已經低到一個月不到1000了 1000在物價飛漲的2022年可能就是一天晚上出去玩的基本開銷 至於食物，其實含糖飲料少喝，買罐五磅的乳清蛋白隨便喝就好 我自己沒在忌口隨便吃，管他炸物Pizza火鍋隨便3
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