Re: [問題] 為什麼死神男角都是瘦男居多?
※ 引述《glthe1 (姆咪教-金毛獅王)》之銘言：
: 死神裡面很多帥哥
: 可是看一看怎麼都偏瘦
: 白哉，180/64
: https://i.imgur.com/9hIeIaG.jpg
: https://i.imgur.com/48Iw0dY.jpg
: https://i.imgur.com/KUYChFO.jpg
: https://i.imgur.com/svxe71C.jpg
: 為什麼死神都瘦男居多?
: 女生不是都喜歡看肌肉男嗎？
有些人會以為健身就是要弄到像柱之男這種肉量
https://i.imgur.com/a9aSN66.jpg
如果是為了健美比賽，或是興趣使然當然沒問題
雖然要到這種等級，不用藥的話難度很高
起碼得天天花大把大把時間蹲在健身房
台灣的話，真人範例可以參考魔王許家豪
如果你問的是女生喜歡看的肌肉男
其實這有點太多了，雖然怎樣都比挺著鮪魚肚好
但一般女生審美標準
肌肉男大概到傑洛特這樣就差不多是極限
https://i.imgur.com/sfzKBK2.png
穿衣服可以展現身形
但不會誇張的一塊一塊的程度
然後裸上身時體脂低，可以看到線條跟一點立體感
寬肩、厚實斜方肌、男友背、細腰
用股四頭肌撐起的略粗大腿
肉量不會太多太大塊，但該有的比例要有
雖然從新手練到這樣大概也要兩年
再往上的話也不是不行，但會吃肌肉形狀
肌肉本身要好看，這部分就有點看基因
例如乃哥這種形狀就是不錯的
https://i.imgur.com/mNbZXAz.jpg
總之就看個人喜好去練就好
重點還是體脂要低
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.76.130 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/C_Chat/M.1649389870.A.FEE
推
※ 編輯: jeffbear79 (223.139.76.130 臺灣), 04/08/2022 12:00:43
大家都怕不小心練太壯
推
怕不小心練太壯本身就是來亂的
推
根本不可能不小心太壯XD 除非你的不小心是認真飲食搭配認
→
真訓練套餐 可能又不小心補充大量蛋白質 最後不小心嗑了
→
一些藥
→
那就有點太不小心了
推
人類好廢 人家袋鼠金剛天生猛男都不用練
→
就連乃哥這種不特別減脂也很難練出來
![[問題] 為什麼死神男角都是瘦男居多?](https://i.imgur.com/9hIeIaGb.jpg "[問題] 為什麼死神男角都是瘦男居多?")
![Re: [問題] 為什麼死神男角都是瘦男居多?](https://i.imgur.com/removedb.png "Re: [問題] 為什麼死神男角都是瘦男居多?")
爆
[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎其實是在巨石強森的IG上面看到有人提出的質疑 不過他那麼紅，留言一下就被洗掉了現在根本找不到 大概的意思是問他PO了那麼多訓練影片，看起來的確很猛 可是怎麼沒看過他做槓鈴深蹲或硬舉的片段 當然這也不可能會得到本人的回覆，應該只會被視為刻意找碴![[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/ZzCaeuWb.jpg "[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎")
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[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？阿肥最近的跑步習慣是 一週只跑3-4次（隔一天跑 12K - 17K - 25K 或 12K - 12K - 12K - 25K 腿痠痠緊緊的就休息不跑![[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？](https://i.imgur.com/0lNYBjNb.jpg "[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎？")
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Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動我每次回文都忍不住要提這段，今天不免俗再貼一次： 妳說之前有好幾次減重經驗，那表示其實妳是知道怎麼把自己"弄瘦"的。 只是這個瘦沒有辦法一直維持住。 所以現在妳得重新思考"變瘦"這件事情，![Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動](https://i.imgur.com/7vCpWbeb.jpg "Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動")
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[問題] 減脂期維持肌肉量目前一週3-4練 都做三項、肩推 1、深蹲150 +肩推70 2、硬舉150![[問題] 減脂期維持肌肉量](https://i.imgur.com/RSZNwVLb.jpg "[問題] 減脂期維持肌肉量")
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[問卦] 女生選男友 看臉還是看身材?事情是這樣的 有鑑於健身房近幾年在台灣興起 許多人沒事就去健身房鍛鍊 許多業務也是用迷湯灌肥宅 只要醜男練好身材 也能跟帥哥抗衡20
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎還蠻有趣的，人家標題問的是肌肥大，卻不少回覆的人愛提「健康」或「運動表現」，好 像如果你只練機械式器材然後練出一身肌肉，你就會遠離健康並告別良好的運動表現。 如果你的目標是健康，其實不只重量訓練，太極拳啊、游泳啊、氣功啊……都可以參考參 考。 而如果你只是一般人，想練出好身材，練出肌肉，那只練機械式器材是不會讓你因此就不![Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/2OmkO2Db.jpg "Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎")
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Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎唉 想回還要被說是教練帶風向 我就直接針對文章內容回好惹 "肌肉"確實不會管你是用什麼器材 但是"動作"會 人體是為了做出動作而存在而非長肌肉而存在.. 我必須說 如果你的目標是鍛鍊肌肉/健美取向4
Re: [問卦] 幹男生的快感在哪裡？沒嚐過說葡萄酸 男性的肌肉線條比女性來的明顯 在背後式的時候斜方肌、菱形肌、背闊肌一覽無遺 在動作的過程中能清楚看到肌肉形狀 看起來堅硬無比但抓下去卻又充滿彈性
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