Re: [心情] 男友總是睡過頭（文長慎入）

除了最佳解是專業醫生的治療方式 比如藥物食物作息改變

另外我覺得可以執行的方法是"訓練"

什麼叫訓練? 生物本能的刺激讓他的大腦和身體記住起床"訊號"

從妳的敘述他比較像是大腦結構及從小生長環境都是放鬆且無憂慮

他的身體及大腦狀態讓他容易深沉的睡眠

即使鬧鐘響身體有起來 大腦狀態還是舒服的讓他再次沉睡

好的那該怎麼辦?

我的提議想法與訓練動物概念差不多 刺激與獎勵 (獎勵我個人覺得對他沒用)

這邊使用"刺激" 強度請自己拿捏 我建議一開始就有較強的刺激最好!

執行的第一次請先更換他的鬧鐘聲音是他沒使用過且較特別"比如較尖的聲音"

妳於鬧鐘響前十分鐘先起床準備 比如一盆泡冰塊的極冰水 鬧鐘響五秒後倒他頭

連續執行一週讓他大腦記得若五秒內不起來就會有極冰水倒頭

妳說那按完又睡著怎辦 是的 所以按完還不能鬆懈 若又躺回去五秒後請他吃冰

當然若有安全的電擊能用應該更有效果

或是能讓他產生"下墜"感的方式 讓他從第三層回到第二層 多墜幾次就醒了

但避免危險冰塊水算可先試 別先和他說水的事讓他第一次真真正正受到無預警的刺激

以上純粹是個人想法 提供給妳參考 實際執行依妳判斷及修正

若能使用專業醫療解決當然才是最佳解

願睡死的人都能甦醒 祝福妳

※ 引述《abbyjheng (willbefine)》之銘言：
: 已經交往七年，近期也準備要結婚了
: 男友可以算是大部分都很好
: 很疼我，很貼心很乖，很合得來，跟他在一起很自在放鬆，雖然薪水少了些但也一直有想: 要透過考試努力往上爬，我覺得經濟方面這可以一起努力的，沒有什麼菸酒等等不良嗜好: ，現在同居三個月，除了打呼有點吵之外（我戴耳塞就好了）其實相處上沒什麼問題，唯: 一一個我非常在意的點，是同居之前就有的但不知道是不是我反應過度，也想問問大家有: 沒有什麼好辦法？
: 有點長的經過：
: 他常常睡過頭，我覺得這是攸關一個責任感的問題？他高中就是睡到留級所以晚人家一年: ，大一睡到系排名是倒數第五，曠課10幾堂，但大二交往之後就被我控管，我說你一學期: 可以曠課三次（我自己也不到三次），我告訴他除非你像賈伯斯知道自己要什麼也有能力: 辦到，否則唸書是成功最快的方法，就這樣鼓勵兼鞭策大四的時候衝到系排第三名，事實: 證明他跟我在一起之後整個人生是沒這麼糜爛了，
: 但真的改不掉這個睡過頭的問題我好崩潰，
: 因為我們是遠距離，所以我已經到車站時發現他沒來載我，因為睡過頭，不要嘴我幹嘛不: 自己搭車，是他自己說要載我的，我要自己搭車他說不用，反之，他來我住的這的時候，: 也都是我載他，從來沒有像這樣睡過頭遲到過，打電話的時候是人還躺在床上的那種，甚: 至有時候是聽不到手機鈴聲，我真的很無助的站在車站一直打...
: 諸如此類各種睡過頭.....
: 原本以為當完兵出社會一年之後會比較好，但是這種症頭還是繼續，直到今天我大崩潰了: ，我週六偶爾會加班所以想說下了班我們直接騎去吃午餐，早上他載我上班下班就不用騎: 兩台車，結果兩個月內他就可以睡到沒來載我大概三次，各種原因，把鬧鐘按掉覺得自己: 已經醒來但卻又睡著，滑手機滑著滑著就睡著
: 今天的原因我也沒問，但我直接在路上邊大哭邊自己走回家，到底為什麼，就這麼難？我: 該怎麼幫他？已經請他設定很多鬧鐘，但他就是按掉之後覺得自己已經醒來但其實又睡著: 了（我測過只要躺著兩分鐘不講話他就可以睡著）或是不知道為什麼自己睡著...
: 還曾經因為他外宿飯店跟我說去洗澡結果就消失了，打電話二三十通都沒接（不是開震動: ），我很怕他是在浴室跌倒還是怎麼樣，至少跟我說洗完澡了他要睡到怎樣都可以，後來: 直接打去飯店請櫃檯打給他（以前他租屋是請學弟去敲門）到底是為什麼可以睡到成這樣: ...
: 他的工作時間很固定，早八晚五，大概都11-12點睡，但我覺得這也不是睡眠問題...我睡: 兩個小時也是照樣起來去上班，而且我很淺眠的人睡眠品質超差，他是可以10分鐘快充的: 人，午休半小時整間辦公室他打呼最大聲，
: 我真的不知道該怎麼辦讓他改掉這個問題才好...這很不應該這樣啊！不管是工作還是生: 活！我自己也不是鬧鐘一叫就直接起來的人，但我知道什麼時候是真的該起來不能再賴了: ...
: 我知道沒有十全十美的人，但我沒辦法姑息這個惡習...我在路上崩潰大吼大哭，因為我: 真的不懂為什麼做不到！更慘的是他自己也不知道為什麼！我曾經跟他說過：再睡！你的: 人生都要被你睡掉了！
: 我真的沒辦法忽視這個問題，但又因為其實這比起什麼吃喝嫖賭劈腿等等...這真的算小: 問題，我覺得這應該是可以改善的不用因為這樣放棄我們的感情啊......但到現在七年了: 還
: 是沒辦法改善...
: 每次生氣完我都想著，人生無常，如果這是我們兩個生命中最後一天，我對他最後只留下: 生氣這個情緒，我會很難過，然後就壓抑下來了，但今天崩潰了，難道生命中最後一天也: 要睡過頭嗎？
: 總是道歉說這是最後一次，但怎麼感覺像家暴的人一樣，永遠不是最後一次？
: 大家有遇過這種睡過頭男友嗎？
: 該怎麼治療這個症頭？

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