[請益] 鹿港健身房推薦
最近被醫生警告肌力下降，
建議需要專業重訓調整，
過去沒有參加過專業健身房重訓的經驗，
又很怕健身房推銷，
不知道鹿港一帶大家有比較推薦的健身房嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.29.61 (臺灣)
※ PTT 網址
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建議先在家徒手養成運動習慣 真的要去健身房 推薦史塔
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克 單次50 也不太有人會推銷
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鹿基的健康中心吧
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建議先去能單次入場的訓練體能跟意志。
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好奇原po幾歲 怎麼會肌力下降.
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我才36歲...所以醫生才會強烈建議，應該去練一下...
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史塔克 跟 鹿基不會推銷
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有要去記得做好暖身，心裡不要因他認為有負擔並量力
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而為哦
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心裡不要因為他人眼光而有負擔，並且自我評估量力而
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為
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怕推銷又是新手 找朋友帶你一下
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史塔克，真的不會有人推銷
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需要專業就要人帶或請教練了吧
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推拳力體能，單次入場一百
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沒練過的新手我是都比較建議找教練帶啦
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不然最起碼也找看看身邊有沒有訓練經驗的朋友幫你
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看你有多少錢，再決定要去哪一種健身房
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先去史塔克 確定自己養成習慣&耳根夠硬 再考慮蔬菜
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