[閒聊] 熬夜時還在等著我一起入睡的貓

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？？？？？ 昨天晚上： 有多少塔綠班熬夜要聽錄音檔的 我還以為一早醒來會看到錄音檔洗板 昨天熬夜不睡的塔綠班自己說說等到幾點不睡覺？？

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是的，我又失眠了。晚上 23:00 吃了半顆安眠藥，乖乖躺在床上，但依然無法入睡 直到凌晨 1:00，又吃了一顆安眠藥，可是還是睡不著。 為什麼睡覺對我來說這麼困難？我曾看過專業醫生，但他們只是說我的情況屬於較難入睡，並沒有什麼特別有效的解決方案 每當夜深人靜，我的思緒總是停不下來，身體明明感到疲憊，卻像是被某種力量阻擋著 無法進入睡眠狀態這種狀況讓我感到無助與疲憊，似乎陷入了一個永無止境的惡性循

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Wah = w = 不知道各位鄉民身邊有沒有這種人 只要他要睡覺，躺著或坐著瞇一下很快就入睡 而且也不是那種熬夜熬到爆後爆睡的那種 就只是很平常的睡覺而已

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最近比較需要熬夜 請問各位現在還醒著的大神們 教我一下 有哪些熬夜工作醒腦提神的方法？？？ 我都是喝紅牛+吃零食+聽味全龍應援曲

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是不是選舉快到了 精神特別好 奇怪 我以前都12點上床睡覺 現在都混到1.2點

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看蔡依林分享她每天9點就上床睡覺 整個被震撼到 我自己每天都說要早睡 結果滑到12點還醒著 毫無睡意 明明知道睡眠對皮膚、代謝、甚至體重控制都很重要 但一到晚上腦袋就開始轉 根本停不下來

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睡覺前貓貓都會等著吃罐罐 排隊的貓蝌蚪 冬天應該不會更會吃吧 --

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凌晨四點半，好晚了 這個時間應該大家都睡了吧？ 有沒有勤奮工作的美國人還醒著的？ 長輩常常跟我說，你在睡覺的時候，美國人都在工作，看來所言不假 這個時間還醒著的美國人有沒有

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教你我自己用起來很不錯的方法 先訂一個每天預計要睡覺的目標時間 ex:pm11 然後手機設早半小時的鬧鐘 鬧鐘提示標籤可以用‘’11點要睡覺了‘’ 作為自我催眠的心裡暗示

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雖然躺在床上要睡覺，但過了很久都還醒著變成 睡不著，這種算是熬夜嗎？ ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦，自刪及被刪也算兩篇之內，