[心得] 健身工廠顧問與教練推薦
最近個人因為一些龜毛的原因,中途退會籍離開運動一年半的健身工廠
總結來說,我覺得中壢健身工廠真的是一個很棒的運動環境,
雖然沒有機車停車格,但有免費的汽車停車位可以用,
器材也很多,每個肌群都有對應的器材可以練,雖然有時候想練的也還是要排隊就是了(X
離開健工真的有點難過,找不到其他適合的健身房讓我的難過點達到最高QAQ,
不過短短一年半,我覺得自己遇到的顧問跟教練真的太棒了,所以來發篇心得文感謝一下他們,也算是好聚好散
想去中壢參觀運動的版友歡迎指名他們!
顧問 Gal
總結來說,Gal 是一個對待會員很爽朗的顧問,跟會員之間相處的尺度拿捏得很好,回覆訊息跟問題的速度很快,但其他問題上,完全不會刁難、糾纏、或是給人壓力,
如果屬於需要思考才會花錢行動,心中有點想開始運動又害怕遇到「過於積極」的顧問被迫消費的版友們(例如我這種人),完全可以考慮 Gal,相處上很舒服自在無壓力
【具體說明如下,沒興趣的板有可以跳過看推薦的教練XD】
一開始只是有簡單的想法想找個健身房,還在中壢多家健身房查訪中,順手填了健工表單,由 Gal 主動聯絡我,
當時我才剛搬來中壢安頓下來,還在手忙腳亂中,事情都還沒上軌道,所以他跟我預約的時間我常常臨時有事情或是改期
不過 gal 都很客氣,沒有給我任何一定要參觀的壓力,或是逼我一定要跟她約一個時間,沒有任何表現出他的不耐煩或不高興,覺得我是故意的之類的 (有些業務會表現出來,但問題是我真的不是故意的QQ)
當他知道我完全沒有運動經驗的時候,帶我參觀也非常仔細介紹每個區域要練什麼跟怎麼練,還示範給我看要怎麼用(但我還是沒聽懂就是了,只留下在健工什麼都可以練)的印象
最後參觀完我大約又考慮了一陣子才決定要加入健工,這段時間也沒有收到過多的"問候訊息",讓我覺得很安心
加入健工後因為在中壢沒有任何認識的人,去健身房也只能發呆或走跑步機,覺得會很浪費錢,決定厚臉皮跟她約時間運動,讓 Gal 教我一些器材的基礎使用方式,Gal 也一口答應 (不過我後來腸胃炎沒去完全忘記取消就是後話了
在健工這段時間以來,Gal 從來不會三不五時問一下有沒有朋友要帶入會阿,或是介紹客人給他,大部分都是打個招呼閒聊一下,讓人可以專心運動 (很怕遇到閒聊型的人,一直聊天我會覺得很煩XD),
但發布健工的通知或回覆任何我詢問的問題都很迅速,沒有一種把我騙進去後就不管的感覺,尤其我又是屬於比較難搞的人,拉到我的業績沒有放生我真心覺得感恩,跟信用卡業務不一樣(摁?)
後來我朋友因為我的原因決定開始加入健身房,第一個就是想到讓 gal 帶他認識健工,最後朋友因為分發地點還沒確定所以沒有入會
但也完全沒有受到 gal 的壓力或是訊息問候入會事情 (覺得讚)
最後也是最重要的,當我提出要在合約期間內終止會籍時,Gal 也是馬上關心跟了解狀況 (這個我很驚訝,因為我是晚上十二點通知的,想說剛好他隔天上班處理,結果當晚就處理了)
但也只是僅止於了解情況,沒有瘋狂的說服、挽留、威脅等行為,也沒有哪合約來壓人,也沒有避不見面搞消失,隔天通電話時也有誠意拿出健工內的 SOP 方案讓我參考,但最後還是拒絕的時候 gal 也沒有爆氣或是真的搞消失,
了解我的意願以後就著手幫我處理退會籍的事情,從我表達退會籍到退會籍只花了三天,
很感謝他居中協調,健工內不任何人都沒有多加為難我
(有上網查到一些跟我一樣情況的人,退會籍退的很辛苦,嚇得我都已經連絡好律師準備打仗了XD),最後我也是秉持感謝 gal 積極協助處理的心情,選擇直接把會籍轉調,總之就是好聚好散
在短短認識的一年半期間,我覺得 gal 真的是一個很好很稱職的顧問,不會給人壓力、不會躲事情,反應問題跟處理也都很迅速,不會讓我覺得他跟我站在對立面,
只想安心運動不想浪費時間處理人類相處眉角的版友們歡迎聯絡Gal
推薦教練 Jim
我覺得好像看過很多人推薦 Jim 了,忘記自己有沒有推薦過,不過這應該是我最後一次推薦了
總結來說,推薦 Jim 的原因除了他也是一個很專業的教練以外,就跟 Gal 一樣相處上很舒服,不會過多的糾纏或推銷,相處上完全沒有壓力
【具體說明如下,不想看歡迎跳到最後】
基本上想請教練的契機也是來自於有感於身體不那麼好,器材又都不會用,不如先花錢投資器材怎麼用的心情準備找教練
入會健工時會有一堂免費的試上課程,誰都不認識的情況下沒有指名教練,所以就由健工直接配一個教練給我,
因為根本什麼都不瞭解,儘管有打算花一筆教練費,但我暫時還不想輕舉妄動的心態中,瑟瑟發抖地去上課了
上課前後我也是懷著可能「不一定專業」、「要錢包攻防戰一陣子」的心情,雖然覺得教練好像有點強,但我不知道試實力強還是有一套的話術,
因此只有認真的紀錄教練說過的話,打算認真爬完文再決定,多方諮詢後覺得這個教練好像真的是不錯的,決定試試看
第一次上教練課只有買十堂課(推薦大家第一次上課不要買太多,不好只要撐完十堂就沒事了),大約三個月的時間,個人進步卻非常明顯,不管是力量、體態上的進步,
還有減重有感、駝背調整有感、衣服變鬆有感等情況,讓我覺得自己沒有白花錢,身邊的人也被感化願意一起運動,我覺得鰻感動的(我個人覺得當別人看到自己的改變而願意一起試試看的時候,是最有說服力的)
後來教練課就會斷斷續續趁便宜的時候買,都是發自於本心,沒有被教練詢問或是推銷,有時候我還要主動問教練才會跟我說,如果我說我不想買這個價位的 Jim 也不會過於糾纏
我覺得 Jim 專業的地方不只在於他知道一個肌群的百種練法,
任何他要我練的肌群,就一定可以找到一個我有辦法負荷的方式,絕對沒辦法讓我靠話術(很累、很痛)偷懶
但 Jim 也會評估,知道什麼程度的情況下不能硬練,甚至可以從我的動作知道我關節(還是骨頭?)的位置上有點問題 (所有些動作才沒辦法做)
建議我去找專業的醫生 (然後檢查出的確有一些陳年舊疾需要治療),的確找醫生治療後回去重訓變得更順暢
我有時候都會想,如果沒有遇到這些人我大概會一直痛下去不知道原因吧
我覺得專業的教練不是只會硬要你練或是說是休息不夠,而是知道學生的極限,協助訂好每個階段的目標,協助學生進行調整與突破,在這件事情上,我覺得 Jim 做的挺好的
他還有一些很細心的事蹟,但此文好像已經太長了我懶得打了,總之就是想找教練不知道找誰,也不想一直被推銷課程覺得很煩,歡迎找 Jim
最後就是因為個人龜毛原因離開了習慣的健身房跟教練,但第一次去的健身房有點好以至於現在有點找不到下家
如果板上有推薦的健身房,器材不用太完整,胸肩背腿課有器材練就好,有停車場或是停車位的地方(重要!!!),座墊高度能調整尤佳(中央的有些不能調高度 我崩潰,另外不考慮成吉,人太多)
另外如果有推薦中壢區的自由教練,歡迎站內信給我或是自薦 <(_ _)>
如果有其他推薦的健身房跟該健身房的教練也歡迎一起推薦 (我家附近有一間萵苣,但在肌肉沙灘板的內容,我對萵苣真的沒信心)
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我真的不擅長上色,我放棄
我這邊的健工都沒人在戴口罩,巡場也沒勸導,不知道那
邊的如何
我最後一次去的時候也是一部分的人戴而已,巡廠的沒特別勸
導戴口罩,教練跟顧問會戴,但不一定標準XD
參加過其他縣市的健身工廠,經驗也很好,我覺得是這個公司本
身有合理的制度與管理。
當初離開建工改去成吉一部分是因為設備維護的速度很糟
,有台設備維修了一個多月還在等料,真的是受不了,不
知道現在有無改善
我覺得沒有,有些還是很久,但有些很快w
同意樓上上說的應該是由制度的公司
但離開時還能這麼順利我很意外,網路上爬到的那個跟我一樣
的案例,離開健工就蠻不順利的
推Jim總是會有千年爛笑話 像是說學生是沒力史翠普之類
的...
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30CM巨巨們好 小弟健身一個禮拜了,68- 67 但這也不是啥重點,我在WG台中的健身 目前最主要問題是我肩膀好像有困難 該用背/胸出力的,都是肩膀在出力44
Re: [爆卦] 館長正式對決高雄建工陳家對於一個北飄過的高雄人來說 看見成吉思汗進軍高雄當然很高興 畢竟有新的大型健身房加入戰場 得利的才會是我們小小消費者啊! 因為以前在台北有短暫的在成吉思汗練過一陣子21
東海附近健身房或教練求推薦各位巨巨,美女好: 小弟目前26歲 身高體重:163/58 肚子微肉 工作在西屯區,家住龍井, 想找東海主要也是因為剛好在回家路上,16
[玩樂] 巨蛋站8+1間健身房體驗心得分享分享的是高雄巨蛋站附近走路能到的8+1間健身房 完全零經驗所以鎖定教練課為踏入健身房的開始 可以給想過要上健身房但都只有想過跟路過 或者沒有運動習慣但常常腰痠背痛 或者已經運動一段時間沒有試過教練課14
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[問題] 高雄一對二教練推薦本身會做一些基本重訓器材 器材知識來源多從以前一起運動的健身友人教導 或健身房好心人士看不下去糾正姿勢XDD 但還是常因施力不當受傷 因此想尋找教練練習正確出力姿勢4
[問題] 新北教練 或新埔健工推薦教練目前住板橋,在新埔健工有會籍(快到期) 肥宅一直想減肥,但一直沒有認真,以及每次去健身房就固定用會用的器材、不會用的就不 敢用,最後就變得都只做有氧比較多。 近期真的想找個教練好好學基礎動作以及認真規劃健身的菜單,想找個教練好好鍛煉自己, 目標是可以瘦下來、同時也能學會用器材的方式規劃自己沒有教練課後的訓練。2
[廣宣]三重全新健身品牌各位三蘆地區的朋友大家好~ 我是提爾健身的健體顧問Jack 想找個有品味、舒適的運動環境? 新手不知道如何訓練?找不到人詢問? 想要改變自己的體態?