[閒聊] 跳繩和原地跳有不一樣嗎?
突然想到
同樣都是靠腳上下跳
有拿跳繩和自己原地跳會有什麼不同嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.128.186 (臺灣)
※ PTT 網址
→
膝蓋彎多一點原地跳會比跳繩累...我練腿前都先原地跳.
推
跳繩多個協調阿
→
可以參考拳擊跳繩
推
多一條繩子
推
當然有阿 你自己拿繩子跳看看
推
協調性的問題,你可以查一下跳繩的腳法,沒繩子很輕易
→
模仿但只要加繩子,沒練過應該都會像智障一樣XD我剛開始
→
連基本的拳擊跳都跳不出來,協調性太差(嘆
→
跳繩要動手,原地跳不用
推
差很多...... 手臂會很酸 身體沒跟上 腳會很痛 而且跳
→
流暢的跳繩速度會快很多
推
跳繩主要是手臂超痠 腳的部分我無感
→
沒練過 天差地遠 練過以後就沒啥差別
→
有點類似你看原文數學物理書 有差嗎 對英文好沒啥差
→
但對小嫩嫩 難度差800級
19
[問題] 跳繩後腳踝會痛各位好 因為疫情很久沒運動 最近下定決心想慢慢重拾運動習慣 以前大學時我滿常跳繩的,一星期3-4天 平均一次跳40分鐘,2500下 這兩天重跳沒想到半小時只能跳1000....而且很勉強,體力差超多QQ15
[問卦] 無繩跳繩大家用過嗎?就是一組兩隻的把手這樣 把手上面有裝球球模擬繩子的重量 其實沒有繩子存在啦 可以甩動 啊然後體感確實很類似一般跳繩 不怕會被繩子絆倒受傷12
[問題] 跳繩比慢跑累很多最近想要鍛鍊自己的心肺功能 礙於疫情跟場地開放時間有限 選擇了到附近的公園跳繩 一開始只跳50下就喘到不行 一天只跳兩百多下10
[問題] 跳繩小腿痛如題,小弟覺得有氧太少,於是開始跳繩 目前習慣一次跳500下,跳兩組 但是連續跳幾天後覺得脛骨會微痛, 稍微施力壓也會 我是用單腳跳兩下換腳的方式跳,想請問各位大大有什麼方式可以改善?6
[揪人] 三重迪卡儂附近玩跳繩本來是想揪練習羽球,可是羽球是個要一直花錢的運動,就算只是練習不租場地,還是有 練習球錢的問題 所以改成為跳繩好,一次固定費用的跳繩可以一直跳 迪卡儂$249或是$599的跳繩就很好跳了 迪卡儂就在旁邊,沒有的可以立馬買,不過要把線剪成適合自己的長度2
[問卦] 跳繩的二連跳 跟 交叉跳,哪個比較難?跳繩 國小生的體育比賽項目之一 (???) 不過JS的發育沒那麼好 或者說發育得好的JS,反而有點.. 跳起來的視覺也沒那麼美妙2
[問卦] 跳繩跟原地跳 差在哪?!我就問 跳繩 跟原地跳 差別在哪裡?! 現在還有發明一種無限跳繩 就兩隻手拿個把手在那邊晃 這樣跟原地跳差別在哪?! 差手在動嗎?! 求解2
[問題] 新手萬元上下公路車一個月前開始跳繩 每天早上七點起床跳1300上下一周大概4-5天 還有一天練體操 最近兩周加入開合跳和原地跑步之類的維持體態和練體力 最近跟我體操教練聊天 他推薦我要維持體態可以去騎車 故想入手一台公路車早上去騎河堤2
[閒聊] 無繩跳繩好玩嗎?跳繩有很多花招 可以練習身體協調性 跳夠久也可以減肥 無繩跳繩 好處是不會卡繩 可以一直跳 肢體協調不佳的人也能持續不中斷 不過好奇想問 無繩跳繩跟自己原地跳差在哪裡 會不會跳起來有點空虛無聊 --- 相同疑問 借題發文 因為健康因素所以最近開始運動 騎了一陣子健身車後覺得有點單調 所以想加一些原地跑以及原地小跳的運動 之後可能會再進階到跳繩