Re: [美味] 廚師的肌肉為啥練這麼大??
※ 引述《ClawRage (猛爪Claw)》之銘言：
: 刀下生香、快刀廚俠 言笑
: https://i.imgur.com/95AMiC4.png
: 是哪家健身房出來的嗎?
其實
如果身邊有些有在認真規劃重量訓練 甚至有在準備比賽（不管健力健美 甚至格鬥）的朋友應該都會發現 他們都會下廚
因為如果有在乎自己的訓練的話 飲食一定會稍微控制 盡量吃原型食物
然後為了讓原型食物好吃一點和節省成本 通常都會自己料理
我身邊一起備賽的朋友根本每個都在比廚藝的
還有一個因為備賽期超想吃甜食 學會自己做低脂蛋糕 低脂餅乾（糖用赤蘚糖醇
之前還一直傳食譜給我 幹 害得現在連我也會做了
而且還附熱量 營養成分表
知名選手每個幾乎都能當廚師
https://youtu.be/klkaqvBI-wQ
我自己雖然不算大肌肌
但這陣子除了肌肉 連廚藝也進步不少 朋友來我家都會叫我煎雞胸肉 牛排給他吃
所以 其實不是廚師怎麼是是大肌肌 而是大肌肌基本都是廚師
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我認識的廚師也都很壯阿，一來不缺吃，二是鍋重還要顛整
天可謂重體力活，手臂都很粗力氣超大的
推
中菜的鍋子重量會比較強壯 西餐流水線就難說了
看高登他們做飯也是會顛鍋 應該至少不會沒力
你當學徒時代也時常要扛重物跟原料啊，特別是年輕男人，
相對來說比正常人壯一點
要拋平底鍋很簡單啦，比起力氣技巧重要很多，主要是
那個往前的軌跡+克服不敢拋的心理
泡芙阿姨的超甜超濃低糖低脂雙層蛋糕
有肌肉的廚師不稀奇，稀奇的是有肌肉還保持低體脂的
職業廚師。例如乃哥那種體格體脂肪大概要10%以內
開店等級的備料量完全不是家裡開伙的份量可以比的
![[美味] 廚師的肌肉為啥練這麼大??](https://i.imgur.com/95AMiC4b.png "[美味] 廚師的肌肉為啥練這麼大??")
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[閒聊] 體脂10幾趴的人平常飲食???看一些健身youtuber 每天除了訓練之外 都是自己準備食物 牛肉 雞胸肉 花椰菜 蘆筍 雞蛋 鮭魚 香蕉 地瓜 然後幾乎每天都這樣吃71
[閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？常常在板上看到健美、健力方向不同的兩派互相嘲笑， 實在是不太懂為何要這樣？ 扣除掉那些對於訓練不認真的打混人士， 我覺得每個想靠訓練來達成自己在體態、力量上的目標都很好， 但還是會見到健力肥宅、低脂瘦猴之類的話，![[閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？](https://i.imgur.com/W6RnEv6b.jpg "[閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？")
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Re: [問卦] 有沒有康橋商旅的八卦通常是提供早餐和消夜，然後冰淇淋和咖啡機２４HR， 不過消夜有些因為成本的關係拿掉了，不是每間都有。 以前早餐菜色除了幾樣固定要出之外，都是讓各館廚師自己發揮， 所以有些客人會跟著廚師跑，廚師換哪館就去哪住。 現在都改成統一菜色，一本食譜每周每天輪著出，唯一的差別就是7
Re: [閒聊] 看健身少女後你還在健身嗎？雖然不是因為健身少女才健身的 不過目前是有在持續訓練啦 另外說個 當初健身少女播的時候 健身房真的人有變多XD![Re: [閒聊] 看健身少女後你還在健身嗎？](https://i.imgur.com/JTjaqQ1b.jpg "Re: [閒聊] 看健身少女後你還在健身嗎？")
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Re: [問卦] 所以阿堂鹹粥這一波到底為何而漲？其實就跟很多米其林餐廳一樣 提高價錢只是為了精準服務認同度高且有素質的客人 看netflix還有一些紀錄片可以發現 廚師到了某個階段就把重點從廚藝轉到精神上的東西 有的會專注於有機或永續食材3
[討論] 營養師說的低糖低脂論對於減肥(減脂) 大家都知道的是熱量赤字 可是最近有些營養師會提到 低糖 低脂 當然這兩個低 食物的總熱量一定會低沒錯 但營養師說的身體理論是 當進食間 吃的糖指數太高 血糖會上升 體內會分泌胰島素降低![[討論] 營養師說的低糖低脂論](https://img.youtube.com/vi/dBnniua6-oM/mqdefault.jpg "[討論] 營養師說的低糖低脂論")
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