Re: [閒聊] 和漢堡店大姊姊的激烈運動
※ 引述《LABOYS (洛城浪子)》之銘言:
: @_aya0227
: https://pbs.twimg.com/media/FocJqa8aYAAVr8U.jpg
: 這樣的話要跟我一起運動...一下嗎?
: https://pbs.twimg.com/media/FocJqa_agAEWme7.jpg
: 你有辦法跟得上我的強度嗎?
: https://pbs.twimg.com/media/FocJqa2aUAIWUs8.jpg
: 跟我想的不一樣...
https://i.imgur.com/l2Szcvf.png
原來跑完直接負重訓練
可以跑半馬的女人,男方應該先死掉
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您覺得這胸部 1.真讚
☜ 成為你朋友中第一個說這胸部真讚的人。
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.75.134 (臺灣)
※ PTT 網址
推
接受挑戰
→
半馬跑完還硬得起來嗎? 我記得第一次跑完軟到隔天
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做菜
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真正的耐力訓練...
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所以說是先操死再操死嗎 第一階段有點難啊
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驗收鍛鍊後成果
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腳都軟了還有力氣嗎?
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怕
推
這畫師……危
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口吐白沫了吧
推
跑半馬的女人還蠻多的,我都看過騎小折參加100k的女
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人了
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笑死 還要先耐力檢定
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危 各方面都是
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好狠
推
太狠了
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體力檢定wwww
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真狠
推
大頭小頭都吐白沫了
推
放馬過來吧
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不先驗一下體能怎麼行
→
讓我想到梅麻呂的重訓那一集
推
沒事 她只是很喜歡幫人押槓而已 再來最後一下~
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接....接受挑戰....
推
記得白鳥麗子有這段劇情,把男主操到累。讓他能雄壯起來
→
結果白鳥自己先累倒了...
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合理 每次運動完休息一下都特別想
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有夠硬
推
這會被榨乾吧...
推
女俠饒命
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[討論] 半馬是否能完賽如題 一個禮拜總跑量落在20K 禮拜一及三各5K,六或日10K 速度6分速 一直以來都報名10~12K左右賽事23
[討論] 半馬訓練是否該換方式?大家好 小弟最近兩場半馬賽事是台北馬及科技盃 平常訓練方式就很單純 下班就跑個10km 從原本6分速 到現在最快可以4分22秒 這兩個月都以4分30秒 持續跑10km18
[問題] 想訓練連2週跑半馬賽事最近雙北馬的賽事資訊出來後,新的賽道蠻想嘗試的,但因跑完一周後接著國道半馬, 想詢問跑友們如果要連續跑2周的半馬,1~2月要增加哪些訓練,迎接三月初連二週的半馬 目前訓練狀況: 使用跑鞋: wave rider 25w/26w 月跑量大約落在150~200左右,每周一到五安排11k左右, 跑三休一5
[其他] 台北 跑者肌力訓練課程大家好,我們是位於台北市中山區即將開幕的健身工作室,以肌力體能和功能性訓練為主軸,透過目標明確、系統性的計畫與訓練,強化運動員的基礎運動能力和神經連結,進而幫助學員達成: 1.更好的肌肉平衡,關節的穩定性 2.降低受傷機率 3.提高運動表現 詳情可以參考我們FB粉絲頁:
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