[閒聊] Youtuber仿效七龍珠負重60公斤訓練　

vsepr5504/14 21:56笑了，有夠白痴

gaym1904/14 21:56看樣子你不是Z戰士

GreenBeret04/14 21:56她方法錯誤 應該要從10KG開始 慢慢加重

aa105202604/14 21:57不是應該嘗試百倍重力嗎

Xhocer04/14 21:58游泳是三小XD

Armour1304/14 21:58基本上我建議直接去做深蹲還比較安全

spfy04/14 21:58這會受傷吧...

EternalK04/14 21:59應該就只打算做一集所以直接上60公斤吧:3

ieyfung04/14 22:00幹嘛跟全身關節過不去

S235782804/14 22:00沒進醫院阿?

zwxyzxxx04/14 22:04運動也要循序漸進 你的血統又不是賽亞人

zwxyzxxx04/14 22:04負重鍛鍊可以 但是一下就60公斤太傷身了

holybless04/14 22:07一開始不是背龜殼送牛奶嗎

evravon286604/14 22:09不錯啊，健身圈的TY們下集影片又有材料

bluejark04/14 22:10當然是YTB的噱頭啊演個一天 認真會出事的

a204a21804/14 22:11穿這樣跑步，你的膝蓋還好嗎

s922014004/14 22:14這本身就有健身底子才敢這樣玩

kayliu94504/14 22:14https://youtu.be/crKohKpVoAM

kayliu94504/14 22:16推薦一個我喜歡的YTB拍的

man8152004/14 22:23我試過這樣上班一個月，但感覺還好，日常好像沒什麼用==

man8152004/14 22:23還是要像重訓一樣瞬間的拉伸與破壞可能才有辦法增長肌

man8152004/14 22:23肉？

gs861378904/14 22:26不過穿這個跑1.6km很猛了吧

man8152004/14 22:29不過我是衣服三十公斤、雙腳十公斤，本來想用雙手的，

man8152004/14 22:29但是手部的重量拉大就無法箍在手腕上

lai16204/14 22:31不知道美軍全副武裝的重量是多少

BrowningZen04/14 22:37膝蓋...

jueda04/14 22:41我記得一開始的龜殼是20公斤而已，沒這麼重，七龍珠一開始

jueda04/14 22:41的修練沒有這麼誇張

dddc04/14 22:50膝蓋會爛掉

phoenixzro04/15 01:59很多重量都放在不會長胖/壯的部位，身體代償很慘

JustinTurner04/15 06:31手腳就夠吃力了，再背45kg真的找死