[討論] 居家健身vs健身房

littlegreen08/13 15:53健身房CP值高點

cosy08/13 16:13居家的重量跟健身房差很多 能練的器材也差很多

FarkU08/13 16:19在家只練槓鈴五大項，其他去健身房。

foxs908/13 16:54練重量不至於流汗到黏住吧 不然帶兩個去換啊

KobeNi08/13 17:10持續請假，繼續在家練

tilasmi08/13 17:16練肌力還好，肌肥大就已經會濕到沒辦法呼吸，一定要多帶

tilasmi08/13 17:16幾個換的

tilasmi08/13 17:17我在家有練也上健身房

HwaSIn08/13 17:20健身房有氧器材我還是沒辦法用，因為爆汗等於遭受水刑

HwaSIn08/13 17:21所以我只有重量訓練才會去健身房

HwaSIn08/13 17:21有氧耐力訓練則是在家踩訓練台

a112121008/13 17:59今天嘗試四樓透天樓梯上下一次五趟 累爆

cuba39115608/13 18:09健身房cp值高啊

cuba39115608/13 18:10戴口罩運動習慣就好

Royalwarrior08/13 18:25在家就是怠惰耍廢躺平，累流汗喘就留給健身房。

kenhiro556608/13 18:28我算過買槓片臥推椅深蹲架等等的價錢可以去好幾年WG

kenhiro556608/13 18:28了 最後還是放棄 直接去健身房比較划算

cosy08/13 19:16在家誘惑也比較多

bcpitmans08/13 19:41運動口罩很貴，戴天天口罩就很透氣了

v61213808/13 19:42零售器材品質無法跟健身房比啦

scafi08/13 19:52還是健身房比較高一些 環境跟家裡比有差

c979709108/13 19:58我還是都戴口罩上健身房 雖然真的很悶

j56788808/13 20:27感覺口罩解封還久的勒，戴久就習慣了

s920912222208/13 21:34買重訓架、槓鈴、槓片回家後都穿內褲赤腳練，超爽

s920912222208/13 21:34在疫情期間肌力還進步了

s920912222208/13 21:37缺點是沒女生屁股可以看

hsnufuji08/13 23:52你可以在家練就在家練啊，但我自己是沒辦法在家練啦...

hsnufuji08/13 23:52在家練個三組就想躺在地上看電視QQ

cosy08/14 00:41樓上 這就是誘惑 XD

s920912222208/14 00:48正常來說練的當下就已經今入狀況了吧，怎麼會想中途

s920912222208/14 00:48去做其他事？

lss111208/15 21:28換透氣的口罩就好 我戴天天的口罩運動就沒問題

andy7105121208/15 22:28現在很多口罩都蠻透氣的阿

s920912222208/16 19:43透氣的口罩你敢用？

s920912222208/16 19:44病毒也直接透進來嗎？

a2829006353008/23 16:27帶口罩支撐架覺得改善很多～比較能呼吸

Samuel66608/30 18:06覺得還是上健身房比較有用

andyrliu08/31 13:12上健身房才看的到妹子阿!

as22663308/31 14:46換一款口罩吧 選透氣口罩跟加支撐架真的有差

VXXV09/01 12:55戴天天口罩不會很悶 但還是會多帶幾片以防流汗濕掉

shawn102809/01 13:15在家不可能乖乖做啦 在家只想耍廢

waty09/18 20:20看目標吧，健康的話都可，增肌的話就健身房。