[馬娘] 麥昆的逆襲
作者：恭(きょう) @kyou_fr39
https://twitter.com/kyou_fr39/status/1505484545751384064
マックイーンの逆襲 新シナリオ編
https://pbs.twimg.com/media/FOSN4sBaQAIyVy5.jpg
我拿了點心的蛋糕和果汁過來了!
很好吃呦~皇家苦味果汁和普通的紙杯蛋糕套餐
這是訓練師常常給我的回禮呦
來來，不要客氣，請用♡
訓練師幹勁上升1 下降5
光鑽的訓練 原推下面有中文翻譯的連結
https://twitter.com/baka_man_/status/1499675590227423232
https://pbs.twimg.com/media/FM_qwN0aIAENkc0.png
夾娃娃
https://twitter.com/nikiomemazoku/status/1505484382022553604
https://pbs.twimg.com/media/FOSOECAaIAAqF03.jpg
剛跑完的目白光明
https://twitter.com/Rebelllee/status/1505695689233383427
https://pbs.twimg.com/media/FOUvHfCaAAIWf5M.jpg
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https://i.imgur.com/5uD7gep.jpg https://i.imgur.com/kmPkLGc.jpg 麥
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可愛馬娘~
+100體 真好用
哈哈哈訓練師你看看你
心情-4
阿公棒棒
青汁杯 其實還蠻難遇到的 常常蛋糕放整局沒吃
我覺得看到四杯青汁沒有蛋糕比較不爽...
可愛
推阿公的逆襲
讚！
沒蛋糕還能靠跑比賽 還能賺 只有蛋糕是真的沒屁用
麥昆可愛
青汁要草g3以上入著 賽後才會刷在商店 泥地op以上
最高紀錄買到五瓶 跑完發現根本喝不完
歷戰流不太需要青汁,護身符還比較實在
其實我到現在還是不知道新育成怎麼練
不就跑爛就好嗎 我入坑兩個禮拜就上S了 虐馬大法好
我連張滿的SR都沒有 借張福來靠賽
比起清汁 補65跟40才是最好用的
傑克笑死
傑克那張XD
爆
[馬娘] 認真用功的光鑽 +發錢作者：空向(そらむこ) @soramuko 「お勉強するダイヤちゃん」 光鑽妳在用功?![[馬娘] 認真用功的光鑽 +發錢](https://pbs.twimg.com/media/FNKTXrFaAAYvY2P.jpg "[馬娘] 認真用功的光鑽 +發錢")
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[討論] 30年前的城鎮戰訓練推 ja23072008 : 我猜afv兄誤認的原因是：步校機步排專精訓練的MLIES 03/19 00:36 → ja23072008 : 系統。目前全國只有南北測跟步校三套，但不是說沒 03/19 00:36 → ja23072008 : 有雷射整合交戰系統就不能練城鎮戰。 03/19 00:36 → Seadolphin : 沒打城鎮戰是超級大問題，但是睡室內我覺得還好.. 03/19 00:42 → Seadolphin : 國軍很早就想定城鎮戰了吧 (要問 Jobli ) 03/19 00:43![[討論] 30年前的城鎮戰訓練](https://i.imgur.com/aGIUqRkb.jpg "[討論] 30年前的城鎮戰訓練")
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[情報] 阻力訓練訓練量相同下不同強度的影響如何設計出一個有效率的課表對於不論是提升肌力、運動表現還是肌肥大亦或是瘦身都是 至關重要的一件事。 設計課表時有許多不同的變因是我們要納入考量的，例如：訓練動作的選擇、動作的順序 、訓練頻率、組間休息時間以及我們今天要討論的重點＂訓練強度＂和＂訓練量＂。 在阻力訓練中＂訓練強度（intensity）＂通常主要是指阻力訓練動作的重量相較於１RM![[情報] 阻力訓練訓練量相同下不同強度的影響](https://i.imgur.com/VXCR3o3b.jpg "[情報] 阻力訓練訓練量相同下不同強度的影響")
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Re: [閒聊] 里見光鑽訊息整理要訓練員試吃手做料理(花嫁修行？) 訓練員生日給度假勝地的招待卷 訓練的時候問訓練員喜歡的寶石種類 顏色跟形狀![Re: [閒聊] 里見光鑽訊息整理](https://i.imgur.com/xCHgTeZb.jpg "Re: [閒聊] 里見光鑽訊息整理")
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[馬娘] 事‧後‧光‧鑽作者：れいなま @a_reinama96 (ﾟдﾟ )<這隻魚的魚鰭上有字... 京灣裡 我在東 ˍ(__つ /￣￣￣/ˍ![[馬娘] 事‧後‧光‧鑽](https://pbs.twimg.com/media/FORpu8aaQAA5YDF.jpg "[馬娘] 事‧後‧光‧鑽")
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