[問題] 請益 筋膜疼痛症候群

gioia00004/11 15:07恆德復健所，網路上都可以搜尋

bot236547104/11 16:09我也是得了此症狀，看了許多復健科治療都無效，直到做

bot236547104/11 16:09了自費徒手治療，一位物理治療師告訴我，要多運動訓練

bot236547104/11 16:09核心部位肌肉，酸痛才慢慢好很多

leo2656sos04/11 17:22請問樓上有推薦哪一家物理治療所嗎？

cheerup31604/11 17:37康悅物理治療所，朋友在那邊治療好肩膀沾黏

johnny3048904/11 18:33推嘉義如康

qi3qi304/11 20:17我也深受筋膜緊繃困擾，試了很多方法包括瑜伽都無法有效

qi3qi304/11 20:17改善，後來發現用滾筒花生球放鬆+訓練關鍵肌群(我的話是臀

qi3qi304/11 20:17部）效果很好

analysis556604/11 20:33按摩球

nervrain04/11 21:53瑜珈帶。拉力帶之類的東西也便宜有效

fuuu04/11 22:08這沒辦法短期改善，真的要有恆心

qi3qi304/11 22:08喔 我覺得喬骨也有幫助，喬完肢體活動度明顯變好（但無法

qi3qi304/11 22:08治標）

qi3qi304/11 22:09說錯 是無法治本啦。還是要鍛鍊肌肉自己的力量

AsllaPiscu04/11 23:30中醫診所針灸有試過嗎

nervrain04/11 23:39全身性的，要長期針灸，而且針了還是短期止痛而已，沒

nervrain04/11 23:39有自己努力改善生活習慣都沒啥用

wonder12304/11 23:49可多加強肌肉群試試

SuperMoist04/12 00:15請問康悅看一次是多少

cheerup31604/12 01:21康悅兩年前是800一小時，只是不知道有調整

SuperMoist04/12 02:53謝謝樓上

allenfu010604/12 07:34如康自費物理治療，國術館騙錢而已謝謝

cyi9134604/12 09:16Google「林氏結構縱橫軸三式」，在家自己練練看

viivii04/12 12:27還是要運動，游泳加烤箱，spa水療，效果不錯

Carmelo304/12 16:08可以參考TRX之類的課程

nervrain04/13 16:48Trx 治療運動傷害比較多，他這個筋膜炎是血液循環差，

nervrain04/13 16:48不用花大錢去上trx