[閒聊] 可能是目前最好的可調整啞鈴

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各位巨巨大家好，因為中國肺炎疫情怕爆不敢去健身房，想買可調式啞鈴在家裡加減練， 但可調式啞鈴的情報文真的超級難查== 網路上一堆業配文，又懶得看一堆網紅的開箱影片，稍微整理一下心得給跟我一樣的小菜 雞參考。 1. 槓鈴/啞鈴組 組合式啞鈴

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如題 疫情爆發後買了一顆快調啞鈴，但後來忍不住上了AD32今天到貨了，這一顆留著也是浪費 不如轉給有需要的人。 附上當初購買直接抓下來的照片：

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我朋友練不到1年 啞鈴肩推拿55磅 差不多25公斤 做個6下 感覺蠻強的 差不多我拿胸推的重量了 反觀我還拿17.5

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歲然重量只有到24 但是含啞鈴架 不知道有沒有使用過的朋友可以分享心得 還在猶豫要不要下手 還是有更推薦的呢? 謝謝

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各位巨巨好， 最近想買可調式啞鈴，但沒錢買 AD-32 目前選項如下，想問大家覺得哪個比較好。 選手一:NutroOne 一秒單手調節專業啞鈴（5-45磅，16級可調重量） 網址:

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如圖片示意(來源: 網路) 12.5磅 15磅對於不少女孩來說已經是超重的練習了 應該說健身房大多看到女生在練腿

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回應推文 目前主流nuo系的快調啞鈴卡榫不用金屬錐形齒輪是有原因的。 快調啞鈴萬一發生故障，通常不會剛好卡在2kg，而是有掛槓片的重量，要維修更換手柄必 須得退回最短才能把槓片救下來。

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新手想購買第一組快調啞鈴 但是s大說U50已經停產了 AD32看起來有質感且方便 但是感覺比U50不耐用 而且價格也是偏高 打電話給Ironmaster 的Michael

最近因為工作關係想Home gym 小弟平常平板臥推單邊啞鈴35kg 爬文發現大家最推nuo232 但是比較尷尬的是重量最多只有32kg 所以找了以下選手

朋友近期接手東湖南港交界一間健身房，重新整頓裝潢的過程中淘汰了不少器材，我原本答應接手一套狀態還不錯的啞鈴，打算捐給自己居住的社區，但是管委會遲遲沒有回覆可否，若要放在家裡實在太佔空間，想徵尋有興趣的內湖版友接收。 啞鈴的重量是5磅至50磅，共10組20顆，狀態如附圖： 有興趣的版友請站內信聯絡，下週二前可以約時間我陪您去取，因為整批啞鈴頗有份量，建議要開車，沒有車的版友我也可以開車陪您搬運。 -----