Re: [情報] 統神糖尿病1天1餐！愛妻曝瘦身近況

ttcml01/31 11:39台灣水果真的甜 果糖也很可怕

Sessyoin01/31 11:39台灣的水果真的甜

brianoj01/31 11:40蛋白質也可以多攝取 不然這樣熱量不構

LoveMakeLove01/31 11:41台灣一堆垃圾食物，用汽機車代步不肥真的很難。

gn0110236801/31 11:44嘴饞的話可以找100%純的蜂蜜+水一起喝更好

kaj198301/31 11:46最好的方法是每餐都量血糖，找到自己可以吃什麼，與吃的

octopus440601/31 11:46蜂蜜也是糖 攝取還是要注意量

kaj198301/31 11:47份量，天天運動

octopus440601/31 11:47多吃點蛋白質（尤其是深海魚）和蔬菜吧

as8011068001/31 11:48嘴饞喝什麼蜂蜜水，建議Google糖尿病相關症狀圖片，

as8011068001/31 11:48保證止饞

kaj198301/31 11:48至於斷食就不用太過嚴格，一天一餐也太可憐

LittleJade01/31 11:50蜂蜜就是糖的濃縮版

QOO914201/31 11:53想喝飲料就是去藥局給買糖尿病人喝的 一天一瓶

kaj198301/31 11:54喝水就對了，還喝什麼飲料

krrvincent01/31 11:54蜂蜜不會升血糖這概念到底哪來的阿

LoveMakeLove01/31 11:54最好的飲料就是水再來就無糖茶、黑咖啡。但是習慣

LoveMakeLove01/31 11:54含糖真的喝起來沒味道又苦又澀。

krrvincent01/31 11:55我每天都聽得到病人/家屬在講這種幹話

LoveMakeLove01/31 11:55習慣這個東西是幾十年養成的要一夕之間改變真的要

LoveMakeLove01/31 11:55有決心和毅力。

vancepeng01/31 11:55台灣的水果我只敢吃自己家裡種的 甜度比較正常==

kaj198301/31 11:57不甜的水果也不能吃過量，重點都是份量啦

kaj198301/31 11:57量血糖就是為了找出你能吃什麼，吃多少，再去配餐

kaj198301/31 11:58還沒量血糖前就說吃什麼都不夠精準

Serisu01/31 11:58蜂蜜不就是濃縮糖嗎

SsuWeiYuan01/31 12:02他開健身環應該很多人會看跟斗內，看他有沒有勇氣做

SsuWeiYuan01/31 12:02下去而已XD

CCNK01/31 12:03想到之前車禍住院隔壁床的阿北偷吃芭樂和護理師躲貓貓w

mmm8796301/31 12:03那些果農努力種出超甜水果，結果還會被嫌太甜喔？

cubegaga01/31 12:05因為果糖的代謝機制不一樣 果糖的攝取真的要注意

Puye01/31 12:13 多蔬少果

whitecygnus01/31 12:14先一天出去走兩個小時吧 慢走就好

whitecygnus01/31 12:14健身環這種就算了 身體不好突然想運動只會失敗

oldk1301/31 12:18他那個身心狀態應該是沒救了，可以開台看怎麼惡化

weiman070201/31 12:20有低gi跟低糖的水果啊 不是都不能吃 只是要挑過

Ariadust01/31 12:21水果果糖再多也沒飲料多啦

xxxg00w001/31 12:22水果酌量吃高膳食纖維 低GI的 還可以

xxxg00w001/31 12:23不過跟長輩住的 飯桌上肯定被硬塞 不吃長輩又一副賭爛臉

xxxg00w001/31 12:23病態式情緒勒索 講理都沒用 這種才是最煩洨的

SacrificesPi01/31 12:24肥豬自制能力爛成那樣 還是先幫他想好訃聞怎麼寫比

SacrificesPi01/31 12:24較實際

xxxg00w001/31 12:24散步慢走這個是真的大推 先把心肺找回來 後面才有力氣

xxxg00w001/31 12:24持續療養恢復

a215670001/31 12:24水果越改越甜

xxxg00w001/31 12:25前幾樓 水果果糖也有夠一餐讓患者破表的 芭樂就是

oldk1301/31 12:26如果玩不起健身環那事情真的滿嚴重的，一餐可能會讓他更惡

oldk1301/31 12:26化

ttcml01/31 12:27農夫種出甜的水果當然很棒啊，但對糖尿病人不好

newtypeL901/31 12:34垃圾食物影響明明比較大，在那邊怪水果，以為肥宅每天

newtypeL901/31 12:34會吃水果喔，別鬧了

kaj198301/31 12:36會啊，美利果XD

kaj198301/31 12:37手搖飲的木瓜牛奶

sillymon01/31 12:39台灣水果甜到很噁，反而是不甜的ng品比較好吃

LoveMakeLove01/31 12:41肥宅沒聽說過愛吃蔬菜水果的。

NEKOWORKi01/31 12:42168一天兩餐 習慣就會很舒服

JustinTurner01/31 12:56長輩還覺得天天吃水果健康，笑死

Kmer01/31 12:59我還有救

tim2004899101/31 13:00你是能吃多少水果 手搖杯一天就不知道幾杯了

canon1516701/31 13:02現在代糖的選擇也很多 可用赤蘚糖醇或甜菊糖調飲料

canon1516701/31 13:09以他的背景狀況 應該可以問問醫生能否開Semaglutide

canon1516701/31 13:10of label use 最強效減重+有效控制血糖

shentotto01/31 13:15笑死。你啥時看到統神吃水果的，結果全怪到水果上，水

shentotto01/31 13:15果真的十惡不赦就不會只說少喝飲料，盡量不吃水果，吃

shentotto01/31 13:15水果的歷史都幾年了在那邊水果不好。

shane2415601/31 13:16台灣水果甜到噁心 我弄綜合果昔出來甜到炸裂 蜂蜜都

shane2415601/31 13:16沒放

c12112501/31 13:18台灣水果甜到我得糖尿病前期都被醫生告誡吃水果要挑

c12112501/31 13:19後來控制飲食+運動就好了，不過也因為是前期才有得救

tindy01/31 13:24我媽被醫院叫去衛教室的時候我有跟去聽,水果一天大概可以

tindy01/31 13:24吃到兩顆柳丁的量 這兩顆的量不要在同一餐

tindy01/31 13:25我媽是糖尿病

akito703901/31 13:26原型水果是能吃多少啦 又不是果汁 在那邊太甜太甜

akito703901/31 13:27基本款一天坐16個小時在那邊怪水果

c12112501/31 13:28沒怪水果，只是基本上糖尿病患者就是要挑水果來吃，我是

c12112501/31 13:28乾脆不吃

jl5049101/31 13:53幸好我討厭吃水果 都吃維他命C

t7231201/31 14:05如果是真的純蜂蜜是可以喝 但量還是要控制

t7231201/31 14:06蜂蜜裡面的葡萄醣人體可以直接吸收利用轉換成能量

t7231201/31 14:07但喝超過自己身體需要的量一樣是儲存起來變脂肪

t7231201/31 14:07水果的話不要因為好甜好吃就一直吃 吃多一樣會胖

linearppt01/31 14:21水果經過現代化的改造和精緻培育，早就跟天然兩字相差

linearppt01/31 14:21十萬八千里，那真是糖分炸彈，吃水果就是健康絕對是錯

linearppt01/31 14:21誤觀念

gm325201/31 14:59真的不要亂吃水果，水果我只挑番茄芭樂之類的吃，缺維他命

gm325201/31 14:59另外買就好

gm325201/31 15:01純蜂蜜或許健康但如果你買到的不純不就慘了，如果有糖尿病

gm325201/31 15:01避開比較安全