[閒聊] 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話
防雷
流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)
----------76話--------
承上回最後
白銀健身房出現的一群武士是──
演員啦
(還以為又是鬼魂)
這次拍古裝劇 找健身房成員當臨演
當然女主角就是愛衣
這次介紹的健身方式
也是在家就能輕鬆做的:
https://i.imgur.com/rIRzxZU.png
鍛鍊手腕!
https://i.imgur.com/Z7EJPgG.png
女主角的寶座(x) 神轎:
https://i.imgur.com/v8I1aIN.png
會有真人重現這神轎嗎
--
https://i.imgur.com/NivMw8F.jpg https://i.imgur.com/pFpMdKW.jpg
《33歲單身女騎士隊長。(01)》
作 者:天原
出版社:青文
出版日:2021/1/7
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.60.167 (臺灣)
※ PTT 網址
推
俄羅斯奶真香
推
沒看過這樣練的,專項運動員也少有,太偏門了
推
看成了扶他的雞雞勃起 萎縮 勃起 萎縮
→
太香了
推
很少專門練前臂的
→
平常重訓就會練到吧
推
感覺很功能性
推
桌球網球吧?
→
真的有人打桌球打到手腕斷掉的
推
就前臂呀 只是屈伸橈尺側最好都練到比較全面
推
腕力運動員常常這樣練啊,這是專項訓練。
48
[問卦] 健身教練幫女學員拍健身照片?正常嗎我朋友現在氣死了 原來他在她老婆的手機發現一張健身照片 女生說是健身教練幫她拍的 是要讓她知道自己健身時的動作,比較好矯正 請問健身時這樣拍照正常嗎?37
[問卦] 健身房歧視胖子是錯覺還是真的?感覺健身房食物鏈最底層就是胖子 除了要被一堆鄙視的眼神攻擊 不買課健身房的教練也懶得理你 一樣不買課人家跑去跟帥的美的壯的交流 整個磁場就是告訴胖子你不屬於這裡,快滾辣37
[問卦] 正妹在健身房拍照露出該逼怎麼辦旁邊一個香香的正妹,又瘦又小隻,但是看起來兇兇的,來健身房不運動,一直拍照,我 該過去提醒他嗎 小姐,健身房禁止拍照喔! 還是 小姐,器材不用的話可以換我用嗎?不要一直拍照霸佔器材 但是妹子好兇我會怕,等下被他拿啞鈴K怎辦25
[心情] 想到要辦健身房就好煩今天終於把舊健身房會員轉讓掉 想辦家裡旁邊新開的萵苣 近到走路就會到 想到每次辦健身房會員 業務都不講重點就好17
Re: [問卦] 裸體健身有什麼好處?裸體健身的好處是無拘無束很自在呀~ 像我在家運動的時候就不愛衣物的束縛 不過如果在健身房的話 裸體感覺會被盯著看。。。應該會反而不太自在吧 歡迎google"恐龍小妹"欣賞更多健身資訊喔12
[問卦] 健身房妹子防疫做得好確實!如題 剛剛小弟去健身房運動 今天健身房人好多 所以有一些器材要排一下隊才輪得到 結果小弟剛剛用完一個器材後8
[閒聊] 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)75話有雷 防雷 《流汗吧!健身少女》 第75話 -------------------6
[問卦] LBJ轉生成董卓 能抱對最強大腿嗎?如題 LBJ=雷霸龍—AKA.品腿大師 抱團始祖 底西訊時代的開創者 如果轉生成董卓 能抱對最強的大腿嗎 ? 有沒有NBA+穿越+三國的八卦? --X
[問卦] 長期間停電會讓廢文減少嗎?如題所言 我問的是總量啦! (就跟地震一樣會有短時間內廢文增加趨勢) 3月3日的長期間停電有讓廢文總量減少嗎? 有沒有觀察鍵盤家說說看吧
爆
[閒聊] 看了之後會充滿勇氣的作品?87
[閒聊] 韓媒:傳劍星賣500萬 Shift Up:太多了吧65
[閒聊] 台灣人心目中的完美香蕉是幾號?65
[情報] 葬送的芙莉蓮130 情報圖透60
[閒聊] NS2的一些性能規格爆料55
[閒聊] 迷宮飯是不是對圈外人比較無吸引力?51
[劍星] 金亨泰:沒有飲料品牌想要和我們合作爆
Re: [推投] 出包王女 最喜歡女角「1票」 催票47
[閒聊] 寶石之國 追完連載的你 還喜歡他們嗎?65
[閒聊] 不滿部下暴雷我推的孩子 長官施暴被偵辦40
[閒聊] 我要成為林尼的新娘!!66
[閒聊] 一個把全部賭注押在Holo股票上的推主40
[閒聊] 遊戲王除了味道還有什麼外掛攻擊法?38
[閒聊] 青山剛昌:能不能目擊到殺人現場啊38
[閒聊] 怪物彈珠也太硬派了吧38
Re: [閒聊] 一個把全部賭注押在Holo股票上的推主36
[閒聊] 男生會討厭長怎樣的男性角色?35
Re: [閒聊] 金庸結局最愁悵的是哪部?34
[問題] 糞作四天王應該要怎麼排34
[閒聊] 超wwww 是甚麼意思33
[妮姬]神罰比莉莉絲還強嗎?33
[蔚藍] P網 角色瀏覽量排行榜 三榜合一31
[閒聊] 為什麼男角就沒有政確問題32
[24春] 迷宮飯 18 笑死w31
[閒聊] 迷宮飯18 冒牌貨出自誰的腦海?31
[妮姬] 這次個突是不是會很難啊39
[妮姬] 吉洛,你好厲害(雷30
[妮姬] 無限軌道部隊29
[蔚藍] 本週甜點貓 #19 假期28
Re: [閒聊] 雷光不是代言LV嗎?劍星不行嗎?