[資訊] 狗狗遊戲互動及肌筋膜工作坊
始邁狗以及奧柏利遊戲叔叔雙講師 狗狗工作坊
一月份課程將由雙講師一起共同舉辦,課程區分成兩大項,居家遊戲規畫,藉由遊戲過程中讓狗保持情緒平穩外,更藉由遊戲過程中與主人有良好情感連結,課程中請到進修Galen Myotherapy訓練師尼庫拔,從狗生活上的活動以及環境對肌肉筋膜的影響,在快速移動下狗狗容易因為分心受傷、光滑的地板容易造成部分肌肉過度運力,並協助我們看懂狗狗的經由遊戲過程中移動模式,以及日常生活中站姿與肌力關係
*課程時間:
上課日期:2021年1月10、17、24、31日
上課地點:我們他們
上課地址:桃園市中壢區長安街1之13號
上課時間:早上10:00~11:30
詳細內容請點選報名網址
報名網址:https://reurl.cc/Z7m9Zl
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[心得] 運動多年,現在才發現筋膜放鬆的重要以前因為運動量很大,每週要花很多天重訓打球 肌肉的痠痛好像很少停止過 嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛 這幾年接觸筋膜放鬆,從書開始一直到現場或是線上課程 感覺又發現了一個新世界4
[廣宣] 社區大學/長青學苑初階攝影課課程介紹 / 報名方式: 開課單位:大屯社區大學 / 潭雅神社區大學 太平長青學苑(限定設籍台中55歲以上長輩) -----3
[情報]11月每周二/三晚;貓狗飼主線上免費進修報名網址: 新竹市保護動物協會 2021年11月邀請了狗貓行為講師-布丁媽與使大毛舉辦十場貓狗講座, 與飼主們聊幾個常見的人毛相處重點, 協助毛小孩從心理穩定安全出發,開心地融入到人類家庭裡..1
[廣宣] 社區大學、長青學苑攝影課課程介紹 / 課程理念 / 報名方式: 開課單位:大屯社區大學 / 潭雅神社區大學 / 太平長青學苑 / 北屯長青學苑 ---------- 歡迎參加社區大學數位攝影還有長青學苑的手機攝影班。1
[心得] 2021 T大使計畫心得分享各位即將畢業,或是已經畢業一兩年、卻還沒有搞清楚自己的職涯目標你妳~ 趕緊看這裡, T大使計畫網頁: 我是參加了政府T大使計畫的學生,今天想要跟大家分享一下到目前為止的心得~ 當初自己會報名這個計畫,是因為畢業後在人力銀行上找工作時,- 身心紓壓~壓力調節與TRE®工作坊報名倒數 學員回饋:「我感覺比較能察覺身體的狀態,以前常常不自覺的繃著,現在至少可以感受到自己在繃著,然後讓他鬆下來,TRE完通常睡眠也會變得比較好。」 您是否常不自覺緊繃,睡不太好呢? 您正在尋找簡單的自助放鬆舒壓方法嗎? 在這個工作坊,學習如何自我安全練習TRE®,也結合正念、筋膜放鬆、藝術療癒、冥想等等減壓方法,深化練習身心覺察,融入日常生活,幫助自己調節壓力,新的一年讓自己更健康,好好睡,提升生活品質,促進身心平靜安定。
- 今年的你過得如何呢?疫情的壓力下,讓許多朋友開始關注自己身心壓力議題。心靈的傷,身體都知道,但身體也具備足夠智慧,幫助我們繼續生活,只要懂得傾聽身體,便會自然啟動內在復原力。 TRE®創辦人Dr. David Berceli 博士在著作《心靈創傷的療癒力量》中分享:「人類天生具備體驗壓力、忍受壓力及度過壓力的能力,不然我們早就絕種了。」 是呀,生命是老天賜與的禮物與奇蹟,充滿愛、祝福及力量。 工作坊除了學習安全操作TRE®及日常應用,也結合正念冥想、瑜伽、筋膜放鬆、藝術探索等等,體驗用不同的紓壓方式照顧身心,更加認識自己,讓我們一起從練習照顧身體開始,找回自癒力 身心紓壓與TRE®工作坊(5堂團體課&1堂個人課)~早鳥優惠至10/28
- ~ 玩 樂 新 天 地@ 綠 豆 風 火 輪~ (以下五點為固定格式,其餘可自行增加) 01.揪團聯絡人ID:OKbomm 02.揪團類型:運動按摩手法實作課程 03.揪團時間:2023/1/7-1/8,共計2日
- ★彰化師大進修學院★ 【舒心禪繞畫】迎春藝術創作工作坊,熱烈招生中 ★報名網址: ★迎春賀新年報名享優惠價$2,000元<含材料包組、畫框>
- 近年身體保健風氣盛行,許多朋友會購買滾筒或按摩球等輔具,在家自行按摩練習,但如何才是有效安全地放鬆?很多朋友在操作上有些迷思,常見誤解包含按摩輔具越硬越好?按摩越痛越有效?處理很硬很緊的部位就對了?其實局部操作力道過度,反而會讓肌肉筋膜受傷,有正確的觀念,才能幫助自己安全有效的放鬆身體。 自我筋膜放鬆目的是促進身體修復機制,透過放鬆身體,活化血液循環,舒緩常見的全身僵硬、肩頸痠痛、腰痠背痛、膝蓋不適、小腿或足底緊繃、循環不良等狀況,並可改善睡眠品質,幫助恢復身體柔韌與健康。對於久坐少動的上班族、運動愛好者、從事勞力工作、或有舊傷易痠痛緊繃、壓力大難以放鬆、或不喜歡被別人碰觸按摩身體的朋友都很適合。現代人時間或預算有限,學會安全使用輔具,隨時隨地,你就是自己身體最好的按摩師、神隊友。 本工作坊將帶領您,練習用花生筋膜球與瑜伽磚,安全操作自我筋膜肌肉放鬆,舒緩常見上半身及下半身痠緊狀況。每位學員附贈按摩輔具一套(花生筋膜球&瑜伽磚各一),將課程中學習到的方法,實際應用在日常生活中,協助您身體輕鬆好睡,生活更自在。 【課程內容】 1. 認識:了解自我筋膜放鬆安全觀念、痠痛常見原因