[問題] 緊身運動衣的必要？

hueichi32910/19 10:37我覺得避免運動傷害的關鍵在良好的動作品質吧 跟衣著

hueichi32910/19 10:38無關，但可以猜想會穿合身(貼身)衣物運動，是方便觀察

hueichi32910/19 10:39肌肉的收縮、關節的活動、以及姿勢等等。

a89003610/19 10:51一直無法理解為什麼男生可以穿短褲重訓 女生就非穿緊身褲

a89003610/19 10:51不可XD (雖然我自己也穿

gs0000110/19 10:54穿什麼都可以，不要裸體即可。

rindesu10/19 11:20我覺得只有跑步的壓力褲跟騎腳踏車的車衣車褲來減低風阻

rindesu10/19 11:20之外，衣著並沒有太大差別，頂多就吸濕排汗與是否方便伸

rindesu10/19 11:20展的效率有差而已，至於穿什麼衣服運動有什麼保護防止運

rindesu10/19 11:20動傷害，應該是噱頭

rindesu10/19 11:20倒是你說妳是容易受傷的體質，都在家裏自己運動；是不是

rindesu10/19 11:20因為姿勢不良導致傷害呢？

vi00024610/19 11:20倒果為因了 護具是有傷才需要戴的 不是預防用的

halulu10/19 11:26???避免運動傷害?? @w@?? 我穿lulu就是單純舒服而已

halulu10/19 11:26我都穿短褲 運動內衣會穿SA 穩定性高 跑跳不擔心

harry90110/19 11:30固定肌肉跟預防拉傷很有用阿 看你什麼運動

harry90110/19 11:31沒用的話不會一堆人穿

harry90110/19 11:32男生最怕燒檔 女生怕晃奶 這兩部位運動時不可能不穿

harry90110/19 11:32緊身衣點的 其他部分視情況穿戴我覺得很合理

Royalwarrior10/19 11:35不嫌醜的話，有護腕手套，護膝，護肘，護腰，護踝

Royalwarrior10/19 11:35全穿上，之前還有搞護肩，但穿戴太麻煩，放棄。

alice7822610/19 11:50為什麼確認自己是容易筋骨傷害？天生低張、韌帶鬆？，

alice7822610/19 11:50如果是的話，瑜珈不要做太多，容易拉過頭受傷，然後真

alice7822610/19 11:50的要講保護力的話，綁繩類的產品我個人體驗是比一整片

alice7822610/19 11:50包覆式的穩定效果好。可以研究一下拳擊用的綁繩帶、貼

alice7822610/19 11:50扎，綁繃帶固定手肘的方式，5指的pilates、芭蕾舞襪、

alice7822610/19 11:50驅幹部份沒體驗過適合的產品。

FarkU10/19 11:57適度加壓確實可以避免肌肉勞損抽筋

a112121010/19 11:58運動傷害不會

a112121010/19 12:00因為達到固定肌肉效果要足夠的磅數跟$$

g9867510/19 12:00我也有試過瑜伽穿t-shirt，但每次做下犬式衣服就一直掉到

g9867510/19 12:00臉上無法呼吸 ＯＲＺ 緊身褲就是有彈性好伸展看姿勢

a112121010/19 12:01通常只有特殊需求會用

a112121010/19 12:04另外一種運動的衣物通常是富有彈性能無負擔做出大範圍

a112121010/19 12:04的肢體動作

patty070210/19 12:21單純覺得穿緊身衣運動比較舒服一些

youGG10/19 13:11一般緊身的只是快速排汗而已，真的有保護作用的是健力舉重

youGG10/19 13:11衣

reiki10/19 13:17我只有秋冬穿緊身長褲，因為動作才會流暢（比過一般運動長

reiki10/19 13:17褲），但夏天當然是一般短褲啊！

a112121010/19 13:34之前比較常聽到的應該是緊身衣跟壓縮衣

a112121010/19 13:35壓縮衣褲超難穿著的

greenfetish10/19 13:42上課的話，瑜珈老師比較容易看到姿勢對不對，方便提

greenfetish10/19 13:42醒你。然後寬鬆的衣服真的容易踩到，我曾經穿睡褲在

greenfetish10/19 13:42家裡做瑜珈，踩到自己褲管摔得狗吃屎，短褲也會，曾

greenfetish10/19 13:43經一腳前踩勾到另一腳的褲管。我不太相信緊身衣褲有

greenfetish10/19 13:43什麼支撐效果啦，但寬鬆衣褲的確曾造成我嚴重運動傷

greenfetish10/19 13:43害就是了 orz

mirandaw10/19 14:10我覺得是沒差，只是比較不尷尬而已。有看到女生穿寬鬆的

mirandaw10/19 14:10褲子做腳張開的瑜伽動作，我眼睛真的不敢看向她，旁邊的

mirandaw10/19 14:10人也會覺得很尷尬

petestar10/19 14:29瑜珈服那些是有商機吧，若在自家想穿什麼就穿什麼

petestar10/19 14:30避免運動傷害主要是熱身和收操要做足

petestar10/19 14:31說真的，古人有在跟你穿瑜珈服嗎？

kenkenken3110/19 15:37沒必要，很多都商業話術而已，不用怕被綁住

tungpayton10/19 15:46如果是高反覆的動作，如跑步、騎車，緊身衣褲可以減

tungpayton10/19 15:46少衣服與皮膚間的摩擦導致的擦傷

shane2415610/19 16:20噱頭而已 要起到保護作用是靠專業護具給予足夠支撐

Muilie10/19 16:43話術

petestar10/19 19:02還有鞋子的避震性，這些比瑜珈服重要

minoru0410/19 19:55男生也會穿緊身內搭褲運動啊

lesautres10/19 20:16只是因為寬鬆的有些動作沒調整好會卡到衣服，貼身的可

lesautres10/19 20:17以忽略衣物的存在而已，跟保護一點關係都沒有

nivodivo10/19 23:00商人的話術

gs0000110/20 00:52緊身衣褲排汗超快

molamolajump10/20 08:26比起各式各樣的護具

molamolajump10/20 08:26你可能比較需要先找人幫你看姿勢

molamolajump10/20 08:26還要另外了解自己哪些肌群需要加強

emmaloa10/21 14:03重訓可以穿合身一點的衣服，方便自己或教練檢視姿勢

bellas10/21 16:33很必要 我愛看XD

ctcofe10/21 20:47我在家運動只穿內褲，腳踩瑜珈墊，舒適就好

ctcofe10/21 20:48比起衣服，姿勢不對才是造成運動傷害的主因