Re: [討論] 如何不要糾結在對方生氣時的氣話
氣話我通常都預設想法是
對方覺得這事件讓他產生負面情緒,壓抑不了
想要讓伴侶一起感覺他的負面情緒
所以關鍵物是有一個或多個事件連結以及負面情緒
這兩個東西都是真的
但思考點在:
事件是優先處理還是情緒優先處理
事件源頭可能是馬桶蓋掀起來還是不掀起來、剛剛說的話有些敏感讓他心情受傷等等等過去或現在行為
如果是一個對不起下次改進的行為
那就先放著處理情緒
情緒來源是事件造成對方的負面情緒
每個人誘發因子及承受能力不同
所有處理情緒的前提都是得先冷靜下來
讓負面情緒不要再升高及受對方情緒左右
有時伴侶目的就是想要在這時候獲得支配權
雙方把情緒部分壓下來有意願冷靜後
再重新去檢視過去發生什麼事,
或是暫時不去管之前的事,
等過去後就再慢慢了解
我說認為生活就是心情起起伏伏,
如果天天都在相處那麼伴侶自身情緒都會互相影響,
對方也許是很純真的人,這是優點
但那麼他相對會比較介意你在不在乎他的真實感
情緒需求比較大
那要如何共同經營一起生活的安全感就是當務之急
了解後做出改善生活品質的行動
所以檢視氣話背後是什麼樣的關聯,如何經營下
糾結就變得並非當下的重點
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※ PTT 留言評論
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首Po人在情緒爆炸的時候 會說很多不經大腦的傷人話 從事後冷靜客觀的角度來看 真的就無視就好 把對方當成喝醉 或是意識不清4
少來,會說自己講了氣話的, 九成九是講了不該講的真心話想圓場, 就只好推託說自己是講「氣話」。 像是那種吵架會說他要跟別人睡的, 最後就會在某次吵架時真的跑去跟別人睡,1
其實要看對方的心緒狀況跟心智年齡,跟發生什麼事才能去斷定,很多人都說氣話是真心 話我倒不這樣覺得。 如果是長期頻繁的語言暴力當然是不行,也要看是講了什麼話吧。 上次跟老公吵架我也是說出 不要那麼大聲 死胖子等等中風。 如果不是外遇或者很嚴重的事情我覺得講狠話都是過份了,不管是不是真心都很傷人,所1
做功課是好習慣 拿一本筆記本開始把對方的傷人的話記錄下來 包括時間 地點 內容 當然還有情境 只要記個幾次
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[討論] 在生氣時脫口而出的話,是否代表真正的看如題, 長大後我們學會分辨內心的想法是可以說或不能說的, 但是當情緒以來,還是往往會說出可怕的話。 想和版友討論的是: 「當一個人在情緒激動時,所流露的對具體事件的想法或價值觀,是不是潛藏的真正想法呢?」52
[心情] 無法感受到負面情緒是正常的嗎?是這樣子的啦 一年前在經歷分手崩潰大哭後 我發現再也沒有掉進負面情緒過 我發現目前的我只能感受到正面以及無感的情緒 原本以為自己變得更積極樂觀了36
Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒分享負面情緒跟抱怨不完全是同件事情 由於情緒是會傳染的 一般不會希望有人跟我們「分享」負面情緒 就像我們不會說「我這邊欠銀行3000塊,分享一半給你吧^.<」 但偶而伴侶或朋友需要情緒垃圾桶26
[心得] 高敏感媽媽的自我照顧我是個高敏感的媽媽~ 養了一個高敏感的兒子。 長久以來,照顧孩子對我說是件很累很費神的事。 有天我又再次被兒子因為選錯色筆畫錯圖崩潰大哭的情緒惹怒, 那個當下,我其實知道只要好好抱著兒子安撫他,就可以讓他穩定下來 但那時我整個人也好煩躁,只覺得他怎麼又這樣了?! 不能冷靜一下嗎?!!!12
Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒雖然不知道原po是不是認真問的, 但這個問題好像一陣子就會看到一次 然後網友都會覺得原po是個很愛抱怨的人 但原po覺得自己只是偶爾抒發想要人聽 雙方其實沒什麼交集8
Re: [請益] 雙子女的負面情緒手機排版先道歉qq 我個人有一個很重要的點,給覺得雙子心情不好真的很麻煩的你和其他各位參考~ 不管你的陪伴有沒有用, 或你能不能解決我的煩惱(如果問題不是出在你身上,那通常應該是不行), 都要表現出你很在乎他心情不好這件事,緊張擔心但不可以不耐煩。4
Re: [求助] 喜歡的人有憂鬱症小 : 原本一切都蠻順利。但最近發現有時他會散發出拒絕讓人靠近的氣息,我甚至覺得是否 我 : 後來才輾轉從共同好友得知,她患有憂鬱症,需要定期服藥控制病情,但他又常常因為 種5
Re: [心情] 無法感受到負面情緒是正常的嗎?小安,安安 我平常是一名諮商心理師,看到有人身陷苦惱之中,決定試著回答這個問題 確實,有一些人的情緒反應會比較平淡。但只有在一個人從小到大情緒反應都比較平淡的 時候,我們才會把這個人的情緒反應視為「本來就比較平淡」。 如果像原PO這樣在經歷了某些重大事件後(如:分手)3
Re: [討論] 妹妹的狀況求助在精神科工作13年 1. 稱不上是精神疾病 2. 間歇性暴怒也只是個診斷名,重要的還是後續做法 3. 建議心理諮商 每個人對情緒處理有不同的模式1
Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒原po也許可以試著換個角度思考一下 除了從個體的角度審視以外,也可以觀察一下對方原生家庭的狀況 伴侶對於原po的抱怨用輕描淡寫或是忽視的態度回應,也許有以下原因: 1. 伴侶小時候遇到事情不順想要抱怨的時候,都會被父母阻斷 也許是父母希望家中要常常保持樂觀正向的氛圍
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