Re: [討論] 跑步機快走的聲音

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各位板友好，想請問一下有無有氧運動，同時符合這些需求的： . 可在室內進行 . 無跳躍動作，避免影響到樓下鄰居 . 不需器材 . 動作簡單，不需一直盯著影片看下個動作是什麼

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自從確診過後就有點懶惰病發作，幾天前心血來潮站上體重機 沒想到一量竟然還比生病之前還要胖…= =" 原本期待病後的我應該會自然消瘦一點，但事實擺在眼前... 果然還是不能拿確診當藉口偷懶不運動 平常的運動習慣是會慢跑跟快走，每次進行約一小時大多是平面練跑居多

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小弟目前是租屋(一樓)，最近可能要買房，5年前買了一台BH的旗艦跑步機(G6421b)，因 為跑步機本身設計避震效果不錯而且住一樓，所以很放心的跑，鄰居也不會來敲門。考慮 到之後換屋大概會選電梯大樓，就要考慮樓上樓下的觀感了。 跑步機不便宜，所以不打算束之高閣，目前我計畫一間房做為重訓器材及跑步機使用，我 看網路上有賣很厚的泡棉避震墊(2.5公分以上)。

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目前每次跑步都是Easy Pace 10K，最近出差的城市有很好的戶外步道、天氣又好 一不小心就把人生第一次半馬跑完了，時間是2小時17分鐘 雖然是個很慢的速度，但我從來沒有想像過自己能完成半馬，覺得很有成就感 借個版面分享一下心中的喜悅和練習的過程 （節錄部份之前的文章）

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平時喜歡跑步 想買台跑步機在家裡快走跟慢跑 預算大約2萬左右 想請版友們推薦品牌 以及購買跑步機除了跑帶寬度跟保固

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結婚前在台北有上健身房運動的習慣， 每次重訓完我也都會再跑40分鐘左右， 比起飛輪確定跑步機我比較適合。 現在全職照顧寶寶沒時間出門運動， 能運動的時間都是晚上十點之後了，

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結婚前在台北有上健身房運動的習慣， 每次重訓完我也都會再跑40分鐘左右， 比起飛輪確定跑步機我比較適合。 全職照顧寶寶沒時間出門運動， 能運動的時間都是晚上十點之後了，

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跑步機太吵太占空間， 有類似的需求的話， 可以考慮健走機， 比較小台也不太吵， 能夠步行，

建議先不要買跑步機， 因為踩踏聲其實也滿吵的， 建議可以先穿布鞋在室內跑跳就知道， 以前有聽過也是有人買跑步機後來鄰居抗議， 結果花大錢拿來當曬衣架。