[閒聊] 幫老爸減肥變健康 現階段最好的投資

zaq9084302/19 10:25肚子真明顯有差欸 我原本還很擔心減重手術風險

littlea02/19 10:53也是長輩有心啊 一堆不在乎的

wkwi02/19 11:24説説兩句就不開心 有種既視感 跟我媽好像

cherry77702/19 11:58也要說得動 多的是一堆點頭娃娃 後面沒了

iamoldtwo02/19 12:01這跟FITNESS啥關= =?你知道啥是FITNESS嗎?

iamoldtwo02/19 12:021https://en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitness

Royalwarrior02/19 12:11這和體適能一點都無關

Radiomir02/19 12:52吃少效果有限, 重點還是得運動, 而且強度、容量要有效.

Radiomir02/19 12:52這東西和小時候唸書一樣, 聽得進去且實行的人才有救阿~

Radiomir02/19 12:52追求當下的舒適, 後面都要還債(等價交換).

kaffee02/19 12:56重點還是飲食控制但有手術當開頭輔助也不錯

mzdcks02/19 13:26長輩也是有運動跟飲食控制啦，就是一個給長輩的輔助方式

maluko41102/19 13:312/8也有一篇分享胃夾的文…置底版規 一、發文需知 4.1

maluko41102/19 13:34不是不能提手術，但本篇對飲食運動啥的毫無著墨呀

luxx017102/19 13:36葉？

leejones02/19 13:49ya？

k7205470202/19 15:04其實不管減重的原因跟方式及年齡是什麼 最根本的還是要

JoelEmbiid2102/19 15:04業配應該不會只有這樣啦

k7205470202/19 15:04了解自己的身體適合的方式 高齡也有高齡的體適能的合格

k7205470202/19 15:05標準 例如練練基本的肌耐力或上下肢柔軟度、雙腳的平衡

k7205470202/19 15:05度、心肺耐力 等練到一個程度後再開始緩和間歇性運動

k7205470202/19 15:06些對長者未來的活動度與身體健康也是有幫助的

alice073002/19 16:21誰不知道要運動跟飲控，就做不到啊

maiselfan19502/19 16:53不用懷疑就是ya

maiselfan19502/19 16:53此帳號在別版還有刪文前把內文留言清空的不良紀錄

maiselfan19502/19 16:54（因為有留言提出質疑）

excercang02/19 18:23先不管YA不YA，你爸有運動就是好事

guitardick7702/19 19:10多一個方式參考用不用見仁見智

hope524402/19 19:59老人家耳根硬～講了不聽生氣，等到數值升高才後悔，都碼

hope524402/19 19:59來不及

h123h4565702/19 20:37老人還是要有點刺激才能

p0917198902/20 00:40長輩開始運動後身體真的會好很多 我阿姨以前也都沒運

p0917198902/20 00:41動 後來被我表姊推去world gym上有氧課 固定上了一年

p0917198902/20 00:41現在健檢紅字就少很多了

O1202/20 07:43以前沒聽過胃夾，2/8也一篇

O1202/20 07:43這麽密集，確實比較像刻意宣傳

rayneasd02/20 09:27平心而論等到身體出問題才運動的本來就在這方面沒興趣

rayneasd02/20 09:28有時候在河堤跑完步去單槓場練街健, 有些老人問我怎麼練

rayneasd02/20 09:29依照他的需求講了一些簡單的訓練規劃, 跟飲食方向, 結果

rayneasd02/20 09:31最後那些老人還是變成有動就好~~" 因為他就覺得運動很苦

rayneasd02/20 09:31跟我因為喜歡而不覺得苦是完全不一樣的心情...

adeson02/20 12:30長輩願意動，真的是晚輩的福氣

kissung02/20 15:11一天一萬步

akanokuruma02/20 15:24業配嫌疑

decorum02/20 15:30講得未免太輕易 手術是減重不得已的最後手段 真不足為訓

tina7871402/20 16:32這樣不太適合發這個版吧...

Koedikt02/20 17:36手術和健身有什麼關聯？

excercang02/20 18:34這篇確實不適合發在這，完全沒有運動行為描寫

maiselfan19502/20 23:29原po回推文時說手術只是輔助運動跟飲控，標題又說

maiselfan19502/20 23:29手術是現階段最好的投資，不覺得很矛盾嗎？

maiselfan19502/20 23:29提醒板友們也要小心某些推文帳號喔

RUUUI02/21 11:21ya

dynodyno02/21 13:29不管這個方法如何，業配講成分享文就是詐欺

teraponda02/21 14:34業配