Re: [閒聊] 臥推120很屌嗎
※ 引述《Wardyal (Wardyal)》之銘言：
: 如題
: https://i.imgur.com/ScwUUeP.jpg
: 請問一下 臥推120公斤很屌嗎 沒去過健身房 有點好奇 0.0
臥推跟自身體重有關係。
以男性來看，上級者可以推120KG的，大概是自體重75KG的男性。
https://i.imgur.com/KtKeCnm.jpg
而100KG的練一年(初級者~中級者)，大概可以推94~121KG。
所以臥推120KG勉強可以說是就是100KG肥宅(？)認真練一年的程度。
然後臥推比賽又有分無裝備、有裝備，也有那種只比臥推的比賽。
以日本紀錄來看，
男子「無裝備」臥推是240KG，由臼木翔吾(89.4KG)在2020創下的。
「全裝備」臥推則是藤本竜希(132.7KG)，380KG，2020年。
影片：
https://twitter.com/REALTHING_GYM/status/1330484008074022913
但女性的話肌力就弱很多。
https://i.imgur.com/xWPZYmS.jpg
120KG是「100KG體重的運動員」了。
漫畫中那樣子看起來大概50kg不到，
以日本紀錄來看，女子全裝備，體重47KG級，日本紀錄是140KG。
https://www.jpa-powerlifting.or.jp/record
所以這個輕鬆臥推120KG當時是指以瘦小女性來說，
有可以跟100KG男性一般練一年相同的肌力吧。
不過我想編輯應該是沒有去查這些，
不然改成輕鬆140kg，旁邊附上"日本女子47kg級臥推紀錄"的小字會更猛一點。
--
這個大概是作者查了一下紀錄 覺得這個值很厲害 就用下去了
我想那個是身上額外+120kg的負重吧
其實可怕的是輕鬆這個詞，我臥推不暫停pr是170 但是我自
認能輕鬆做的重量差不多是60%以下 120公斤也要姿勢都做
好才能推的順，但也不能說輕鬆
其實有點想知道原文是什麼，會翻成輕鬆。 簡単に？
看輕鬆是指 PR幾跟體重吧？ 一般普通人體重兩倍應該
不難練到
男生體重沒有90的，推到一百很強了，更別說輕鬆兩個字了
說錯了... 我把她跟深蹲搞混 抱歉
喇叭啦臥推要體重兩倍超難的好嗎
一般人基因沒特別好的話大概男生會卡在1.2~1.5倍體重，
一般女生則是要推到體重都很難
搞不好查完覺得太唬爛才默默降到120的
卧推正常人光是要破百都要下點功夫去練了==
我練半年握推才剛破百體重77
吃的要非常乾淨而且我都有記錄我所需要的營養比例...
樓上大大猛，半年感覺還算快
樓上練半年就能破百已經算超強了
已經是超強了....
肥宅超強的==
我都推體重一半而已（遮臉）
樓上又是什麼漫畫XD
樓上那漫畫沙小…60kg隨便練都辦得到吧= =
對肥宅來說60KG很簡單 國小生的話要找幾個推60的= =
這個系列文其實看出版上一堆90KG+的肥宅
不要聊到自己踩線啊 小心
22樓那個身材已經推自己體重1.2了吧 很屌了
說臥推六十公斤隨便都能推到的人真的該來表演一下，嘻嘻
半年破百超強。我186cm體重從71開始花兩年增重到現在77
，可是臥推85還是很勉強。都覺得自己超廢。
這個重量是指可以做幾組的重量 還是單純拼一下？
通常是指PR吧(個人最佳紀錄)
臥推120超屌好不
我只問什麼時候才要法悅
之前62推90
男生PR破60真的很容易…一堆無知的雲健身，去肌肉海灘爬一
下紀錄就知道了
館長都單手啞鈴60在推了，一般人槓鈴60還敢說需要表演，ㄏ
六十很容易 除非體重沒六十
我三年還在80
有正常的練不是玩票性質的，體重70-80臥推80公斤以上是基
本
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