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Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒

看板Boy-Girl標題Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒作者
mikerlee
(麥渴)
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※ 引述《jason789780 (leet1337)》之銘言:

原po也許可以試著換個角度思考一下

除了從個體的角度審視以外,也可以觀察一下對方原生家庭的狀況

伴侶對於原po的抱怨用輕描淡寫或是忽視的態度回應,也許有以下原因:

1. 伴侶小時候遇到事情不順想要抱怨的時候,都會被父母阻斷
也許是父母希望家中要常常保持樂觀正向的氛圍
所以希望家人都不要把負面情緒帶回家。

Tips:觀察伴侶是不是總是希望你們的相處過程中都是正向氛圍
遇到負面情緒就會試圖淡化或忽略。


2. 伴侶過去抱怨時,父母的回應態度總是用輕描淡寫或忽視的態度
所以你伴侶也只學到用這樣的方式應對。

Tips:你可以在雙方平靜的時候,試著用「我訊息」問看看對方
對方怎麼會選擇這樣的回應方式,也溫和地說明一下
這樣的回應方式其實讓你很受傷。


3. 伴侶的原生家庭可能有灌輸他價值觀:「抱怨是弱者的行為」,而你是他的另一半
他希望你是能匹配得上他的強者。(也許父母都是強勢的人)

Tips:這邊可以跟對方討論彼此價值觀的差異,試著找到雙方的平衡點。


4. 可能伴侶在你初期抱怨時是很專心回你的,也可能很努力想辦法幫你解決問題
但是聽久了發現你都是在抱怨類似的事情,知道你就是這樣的人
所以就不想再多花心思,畢竟最後也是白費工夫。

Tips:這種情況,可能焦點就要回到你自己身上
為什麼會覺得伴侶就該耐心傾聽,而不能有屬於他自己舒適的相處方式,
畢竟伴侶並沒有義務無限制地接收你的負面情緒
負面情緒真的需要出口,建議可以去心理諮商或是找張老師聊聊。


上面幾個角度提供你參考,也許會對你們之間的相處方式有不一樣的看法。

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jason789780 06/29 21:20謝謝你的分析!

jason789780 06/29 21:20伴侶原生家庭童年幾乎一個人,所以應該沒有被灌輸

jason789780 06/29 21:20這樣的觀念

jason789780 06/29 21:20暫時也沒有想強迫他改變,壓力好大哈哈

jason789780 06/29 21:20第四點滿貼切的感覺,他知道我就是會講,講完之後

jason789780 06/29 21:20又可以跟往常一樣,可能就是因為這樣吧!!

jason789780 06/29 21:20謝謝你,我會找找其他方法的

AsllaPiscu 06/30 00:35http://i.imgur.com/esp13ws.jpg