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[問題] 做棒式核心的瑜伽墊選擇

看板FITNESS標題[問題] 做棒式核心的瑜伽墊選擇作者
MDFK
(媽ㄉ發ㄎ)
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如題
目前居家都會做一下棒式、捲腹這類的核心運動
但因為是最佳才開始
都只用紙箱+衣服墊(沒辦法不然手痛XDD)
決定入手瑜伽墊
想請問以核心手不痛的訓練
厚度需要買多少呢?
8mm就夠了還是要上到10以上呢?
令因為我身高有186
請問是否有推薦較長的瑜伽墊品牌


謝謝!

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thiefkisi07/11 23:54可以使用"/"搜尋瑜珈墊的文章

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panda8091107/12 07:33樣撐不起身體的體重。如果想要用久一點的話,不建議買

panda8091107/12 07:33泡綿的。

fleurdumal07/12 09:59入門建議costco瑜伽墊

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wtmshiang07/12 11:06,不過長度只有180公分。

mapery07/12 21:44我買pvc材質 做棒式超容易滑

s86038207/12 23:11請問因手肘摩擦久了 手肘都會變的黑黑粗粗的 除了擦保養

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joshua83032507/14 03:03去迪卡儂拿試用品肘撐和跪看看就知道了。墊子有分

joshua83032507/14 03:03瑜珈用(厚8mm以下)和皮拉提斯用(厚10mm以上),

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joshua83032507/14 03:03買就行了。 https://i.imgur.com/AbP881y.jpg

Doralice07/14 09:02長度不夠就是腳在墊外,要找止滑能力好的

yuenru07/15 16:52蝦皮也可以找找