Re: [閒聊] 米飯吃太多不怕得糖尿病嗎？

※ 引述《LeonardoChen (LeonardoChen)》之銘言：
: 剛開始看 我的仙路有無限資源
: 豬腳有個聚寶鼎 東西丟進去會變一鼎
: 一粒仙米變整鍋醬
: 為了修練 "一天瘋狂干了十碗米飯"
: 口責口責
: 醬不怕得糖尿病嗎？

要介紹糖尿病之前要先認識胰島素
胰島素是由胰臟分泌的激素
用途是使得升高的血糖降低至正常的範圍

進食後血糖升高時會刺激胰島素的分泌
胰島素會作用在肌肉與脂肪等組織上
增加其吸收血糖的能力
最終使得血糖在飯後逐漸恢復正常的水準

而糖尿病與胰島素的作用息息相關
糖尿病基本上分為兩型(當然還有其他種)
第一型是先天胰臟只能分泌很少或根本無法分泌胰島素
使得肌肉與脂肪難以利用血糖、且無法調控血糖
通常會在青少年時期發現
需要終身施打胰島素
降血糖藥物是沒有用的

至於大眾較為常見的是後天得到的第二型糖尿病
在成為第二型糖尿病之前
會先有「胰島素阻抗」上升
而造成肌肉與脂肪這些組織對於胰島素的刺激反應低弱
胰臟必須代償產生更多胰島素才能達到正常的功能
但隨著胰島素阻抗持續上升
當胰臟無力產生更多的胰島素
使血糖無法降低至正常範圍
這時就是糖尿病了

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所以要發展成第二型糖尿病之前
首先要有胰島素阻抗的上升
會造成胰島素阻抗上升有幾個確定的因子
肥胖、運動不足為兩個最主要的成因
其他常見的還有年齡增長、高碳水、高油脂、高鹽飲食以及某些藥物

回到原原po的疑問
究竟一天吃十碗飯會不會得糖尿病
我沒看過這部小說不知道背景設定
只能說有可能但並不絕對
如果他有肥胖又整天宅在洞府裡只打坐不做任何運動
還攝取了那麼多的醣類
得到糖尿病的機會的確不小
但如果都不符合的話那可能性就小了

而且要發展成糖尿病常常需要至少十幾年的時間
在那之前可能就修練到一定程度
身體大概也不再受到這些疾病影響了

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題外話
其實最近常在天馬行空亂想一些修行的設定
大部分小說都是修行要達成什麼目標
但我就會想要怎麼樣才能讓人體達到這樣的結果
主要就是從學理角度入手
分成肌肉、骨骼、神經、內分泌、循環、消化等等不同系統

像今天這個主題就是內分泌系統修練到「分子」層級
可以控制細胞膜上的各種通道蛋白直接決定身體反應的走向
配合肌肉系統增加能量運輸與利用
強制肌肉行有氧呼吸就不會產生乳酸
同時達到能量利用最大化並且不會產生疲勞
一般小說可能就只是說煉體之後不會疲勞這樣

還有像訓練視覺受器使得看到的光波範圍更大
可以直接看到不同能量
或是腦中新生更多神經細胞增加突觸
使得運算速度加速之類的

不過這些都是零碎的想法
而且我文筆也不好
所以只能自娛自樂
如果大家真的有興趣
我再想辦法寫一些出來

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