[揪團] 運動按摩手法實作
~ 玩 樂 新 天 地@ 綠 豆 風 火 輪~
(以下五點為固定格式,其餘可自行增加)
01.揪團聯絡人ID:OKbomm
02.揪團類型:運動按摩手法實作課程
03.揪團時間:2023/1/7-1/8,共計2日
04.揪團地點:嘉義縣中埔肌肉fun工作室
05.備註:
對筋膜按摩放鬆有興趣的朋友快來快來
我們目前還缺人成團
日常生活中難免會因肌肉或筋膜緊繃導致許多身體不舒服
學了運動按摩手法後不僅能定期自己放鬆自己,
也可以幫家人朋友放鬆哦
好處多多!
有興趣的朋友可以留言給我
或者臉書收尋「肌肉fun工作室」詢問吳教練相關細節
謝謝大家^_^
下面是詳細的講師和課程介紹
講師: Kao-hwa Chang 張高華 物理治療師
費用:8000元/人
課程大綱:
(一)運動按摩理論與基本手法介紹
(二)下肢手法實務操作
(三)上肢手法實務操作
(四)頸背部手法實務操作
課程簡介:
緊繃的筋膜傳遞錯誤的神經訊號,造成動力鍊的肌肉張力失衡,僵硬的肌肉不但限制關節的活動角度,更使拮抗肌的力量受到抑制,這都會影響著運動的表現,甚至是痠痛的形成。
專業的運動員在訓練、比賽過後都會接受專業的運動按摩,透過深淺不同的手法與力度,讓緊繃的筋膜重新獲得水分與延展,僵硬的肌肉恢復應有的柔軟度與彈性,以追求更完美的運動表現。
想知道運動按摩是怎麼操作的嗎?想要更清楚了解手法與各部位間的 巧妙關聯嗎?「運動按摩手法實作課程」帶領學員從徒手實作的角度切入,先藉由觸診評估並感受肌肉的彈性,再利用各種手法施行在上肢、 下肢、軀幹部、頭頸部的深層與淺層肌肉群,最後能善用各種手法並熟記操作的順序。
有別於一般課程更能靈活運用在日常生活當中,讓學員上過課程後記憶歷久不失。課程中除了基本的運動按摩操作練習外還能學習到基礎的動作評估、深層組織的按摩療法、肌痛點的處理方法、肌肉能量療法,讓您遇到各種軟組織的問題都能迎刃而解。
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[廣宣] 外科醫:筋膜放鬆按摩改善長期痠痛?筋膜中的感覺受器數量是肌肉中的五倍以上, 只要操作得當, 筋膜放鬆的效果會超過一般手法的「十倍」! 外科醫:坐著3、4小時筋膜發炎就發炎了!!! 點影片看別人怎麼放鬆?爆
[廣宣] 什麼是筋膜伸展?讓易筋為您解答最下方有發錢哦~~ ▶什麼是筋膜伸展?過程中會很痛嗎? 筋膜伸展主要是透過被動式伸展幫助釋放緊繃筋膜、肌肉的張力 與恢復其彈性,使日常活動更輕盈 過程中伸展師會視個人情況調整力道,不需要忍痛也能享受放鬆~30
Re: [討論] 筋膜放鬆 與 養生足體全身按摩安安,我按摩師啦。 運動的朋友其實都需要按摩,一般養生館的是全身放鬆,筋膜有一些啟動的手法,但是兩 者操作上還是有所差異。 基本上市面上的筋膜放鬆,的確跟養生館的可能沒差到多少。 因為手法問題,但實際上的筋膜放鬆其實蠻複雜的。8
[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課惱人的肩膀酸、腰痠背痛,是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了? 首先我們來瞭解一下痠痛成因: 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織,中醫稱為氣結,西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢?7
[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課◎筋膜放鬆能達到哪些好處呢? 1.放鬆舒緩 2.學習有效拉伸放鬆動作 3.增加運動表現 4.學習日常生活正確動作