[問題] 運動漫畫瘋狂訓練正常嗎?

diabolica03/13 21:01正常

lolic03/13 21:01所以你是阿肥啊

nowingboy03/13 21:02正常啊 這樣才能激起讀者共鳴啊

neroASHS03/13 21:02畢竟坂本勇人那種的不能畫在少年漫上

lolic03/13 21:02認真回啦 體育班或運動社的這樣很正常

lolic03/13 21:03想要瘋狂做愛也是吃體力的

Smallsh03/13 21:03瘋狂鑽石

a204a21803/13 21:04漫畫那都誇張化了，現實你這樣先被教練幹死，搞到影響

a204a21803/13 21:04比賽你要負責嗎

smith098103/13 21:06那是漫畫，現實這樣搞時間久了容易疲勞性骨折

gm325203/13 21:06年輕可以，我小學加入球隊還真的每天操

gm325203/13 21:06現在練一天可能要兩天才不會痠了

CornyDragon03/13 21:07運動員重量也是要隔日的 不同部位分不同天練

Dirgo03/13 21:07現代化訓練會變成今天瘋狂練腿,明天就瘋狂練背之類的.

gaym1903/13 21:07正常啊 校隊跟體育班就每天操

orze0403/13 21:08重訓要分肌群

jeffbear7903/13 21:08要看是比賽期還是維持期，能夠每天操體能還能往上

jeffbear7903/13 21:08說明選手的身體已經很習慣這個訓練量了

a2820026603/13 21:09實際上反效果吧 訓練跟休息要並重

chung200703/13 21:09海棠：沒有我們吾郎18歲全身就會爛光光了

a2820026603/13 21:10人的身體有極限的 訓練過度只會反效果 重點是持之以恆

a2820026603/13 21:10 努力一個月就想超過別人十年 笑死人

CornyDragon03/13 21:10如果是專項 那還真要每天練 但隨著賽事會減少份量

ikachann03/13 21:12所以人家成功了 你在這發廢文阿

john042103/13 21:12郭泰源:呵呵

jeffbear7903/13 21:13重點還是看休息後表現有沒有上升了，休息間隔跟運動強

jeffbear7903/13 21:13度就是因人而異。重訓那種沒操到爆掉不會停的當然

jeffbear7903/13 21:13要休比較久，但一般的體能訓練就不一定

hyuchi020203/13 21:14你要看什麼運動 有很多選手都練到吐

twodahsk03/13 21:14一般訓練跟重訓不一樣

nakirikiri03/13 21:14https://i.imgur.com/GfMF6dR.jpg

twodahsk03/13 21:14重訓是破壞+修復，一定要留休息時間

minoru0403/13 21:15高中生可以

sunrise200303/13 21:16所以你不是運動員啊

minoru0403/13 21:16而且也要看訓練內容

a2820026603/13 21:17睡得好，才打得好」LeBron James. 一天睡8-10小時 能

a2820026603/13 21:17打高強度籃球20年 就告訴你 吃 休息超重要

twodahsk03/13 21:18奧運選手的訓練量和一天攝取的熱量都是很驚人的，一般

twodahsk03/13 21:18不訓練的人吃四天那種量就能胖一公斤，超可怕

twodahsk03/13 21:19從他們吃的東西，你就可以反推專業運動選手每天的訓練量

minoru0403/13 21:20不是重量訓練的話 兩小時是普通訓練量而已

Justapig03/13 21:21以前國高中看體育班真的就是一大早開始練體能，然後放學

Justapig03/13 21:21也看到他們在練專項，真的很辛苦

badend876903/13 21:22因為那是漫畫 對阿

ashkaze03/13 21:24正常 你是因為少運動才鐵腿需要休那麼久

nk1080303/13 21:29體育班都在瘋狂做愛

kaj198303/13 21:30正常，沒鐵腿還不會成長

sha0987603/13 21:31正常啊，不然職業運動員為什麼動不動就受傷，就是平常練

sha0987603/13 21:31太多

kaj198303/13 21:32現在科學化練法已經不太容易練到受傷了

kaj198303/13 21:33沒資源自己亂練的反而才會受傷

kaj198303/13 21:34以前我國小練球真的拿廢輪胎皮在那邊拉= =

hijodedios3603/13 21:34正常

jeffbear7903/13 21:42訓練受傷原因很複雜，有懶得暖身結果練到受傷的，也有

jeffbear7903/13 21:42椎間盤突出沒解決，結果訓練時快速轉動受傷的。後者

jeffbear7903/13 21:42我就經歷過，那幾天沒吃止痛藥或類固醇真的會讓你連床

jeffbear7903/13 21:42上翻身都痛爆，光坐起來就好像要你命一樣

jeffbear7903/13 21:43整個很佩服櫻木背痛成這樣居然還能打球

kaj198303/13 21:43可以體會樓上，我也是這樣，腳還會沒力，踩到地上就酸麻

wtsph03/13 21:44看幾歲呀？超過三十歲就是命運了啦，回不去了

shinobunodok03/13 21:46你現實也是一直在訓練啊

a215670003/13 21:48正規的青訓營反而會盯學業成績吧

jackjoke200703/13 21:49人家是高中生 你是出社會肥宅 兩個沒有可比性

kimokimocom03/13 21:53櫻木那個只是漫畫啦...實際那不是忍痛就能動的

kimokimocom03/13 21:54你要說練太兇 說實話有多兇..."我不想練太壯"等級的

kimokimocom03/13 21:54話基本上只是你練不夠而已..

sha0987603/13 21:55櫻木背痛成那樣還想上場，反觀籃網那個領高薪的巨嬰

boy30425o03/13 21:56不知道怎樣算瘋狂誒 泳隊暑訓一天游5K+跑步算基本

rayven03/13 22:06梶原一騎帶起的歪風

mosuta2317903/13 22:11灌高最唬的就是終戰櫻木的續戰力

newtypeL903/13 22:23三十歲以後還是可以把體力練回來的，只是回復力不可能

newtypeL903/13 22:23跟年輕一樣

sustto03/13 22:47正常

ilove64003/13 22:59現實運動員訓練強度比很多寫實系的運動漫高吧 只是人家

ilove64003/13 22:59有專業團隊設計訓練項目 不是那樣瞎操把身體搞爛

CATALYST000103/13 23:07你在尋找：Cristiano Ronaldo

kisc3295003/13 23:12你大概沒跟當校隊的人同班過

luckyhai03/13 23:25以前打校隊寒暑訓一周五天 每天兩次各3hr左右

chu63003/13 23:35菲爾普斯每天都練五六小時,一周七天幾乎不休的

tmwolf03/14 01:39每天不同肌群在練，有暖有收，然後補很多蛋白質，累的程度

tmwolf03/14 01:39會好很多