[問題] 嘉義市擅長調整骨盆的治療師

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　　大家好，我是物理治療師威力。 　　今天跟大家分享：淺談骨盆前傾－重訓與下背痛 　　首先介紹一下什麼是骨盆前傾。 　　骨盆前傾最容易判斷的方式就是從身體的側面看，是否有發現腰部有明顯的凹窩、前 側小腹凸出，整個骨盆像下方的圖片一樣前轉，另外大家可以發現在骨盆前傾的姿勢下，

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想了一下，還是覺得要上來說一下 我因為運動的關係，骨盆經常有跑位的問題， 連帶膝蓋的運作也受到影響運動時卡卡會有聲音 之前的物理治療所在徒手治療時都可以當場把骨頭喬回去 雖然治本還是要姿勢矯正和訓練肌肉

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我因為坐著時，髖關節會不舒服 所以開啟治療之路 1.物理治療說我骨盆歪斜，長短腳，橋完之後跟我說不用回診 疼痛指數從7->3 但因為還有疼痛3的指數，又找了一間物理治療

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住彰化市的朋友，幾年前發生嚴重車禍， 手術後有駝背及腰椎前傾的問題，骨盆也有骨裂。 原本我會載她去台中北屯找擅長整脊的醫生， 但她因為骨盆骨裂的關係，坐車坐久會不舒服， 想就近在彰化或附近鄉鎮找會整脊的醫生看看，

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如題 脊椎側彎+漏斗胸(皆已經診斷 不需開刀) 想請問大台北地區有無專業的運動與物理治療所與治療師 擅長矯正肩關節的評估與矯正? 在握推甚至練背時 無論肩夾如何後收下壓固定

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請問薦髂關節不穩，先去看物理治療師喬正or先看疼痛科醫生接受增生治療？ 代女同事詢問 她有單側下背痛問題，痛點在薦髂關節、坐骨、鼠蹊還有大轉子一帶 健保尋醫多時直到半年前有個自費物理治療師發現她薦髂關節錯位，處理後情況有改善 也有自己練習蚌式等強化動作

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我覺得應該是槓鈴深蹲姿勢不良造成， 沒有明顯拉傷，是漸漸慢慢痛起來的， 痛點在髂嵴、臀部深處薦髂關節位置， 有時痛左邊有時痛右邊，有時痛有時不痛， 伴隨臀部、腰部、中背肌肉僵硬緊繃，

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有多年下背痛問題 看過不少名醫 幾家物理治療所 打過增生 震波都沒效 最近想找在脊骨這方面很厲害的治療師 想嘗試整脊或協助我調整骨盆之類的手法試試 目前只看板上還有網站查治療師的資料 好像康富 蔡忠憲很厲害? 還想請板友們推薦 另外曾有運動醫學專科醫師推薦我做紅繩訓練試試 有人做過能分享心得及推薦地方的嗎? 還有有人曾去給脊祥診所汪作良醫師看診過的嗎 以及壢新醫院運動中心的治療師如何?

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其實陰道是無法自主收縮的，女性在夾的這個過程其實就是骨盆底肌的收縮。 凱格爾運動就是骨盆底肌的徒手訓練、而深蹲就是骨盆底肌的負重訓練 另外當骨盆底肌有問題時簡單又會分成 低張力（不會用力）、或者高張力（過度訓練） 的問題 而其實骨盆底肌群是核心肌群很重要的一塊，若真的有什麼狀況的話、可以請教練or物理

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打給賀，我是歐告教練，今天要來講今天要來講幾個我常用的腰椎、骨盆活動度檢測動作