Re: [閒聊] 大家在運動時間曾進入zone 嗎

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如題， 最近每天晚上都去上萵苣的團課， 完美解決自己一個人重訓or跑跑步機沒有動力的問題， 很喜歡每天認真運動的自己， 但出現另一個問題，

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大家都應該有聽過運動會刺激腦內產生多巴胺讓人家覺得很快樂 奇怪了那為什麼大多數人還是覺得運動好累不想動好煩 寧願坐在地上發呆也不願去運動 如果運動很快樂那大家應該會樂此不疲就像看電影喝酒打麻將一樣很樂意的拼命去做才對 所以運動會分泌快樂激素讓人家快樂是不是騙人的？

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如題，聽說人之所以會快樂是因為腦會分泌一種叫多巴胺的神經傳導物質 當你今天去運動 跟正妹愛愛 吃好吃的東西 達成某個人生目標 你的腦子就會分泌多巴胺 然後你就會覺得快樂，相反的要是多巴胺分泌不足就會變成憂鬱症 所以所謂追求快樂的人生只是被多巴胺制約的生物反應而已對ㄅ 靠嗑藥也能分泌多巴胺達到一模一樣的效果，意思是享受人生的人=嗑藥仔嗎

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如題，在網路上看到說做愛可以消耗很多熱量，醫生說做一次大概是200到250卡，而且搭配「刺激」的性行為，當腎上腺素分泌旺盛時，更有加速脂肪燃燒的效果，如果在每個禮拜固定運動外再加入做愛消耗的熱量。 控制飲食的情況下感覺瘦很快，這裡的前提是男生，女生在上面動好像也消耗不少？ 在兩人相愛沒有什麼問題的情況下，做愛還可以減肥是不是何樂而不為 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG.

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就是可能剛講話有提到A 下一段要講B的時候 某些敘述會講成A （實際那段話是要說B怎樣怎樣） 或者手上有AB 兩物

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肥宅專業回答，先驗個血糖 拉麵是高油高碳水化合物，吃下去約2個小時血糖會到最高值 如果吃完後有運動的話，肌肉會當你消耗一些血糖，會餓還情有可原 但是如果吃完休息沒運動，過高的血糖會引發身體要求分泌更多的胰島素降血糖 因為胰島素分泌比較多，如果再吃東西產生血糖，會讓胰島素分泌超標

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指甲根部裂開就沒救了 去掛急診拔掉 受傷當下拍照片時是完全不會痛的 應該是有分泌大量腎上腺素掩蔽痛覺 本來是不想去醫院的