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[請益] 台鐵跑步問題

看板Examination標題[請益] 台鐵跑步問題作者
atuf
(嗶嗶)
時間推噓 7 推:8 噓:1 →:8

最近要在師大分部操場做體能測驗(跑步),想問一些問題

1.白天有沒有什麼時間人比較少方便練跑的?(如禮拜幾的幾點到幾點)

2.操場跑起來會不會有點滑

3.下過雨之後會不會四處積水

4.1是在同一個起跑線開始跑還是依內外圈距離不同而有不同位置?

4.2如果都在同一個起跑線開始,那外圈的人不就要多跑?

4.3是一開始就可以搶內道嗎?

4.4有辦法從編號來推自己在第幾道嗎?

5.我180公分,85公斤,跑一天休息一天(休息日會做一些居家運動),跑的內容是先測1200+400間歇*3+200間歇*6,完全在第一道跑1200的成績大概在5分36秒-5分50秒,有沒有辦法可以幫助我縮短?




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theservant09/28 16:05加油

pink36015109/28 16:48同起跑線 一開始就能搶跑道了

pink36015109/28 16:50應該說是一條斜的線 操場的兩個對角那邊有一條線

access09/28 16:51不是跑及格就好,又不是要競速搶名次,搶跑道也搞得太緊

access09/28 16:51

access09/28 16:52多跑多練吧

KillTerW09/28 17:03會滑也會積水 去年的經驗

atuf09/28 17:13請問是乾地就在滑嗎?

skyangle060709/28 17:21不是比名次的,慢慢跑及格不要跌到受傷比較重要

HAHAUCCUQQ09/28 17:29及格成績是?

atuf09/28 17:39五分五十秒

ming720009/28 18:09公佈的梯次 不是有1-8嗎? 應該就是對應跑道了吧

winterrainn09/28 19:13現在校園 不是不能進去了嗎?

dmezspk09/28 22:21連一個簡單到不行的跑步都還要上來問了,我是覺得你可能

dmezspk09/28 22:21不適任。

KillTerW09/29 06:24去年是飄雨 地上會灑粉防滑 但還是有些地方會滑

qmaper09/30 05:04及格就好 自己照節奏來 搶跑道沒意義