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Re: [求助] 如何抑制想要有異性伴侶的渴望

看板Boy-Girl標題Re: [求助] 如何抑制想要有異性伴侶的渴望作者
the992255
(the992255)
時間推噓17 推:18 噓:1 →:88

非常感謝鄉民的建議以及鼓勵
每一則我都有認真看


……其實……我也很清楚自己的問題,就是極度沒自信
醫美、健身、頭髮穿搭都做過了,從外表看起來接近正常人一點開始……看能不能更有自
信一些
但感覺只是從30分升級成35分而已……還是一樣醜


焦慮時會運動、畫圖或是做家事啥的試著轉移心情,但也不是每次都有用
有時過於痛苦時,甚至會什麼事都不想做,沉溺在絕望的思緒中,無法自拔


很確定自己要的是啥,花錢解決什麼的一開始就不再選項之內


……似乎只有主動出擊這個選項了

雖然不確定失敗一次後,能不能將「想交到異性朋友」的渴望給斷乾淨……
但什麼不做也一樣痛苦,不如嘗試看……也許還有獲救的可能性吧……



不過關於交友圈……真的是小到可憐……且半個異性也沒有
以下是我的團體:

1. 阿宅圈:全員男性,共四人
2. 高中朋友圈:全員男性
3. 工作同事圈:全員男性,且我也不打算跟同事有交流
4. MDD娃同好圈:加我共三人,我約他們好幾次,對方每次說自己是社恐而拒絕。性別不明,感覺是男性
5. 繪圖圈:試著進去聊,但感覺很難融入。他們線下約兩三次了,從來沒約過我……



這樣是不是只能用交友軟體了……

但說真的……也許是看了毒雞湯,對交友軟體有點抗拒……很怕用了反而會更加自我懷疑
再加上要上傳自己的照片……



想問鄉民有類似的經歷過嗎?都是怎麼解決的?
還是我該從拓展交友圈、訓練社交技巧,從能更正常跟其他人交談開始?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.70.76 (臺灣)
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VoV 08/26 21:59交軟87%只剩詐騙的帳號吧,還不如直接搭訕

哇啊啊......真慘

LoveSports 08/26 22:02我的女生同學大多求學跟工作都是女生環境 她們都靠

LoveSports 08/26 22:02別人介紹或參加聯誼、相親

LoveSports 08/26 22:02你的環境全都是男的你又要的是正常交往關係,那一定

LoveSports 08/26 22:03要靠自己創造女生多的環境,就好像學外語也是要自己

LoveSports 08/26 22:03創造能用到的環境

LoveSports 08/26 22:04臉書有一些繪圖社群你可以加看看,或是放pixiv之類

LoveSports 08/26 22:07你喜歡學語言嗎?也可以考慮去補習或參加救國團

LoveSports 08/26 22:08我回台灣每次去高雄車站附近的五南 都看到地球村的

LoveSports 08/26 22:08學生坐在那邊一桌一桌練對話或討論作業

LoveSports 08/26 22:08那些都是社會人士男女比大概1:4或2:2 沒看過全男的

謝謝你的回覆 其實我也有上日文課 但班上是三男+一位已婚女......

jamo 08/26 22:10千萬不要用交友軟體,不然估計你要得憂鬱症。你先把

好,先放棄交友軟體這選項好了

jamo 08/26 22:10照片,薪水,資產都發上來看看有甚麼地方還能救吧~

照片我真的不敢發...... 薪水70 資產20 住家裡,交通工具只有機車

demonny 08/26 22:15求而不得 要馬放棄 要馬突破

WMS 08/26 22:21D卡的擇偶條件版,可以去試看看

謝謝,剛看了一下感覺好還不錯 也許幾天後有勇氣自拍貼照片後可以用看看......

njunju 08/26 22:32交友軟體沒啥用啦

njunju 08/26 22:33萬事起頭難 很多方式都要花錢

njunju 08/26 22:39但花錢是減少探索時間最快方式

njunju 08/26 22:43我當年也廠內科技宅 後來為了交友花的錢 也不輸sky

njunju 08/26 22:43哥整形費多少

感謝回覆,我會做好要花錢的覺悟的

iLeyaSin365 08/26 22:46去找抗雄激素的資訊吧 這最有效

就怕吃了沒辦法反悔,也許秤著還可以衝一次的時候試試看比較好

※ 編輯: the992255 (1.175.70.76 臺灣), 08/26/2025 22:52:58

iLeyaSin365 08/26 22:49有的人其實並不是真心要異性伴侶,而是身體的欲望

iLeyaSin365 08/26 22:49,我覺得其實我是並不想要伴侶的人;如果真心想要

iLeyaSin365 08/26 22:49,應該能夠放下很多事情吧 例如喜歡公仔的人放棄

iLeyaSin365 08/26 22:49公仔(只是舉例)

njunju 08/26 22:49要先有一個環境磨練能讓人慢慢喜歡和你相處的技巧

njunju 08/26 22:49你才能在困難的環境也能認識女人 交友談心

njunju 08/26 22:51很多妹子也很宅呀 只是她們你沒出去找也遇不到

交友圈真的太小了......

※ 編輯: the992255 (1.175.70.76 臺灣), 08/26/2025 22:55:16

jamo 08/26 22:56吃藥不用擔心反悔,因為停藥就好了! 比較大的問題是

jamo 08/26 22:56你沒管道拿不到藥~

njunju 08/26 22:57有那時間抑鬱 不如花時間和人認識 生活隨處是可以聊

njunju 08/26 22:57的人呀

說到我的痛處了

njunju 08/26 23:00我今年發現一招免錢啦:社區當主委 每天一堆人都想

njunju 08/26 23:00找你

njunju 08/26 23:07內政部聯誼每個月都丟看看 連續丟3-4個月聽說必中

njunju 08/26 23:07無聊就去玩看看 我超後悔婚前沒去參加徵婚聯誼過 現

njunju 08/26 23:07在想去玩也無法

去練習社交嗎......好吧也許可以試試......

njunju 08/26 23:08反正假日閒著也是閒著 不如強迫自己去玩+聯誼

njunju 08/26 23:11薪水70 資產怎麼會只有20 大哥你幾歲了

剛70第一年,以前只有50 加上學貸40萬還了30萬 這樣算花太兇嗎......

※ 編輯: the992255 (1.175.70.76 臺灣), 08/26/2025 23:19:01

njunju 08/26 23:13資產20還是...別玩了 不要害你

NEWOLD 08/26 23:20一邊多存錢一邊參加聯誼 交女友很花錢的

njunju 08/26 23:2870沒500以上資產 我覺得深入認識階段都會被釋出

njunju 08/26 23:28但你先學會能淺淺的交往也好

NCTUFatGuy 08/26 23:45照片發上來看看 會怕就把臉部分碼掉

li118 08/27 00:05品味是需要培養的,真的健身和穿搭都做好絕對不是30

li118 08/27 00:05提升到35而已,請問你做了多久堅持了多久?

jjoonnyy 08/27 01:13存錢吧,自然有人貼上來

jjoonnyy 08/27 01:14先把年薪搞到中上150左右

saisai34 08/27 01:39給你個建議,去健身吧,如果吸引不了異性,那就轉

saisai34 08/27 01:39個念

wavuqu 08/27 01:50交友軟體大部分都詐騙居多

jamesho8743 08/27 01:57你的標準也太高了 這世界上還是有很多不漂亮的女生

jamesho8743 08/27 01:57 一開始就想挑戰難度高的大魔王

njunju 08/27 06:42假如你能力能深入認識的女性連1-2位都還要挑戰 自己

njunju 08/27 06:42沒人清什麼條件都還要挑 就只有單身

njunju 08/27 06:47認清

fireliu 08/27 07:35直接去外國相親,你這樣的特質適合直接結婚,有誠意

fireliu 08/27 07:35的女生及對方家長會覺得很穩重,台女才挑惕一堆。

fireliu 08/27 07:35重點是起兒行,直接打電話問長輩,相關的仲介。

hjwing280 08/27 09:11我也有養MDD~會比較建議先去做諮商耶。得失心很重

hjwing280 08/27 09:11的狀態下,任何外在的改善幫助都有限,先從建立信

hjwing280 08/27 09:11心開始吧

distellable 08/27 09:33交友軟體不要 建議直接興趣圈面對面

LoveSports 08/27 09:45我也有娃娃耶 但我的是NEO系列自己畫臉(很醜XD)

LoveSports 08/27 09:46都是VOLKS家的 最好找同樣有ACG興趣的 我先生會跟我

LoveSports 08/27 09:47一起去逛VOLKS分店

abbag 08/27 10:26推一下

bndan 08/27 11:00雖然你這種看起來去嫖搞不好反而會整個性匱乏爆發造

bndan 08/27 11:01成被剝皮甚至社會事件 但你對你渴求的東西完全不了

bndan 08/27 11:02解的情況 這你要如何有動力和完善的計畫去執行?

bndan 08/27 11:02"求偶" 這還是要從經驗開始累積經驗=>提高了解程度

bndan 08/27 11:03=>反向驗證自己要什麼 的過程..想像而沒經驗是不可

bndan 08/27 11:04能解決問題的..連試誤法都沒有的情況 是無解的

xiang1124 08/27 11:43出國留學或打工度假也許不錯

xiang1124 08/27 11:43在國外會有濾鏡 類似獨木橋效應

xiang1124 08/27 11:43對周遭不熟悉的時候 如果成功跟女生混熟

xiang1124 08/27 11:43那你很可能變成她的生活重心

xiang1124 08/27 11:43我好幾對朋友都在這邊認識

xiang1124 08/27 11:43現在一起回台灣生活了

xiang1124 08/27 11:43女方中國、大馬、香港、韓國都有

xiang1124 08/27 11:43當然如果女生是超級社交王

xiang1124 08/27 11:43熟悉環境的速度很快

xiang1124 08/27 11:43你的機會就小一點

xiang1124 08/27 11:43或是她熟悉之後 不再以你為重心 分開的也不少

xiang1124 08/27 11:43但總比留在台灣沒機會好多了

xiang1124 08/27 11:43生活有點改變也會改變你自身想法的

xiang1124 08/27 11:44*修正一下是吊橋效應

deolinwind 08/27 12:06推文裡面很可能有女生哦,怕了嗎?

sooge 08/27 12:15我有娃衣 45cm娃娃的娃衣 蠻漂亮的 有人有需要的話

sooge 08/27 12:15可以送= =

sooge 08/27 12:16日拍過來的

eva19452002 08/27 14:01有個辦法你可以嘗試,去加入地方運動社團像是登山社

eva19452002 08/27 14:02單車社慢跑社,因為是地方社團,距離你不遠,但前提

eva19452002 08/27 14:03你本身也喜歡運動,然後就可以慢慢認識女生了

allen0519 08/27 14:16推薦看被討厭的勇氣,先從觀念開始改變,接受自己

allen0519 08/27 14:16,把問題分成自己可控跟不可控,人生隨時可以改變

daye2012 08/27 15:16唉呀,到了40歲你就習慣了。50歲你會覺得幸好沒結

daye2012 08/27 15:16婚,沒整到自己

daye2012 08/27 15:16不過,人生嘛,沒經歷過就覺得不甘心

njunju 08/28 00:22出國留學或打工是快速練習交女友、追女人的好方法

njunju 08/28 00:22砲容易 但難走的遠 回國要換心態

njunju 08/28 00:25我當年是溯溪還能認識妹子同好 救過我一次的還成為

njunju 08/28 00:25模特兒 做什麼事只要深入就能認識同好

njunju 08/28 00:29我以前連玩個憤怒鳥手遊 因為在華人圈發過幾次對戰

njunju 08/28 00:29把圖推完視頻 都有YT還是中國的慕名要認識

njunju 08/28 00:30玩憤怒鳥竟然玩到認識幾個多金姐姐 完全沒想到

dean130 08/28 11:23焦慮又不嘗試交友軟體或用買的,到底在幹嘛