Re: [閒聊] 分手後做啥都提不起勁很困擾

hass231470 發表於 2025/10/20 上午2:18:21

看板Boy-Girl標題Re: [閒聊] 分手後做啥都提不起勁很困擾作者

()時間Oct 20 02:18:21 2025推噓 1 推:1 噓:0 →:0

這已經是有點憂鬱的狀況了；

不用急著馬上再交往或培養興趣，可先聚焦在當下。
看能做些什麼，讓自己至少每天保持都過得去，
即使是最簡單的活動都好，以免陷入漩渦裡。

盡量先讓自己維持過去正常的日常，包含工作生活、飲食作息等等。
之後狀態好有力氣了，再來好好面對這次分手對你自我的影響。

Take Care

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 138.199.22.152 (日本)

推

VoV 10/20 07:20趕快交下一任是最快療情傷的良藥

※ 編輯: hass231470 (138.199.22.152 日本), 10/20/2025 11:14:26

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