[原神] 在伸展身體的妹妹
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要常常伸展身體
才能保持身體柔軟的
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On the surface, your parents sought a private life, using their great talentsto provide for you. They learned to twist the lies of church and government,
believing themselves masters of the system. But the parasites say "NO! The
child has a duty! He'll go to war and die for the nation."
─Andrew Ryan
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※ PTT 留言評論
爆
[廣宣] 不想再忍受身體痠痛了 易筋專業筋膜伸展最下方有發錢哦~~ 在這繁忙的生活裡,是不是時常處於在緊繃狀態呢? 而這緊繃的感覺也影響了您的身體,在日常生活中,身體都有些許的不適感 也許…您可以試試看筋膜伸展! 筋膜是覆蓋在人體表層,全身連貫且具有彈性的結締組織,負責協調身體各個部位的動作爆
[廣宣] 七期/易筋Stretch Studio專業筋膜伸展最下方有發錢哦~~ 是否常常覺得生活壓力大,累積下來不只心力交瘁,身體也開始緊繃起來 或是在運動後特定部位痠痛,但幾次的按壓還是沒什麼改善 又或是昨天明明超早睡,但上班不到中午就開始覺得累 如果你有以上狀況,那很有可能是你的筋膜需要放鬆了!34
[閒聊] 練過舞的蘿莉 身體究竟能夠有多麼柔軟呢轉自twitter @naltal3 ttps://twitter.com/naltal3/status/1378693881248718849 遊佐こずえ 不知道身體有多軟 只知道真ㄊㄇ甘甜 prpr![[閒聊] 練過舞的蘿莉 身體究竟能夠有多麼柔軟呢 [閒聊] 練過舞的蘿莉 身體究竟能夠有多麼柔軟呢](https://pbs.twimg.com/media/EyIaqbwVoAUwlLv.png)
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[閒聊] 每天早上都要做的4個伸展動作 (中文字幕)這次的內容介紹4個伸展的動作,我們每天都應該要伸展,但一般人的問題在於不知道要 做什麼,也不確定怎麼做才是對的,而在我們訓練結束之後,晚上睡覺的姿勢有時會讓緊 繃的情形更加明顯,而工作時長期維持的姿勢也常會讓身體變得更為僵硬,可以參考這4 個動作來幫助肌肉放鬆。![[閒聊] 每天早上都要做的4個伸展動作 (中文字幕) [閒聊] 每天早上都要做的4個伸展動作 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-K73XCSYaPPc/XnwX83okyuI/AAAAAAAAG1U/J4XExg25u84b3BjlCRBDw_isNRL6GKuCACLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/4%2BStretches%2BYou%2BShould%2BBe%2BDoing%2BEVERY%2BMorning%2521%2Bdone.mp4_20200326_104643.072.jpg)
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[問卦] 我婆生田絵梨花的腳超軟Q?!2013年12月1日的「乃木坂って、どこ?」#112 , 我婆生田絵梨花在大家面前表演她的柔軟度 主要和她從5歲開始學芭蕾有關![[問卦] 我婆生田絵梨花的腳超軟Q?! [問卦] 我婆生田絵梨花的腳超軟Q?!](https://i.imgur.com/ra2iJnqb.gif)
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[心得] 阻力訓練與身體活動度活動度(ROM ,Range of Motion)指的是關節在進行主動活動時,能做出活動的範圍角度, 俱備良好的活動度不僅對運動表現十分重要,對於避免運動傷害及一般及特殊族群維持基 礎活動能力以執行日常生活機能也是相當重要的。![[心得] 阻力訓練與身體活動度 [心得] 阻力訓練與身體活動度](https://i.imgur.com/HnB9X4Gb.jpg)
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[閒聊] 運動前要怎麼熱身?5招你一定要知道的動運動前要怎麼熱身?5招你一定要知道的動態伸展讓你全面啟動! 熱身傳送門在此: 運動前你都怎麼熱身的呢? A.跑步 B.伸展![[閒聊] 運動前要怎麼熱身?5招你一定要知道的動 [閒聊] 運動前要怎麼熱身?5招你一定要知道的動](https://img.youtube.com/vi/oymgYpWrBLI/mqdefault.jpg)
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[閒聊] 是不是我想太多昨天去按摩的時候啊 是一個比較胖的男師傅 因為按摩身體的時候伸展的時候他是跨坐在床然後叫我把手放在頭上然後他整個身體從後 面抱住我伸展 可能是因為他肉太多所以我覺得他整個身體都黏在我的背後![[閒聊] 是不是我想太多 [閒聊] 是不是我想太多](https://i.imgur.com/CP5dRxNb.jpg)
[廣宣] 知己瑜珈:週六傍晚來伸展一下吧-週六新增課程- 發現大家蠻喜歡伸展的, 伸展到底對身體有什麼益處呢? 除了能幫助身體有更好的活動度, 也能釋放緊繃的張力和心理的壓力,![[廣宣] 知己瑜珈:週六傍晚來伸展一下吧 [廣宣] 知己瑜珈:週六傍晚來伸展一下吧](https://i.imgur.com/TTQa6Stb.jpg?fb)
Re: [問題] 想學習自己放鬆肌肉 有推薦的資源嗎提供一個想法,先從原因開始想,為什麼身體會痠痛緊繃?為什麼關節會卡卡的? 我會這樣想像,人體是一個單一結構,如果身體的某個部位歪斜或不平衡,可能會導致其 他部位承受不必要的壓力和張力,進而影響整體的姿勢和運動模式。 而在地球上,這個結構必須與地心引力相處,因此我們的身體無時無刻都需要支撐著自己![Re: [問題] 想學習自己放鬆肌肉 有推薦的資源嗎 Re: [問題] 想學習自己放鬆肌肉 有推薦的資源嗎](https://i.imgur.com/wN1oK8Cb.jpg)