[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課
◎筋膜放鬆能達到哪些好處呢?
1.放鬆舒緩
2.學習有效拉伸放鬆動作
3.增加運動表現
4.學習日常生活正確動作
5.改善因肌肉失衡骨架問題(如駝背)
6.改善長久以來的痠痛
收費方式
1小時 800(主要為大肌群)
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1.5小時 1100 (全身含頭部、小肌群)
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2小時 全身1400(全身含頭部,並針對問題部位加強處理)
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內容可在課程進行時與老師溝通
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年過完了,是不是該樹立個新年新目標
不管是身體健康,還是增肌減脂
唯一選擇『重量訓練』
有效改變體態?
不想浪費時間做無效訓練?
重訓怕受傷?
歡迎諮詢我們的專業健身教練 JS & Elaine
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◎一對一
20堂完整教學-27,000 NTD /人(原價30,000)
續上教練課10堂-13,500 NTD /人(原價15,000)
◎一對二(僅限JS教練授課)
20堂完整教學-48,000 NTD /2人(原價54,000)
續上教練課10堂-24,000 NTD /2人(原價27,000)
PPT鄉名請於洽詢時說明才可享有鄉名價喔~
教練:Elaine
經歷:JS健身房指導教練
108年 全國健身健美暨國家選手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★
108年 全國健身健美暨國家選手選拔賽-女子比基尼 ★季軍★
108年 全國總統盃暨亞洲盃東亞盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★
108年 府城盃暨IFBB西班牙阿諾盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★
108年 FIT MODEL模特健體、形體錦標賽-女子比基尼組 ★冠軍★
108年 嘉義市長盃全國健美錦標賽暨葡萄牙鑽石盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★
108年 嘉義市長盃全國健美錦標賽暨葡萄牙鑽石盃國手選拔賽-女子比基尼 ★季軍★
教練 :JS
經歷 :JS健身房指導教練
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽傳統健美組 ★亞軍★
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽古典健美組 ★亞軍★
107年府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽 ★亞軍★
107年新北市樂活盃健美錦標賽 ★亞軍★
107年嘉義市市長盃全國健美錦標賽 ★季軍★
106年嘉義市長盃健美錦標賽 ★冠軍★
106年樂活盃健美錦標賽 ★冠軍★
106年全國古典盃健美錦標賽 ★亞軍★
107年嘉義市市長盃全國健美錦標賽70KG- 決賽影片
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專業項目 :增肌減脂、體態管理、運動按摩放鬆、活動度改善
聯絡方式:
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謝謝推薦
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※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 00:33:30
※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 15:05:04
版主好,如同樓下版友說明Elaine的教練課只有一對一,因為一對二可能會有一男一女或是一老一少的狀況,教練課不像單純販賣商品一樣客人說要買就可以讓他商品直接帶走,因為自由重量訓練是有危險跟風險的,教練的經驗很重要,要在短時間內幾個動作就判斷這個學生結構是否正常,蹲能不能蹲到位?不能的話能做什麼替代動作?一位能做另一位不能做課程要怎麼安排?這個部分由教學經驗豐富的Js授課是沒有問題的,但是Elaine部分尚無瑕同時照顧兩位學生,所以目前沒有開放一對二課程
筋膜放鬆部分是另一位按摩師喔,教練部分只負責教練課
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是不是生意不好,每個月準時貼
推推 我覺得非常好
雖然有折扣 但感覺推文是不是自己人 笑死 有個人
還推兩次
呃...我非親友團,但我和朋友有去按過,覺得很不錯
,還是給推一下!
就是廣宣阿...生意好的也是勤打廣告啊
我其實不知道幫忙推薦推文的人是誰誒,不過一定是
我們的學生跟來過的客人就是了,很謝謝他們的肯定!
我是在這版上看到Js資訊的,試上ㄧ堂後,就固定在
那裡上課了,JS兩位教練都很專業,我很滿意訓練成果
。筋膜放鬆也很棒,跟ㄧ般按摩不同,真的有放鬆效果
現在PTT公關公司太多,連推個文也要被懷疑是親友團
,悲哀
教練教學很專業,個人覺得訓練後效果不錯,值得推
薦, 筋膜放鬆很到位,技術很好。
按過推一下,有效果也有解釋問題點並做伸展教學
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首Po年過完了,應該沒有藉口不讓自己動起來了吧! 冬天累積起來的脂肪,再不訓練到夏天他也不會離你而去呦! 光只是有氧不會讓你有線條,只有重訓才能得到你想要的身材 若您需要專業健身教練幫助你開始重訓,避免運動傷害或是發力不對 相信我們,可以讓你起頭變得容易好上手1
首Po中秋月餅烤肉已下肚,後悔是於事無補的! 唯一能解救你肥肚肚的就是快點動起來,飲食控制配合重訓及有氧 你才可以有本錢吃,又瘦的結實漂亮! 歡迎諮詢我們的專業健身教練JS&Elaine 因應學員需求,新增竹北區域上課場地,歡迎竹北芎林新豐地區版友,2
首Po因應學員需求,新增竹北區域上課場地,歡迎竹北芎林新豐地區版友, 有需要前來諮詢課程。 新增竹北市上課地點鄰近竹北高鐵站, 地點位於竹北市隘口二路12巷, 周遭停車容易,路邊停車格相當多,5
首Po因應學員需求,新增竹北區域上課場地,歡迎竹北芎林新豐地區版友, 有需要前來諮詢課程。 新增竹北市上課地點鄰近竹北高鐵站, 地點位於竹北市隘口二路12巷, 周遭停車容易,路邊停車格相當多,1
首Po惱人的肩膀酸、腰痠背痛,是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了? 首先我們來瞭解一下痠痛成因: 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織,中醫稱為氣結,西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢?
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[廣宣] 不只是放鬆!專屬於你的「柔軟度訓練」最下方有發錢哦~~ 常常聽到大家講心肺訓練、重量訓練、專項訓練... 你知道嗎?柔軟度也有專屬的訓練方式哦! ▶柔軟度訓練是什麼 -所有年齡層的人都能藉由「伸展」增加關節活動範圍爆
Re: [心得] 我教練超爛一點教練小感想跟抱怨 我進入健身產業後,覺得很多事情真的是天真了 像我是半科班出身的,從小接受的教育就是 教練在教你東西,你要認真聽, 訓練很痛苦,可是撐過去就是你的45
免費筋膜放鬆+動作調整各位巨巨好,我是阿湯,今年23歲是一名年輕的教練。 想這麼做的原因很簡單,我在連鎖產業中看到許多不太會練但想運動可是經濟能力不允許 上課的人,本人因為理念和想法不同因而選擇離開連鎖產業。但這過程很長就不多描述。 我的教練教導我說:成為教練一定要有良心,如果沒有良心,你一定能賺很多錢,但千萬 不要忘了成為教練的初衷與本質。18
[心得] 運動多年,現在才發現筋膜放鬆的重要以前因為運動量很大,每週要花很多天重訓打球 肌肉的痠痛好像很少停止過 嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛 這幾年接觸筋膜放鬆,從書開始一直到現場或是線上課程 感覺又發現了一個新世界6
[推薦] 健身減肥教練課前文: 小弟上周剛參加這位版友的教練課,分享一下體驗心得供其他版友參考 場地: 健身房場地蠻大,各類重訓、有氧器材皆有 入會只收百元手續費,入場以分鍾計費,無綁約、無推銷- 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」 時間: Mon Jan 30 00:03:01 2023 1.媒體來源:ftvnews民視新聞網 2.記者署名:影音中心/吳恩昀報導
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[廣宣] 大園 運動健身教室版友廣宣 疫情期間想運動,又不想到健身房那種一堆人又密閉空間的環境嗎? [店名]X-FIT STUDIO大園店 [地址]大園區中山南路235號2樓 課程資訊瞭解請加line或站內信1
[心得] 手腕傷後恢復及運動按摩教練推薦希望能給同樣受傷的你帶來一點點方向及信心 手腕在訓練中扭傷,太害怕是三角纖維軟骨複合體損傷(TFCC)在骨科及復健科前後換了 不同專長的醫師診斷,花了兩個月每天到復健科報到。 先說結論- 健保的復健內容、藥物在我身上完全沒用。X
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