Fw: [問題] 大家的補品建議?
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1WrrLrqg ]
作者: richard730 (Life Bubble GT) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 大家的補品建議?
時間: Sun Jun 27 00:27:30 2021
目前我的補品如下:
1. 鈣鎂鋅片
2. 維他命C
3. 維他命E
4. 魚油
5. 益生菌
6. 綜合維他命
這樣會太多嗎?
還是有些根本不需要吃
謝謝各位
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※ 轉錄者: richard730 (111.240.229.175 臺灣), 06/27/2021 00:27:55
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我只有吃綜合維他命跟B群而已
推
A,B,C,D鈣鋅片，魚油，葉黃素
推
B群 葉黃素
推
D去抽血驗一下 很多人都會缺
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這個問題，要看你遇到哪家公司的業務。
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D3
推
我吃d3跟鈣鎂
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d3有抽血驗過 真的不足 自認太陽曬很多
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我都喝燕窩跟吃龍蝦補充蛋白質，人參當preworkout吃了
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一年人錢包輕盈許多，給你參考看看