[心得] 關於我減重這件事

EndeNeu10/27 11:02拔草

youGG10/27 11:32好奇減肥醫生開的飲食菜單和藥單

babelon10/27 11:43同樣好奇醫生開的飲食菜單跟藥單

sea13028110/27 11:43原來減重門診是這樣的流程

babelon10/27 12:11我比較好奇的是看完之後就懂得如何控制自己了嗎？

crazysix10/27 12:51其實就吃藥抑制食慾...之後海水退了就...

crazysix10/27 12:53不用好奇菜單 光盡可能原型的食物就撐死你了...

laikyo10/27 13:08這角度腿變長了@@a

johnsonhoj10/27 13:33先嘗試自己安排菜單比較有幫助吧

sea13028110/27 13:50先不管健不健康，體重夠低即便體脂高穿上衣服也好看呢

crazysix10/27 14:52樓上 體重數字才是沒參考價值的 體脂才值得參考

crazysix10/27 14:54脂肪跟肌肉相比體積超大

B0Y010/27 15:08建議樓上不要有這種過時觀念...肌肉脂肪體積沒差很多= =

B0Y010/27 15:08講出來只會笑死人

crazysix10/27 15:10一公斤脂肪 跟一公斤肌肉體積一樣大？

crazysix10/27 15:10過時？笑死？

crazysix10/27 15:11有差異 就是有落差 懂？ 還是兩者體積一樣？

B0Y010/27 15:12你慢慢自HIGH吧= = 一下差超大 一 下有差就好ㄏㄏ

B0Y010/27 15:13惱羞言論而已 這個板也差不多了

crazysix10/27 15:15我看過有人實測啊 脂肪跟肌肉1.5倍 你覺得不多？

yuyuh198610/27 15:34 https://i.imgur.com/H7sMuCe.jpg

yuyuh198610/27 15:35 https://i.imgur.com/7Y2GVB4.jpg

anlick10/27 16:22看過健身ig還在傳體積謠言 整個無言

uyrmb4710/27 16:24都2021年了還再脂肪肌肉差很多== 跟蛋黃膽固醇有得拚

Zein10/27 17:53是攝影角度的問題嗎 最後一張圖根本不同人啊 比例不太對阿

b1988011510/27 18:44看推文之前請記得先看ID，好險我都謹記這個原則。

sea13028110/27 19:55我覺得體重體脂都沒參考價值，鏡子才有，原PO體脂30

sea13028110/27 19:56卻看起來很勻稱，不論健康只看外在誰還管他體脂......

loopuntil10/27 22:28因為肌肉跟脂肪在人體的分佈區域不一樣

loopuntil10/27 22:29所以那一點的體積差距在視覺上就差很多

whoisanky10/27 23:42我同事就是靠減重門診瘦很多 雖然很有效 但那個菜單我

whoisanky10/27 23:44覺得很需要毅力 能飽但很多喜歡的(高GI/糖/有限制的肉

whoisanky10/27 23:44類)都不能吃 再搭配保健食品維持營養素

jaundice6810/28 00:46停藥後才是考驗的開始

yonglun011610/28 06:56加油

cli601210/28 08:45恭喜 但不只減脂 維持體重也是一門學問 好奇飲食菜單

nigi030910/28 09:06明明超業的為啥沒人說

halulu10/28 09:31可能沒有提到診所名稱覺得還好 不過一錠還是會有人去信問

Ruruto4910/28 09:31因為沒有說是哪一家門診吧 能業什麼@@?

sea13028110/28 09:59嘿啊，一堆人私信我去哪切的XDDD

peceragirl10/28 16:15問一下看減重門診的診所，有想去看但上網查成大醫院的

peceragirl10/28 16:15好像很雷 小診所好像又沒有做那麼多檢查

lsps4080310/28 16:28有人臉好腫XDD

sea13028110/28 21:26诶~方便的話，也請給我一份飲食菜單，我也挺好奇，謝謝

Mmg10/28 23:30好奇菜單跟藥單+1

c13290810/29 00:03一定堅持不住，一輩子太長

babelon10/29 04:54真的是業配XD信裡直接講診所名了

babelon10/29 04:55開的是超商菜單，但我自己經驗那種東西減完就拋腦後了

babelon10/29 04:56不太可能執行一輩子（內容而言也不建議），維持期會很挑

babelon10/29 04:57戰自身的意志力以及拔藥後的影響

wallisch想求醫生開的飲食菜單和藥單，感謝 10/29 11:26

sea13028110/29 12:48超商菜單? 是指所有食物都在超商買嘛?

babelon10/29 13:57對喔，超商打天下的菜單( -ω-`)

Surrounder10/29 17:17健身增肌身體縮一圈不只是肌肉脂肪體積變化 是整個臀

Surrounder10/29 17:17腰往內拉x寸 就算體重不變衣褲也會鬆 我褲子都掉了

Surrounder10/29 17:18光是可以練核心自然縮肚子體積就可以小一圈了

vane1631yayo10/29 21:50想求菜單+1～感謝

mibug10/29 21:55可以分享菜單嗎 謝謝

anauwu10/30 00:06求菜單

fkhope10/30 15:10求菜單和藥單～

chanihunkook10/30 16:39求菜單+1～謝謝

bell031410/31 04:00想知道菜單，謝謝

chenwww10/31 08:01求菜單謝謝～

backheart10/31 10:42求菜單，謝謝。

followaymis10/31 12:53求菜單，謝謝

chipndalepp10/31 23:28求菜單 感謝QQ

hohomilk10/31 23:57求菜單跟醫師

DolceVitter11/01 06:24同求 謝謝

chubby100511/01 07:13想知道菜單+1 謝謝

eillen021311/01 09:02求診所菜單藥單+1，謝謝您分享。

s6031417求菜單私信….我疫情在家也復胖了… 11/02 00:40

jbamax211/02 01:43 求門診跟菜單+1，謝謝

alfahsu11/02 07:49耶

wegaman11/02 13:27求診所菜單藥單+1 感謝

kiwiforgirl11/02 17:51我覺得超商菜單沒什麼不好 我是外食族家裡無法開伙

kiwiforgirl11/02 17:51 反而很需要這類的菜單

d945957511/02 19:54還不錯！好奇飲食菜單

DolceVitter11/02 22:46沒收到QQ 再求一次，謝謝

fs111811/02 23:33求菜單

bedilettante11/02 23:43求菜單，謝謝

a2265061911/03 00:00每個人消耗量不一樣 菜單也不會一樣吧 自己算最準

melody053011/03 01:14求菜單+1 感謝

BIBI01711/03 12:50求菜單 謝謝

anniechu411/03 15:07求診所和菜單＋1

skywinds11/03 20:00超商族同求菜單，謝謝！

forsmileever11/03 20:30求菜單+1

cotton75711/03 21:31求菜單，謝謝！

NiniQs11/04 00:54求菜單，謝謝原po:)

ri11/04 13:05好奇超商菜單是什麼？也能站內信給我參考嗎謝謝，這對外食族確

ri11/04 13:05實會很方便

simm711/04 21:01求菜單+醫生><

ajea11/06 00:17求菜單 謝謝

jkl99911/06 02:20求菜單跟醫生 謝謝原PO

MrYao11/06 16:10求藥單、菜單+醫生，感謝原po分享

yiling789411/06 20:36求菜單及診所名稱~謝謝!

asmp11511/06 21:43求菜單，真的蠻想知道醫生開的東西跟一般我們認知的減肥

asmp11511/06 21:43食物差在哪裡

rblanche11/09 19:29也想問菜單藥單跟診所，謝謝

orangeshine11/10 00:45求診所跟菜單！謝謝！

amaiu11/10 17:35我也想看飲食菜單

xALCHEMISTx11/11 03:05菜單為什麼不能直接公開啊QQ

ines196911/12 01:11超商就那幾種東西，應該不用寄信也知道只有那幾種能吃

ines196911/12 01:12，超商除非財力雄厚不然青菜攝取不足

diablohinet11/15 07:31跪求菜單+醫生 Q_Q

sj74012711/15 22:07求診所跟菜單！謝謝您

nokia9511/16 19:05求菜單 謝謝

IMADOLL11/16 20:52我也想知道很飽的菜單

nikejay11/17 22:20求菜單 謝謝

cinnamo120811/18 06:08求菜單，謝謝～

a092018022111/18 16:46求菜單跟醫生~~~謝謝!

chiu1002511/20 12:00求診所跟菜單+1

clodyfly11/24 04:07同樣好奇醫生開的飲食菜單跟藥單

rabbitjoe11/25 02:31求醫生開的飲食菜單和藥單，感謝

jojoptt000012/01 14:30再麻煩給診所名稱以及菜單～謝謝了！

lulumi052812/02 00:17也想求菜單～麻煩原po有空站內我謝謝～

sweetlinna12/05 01:41想知道菜單～謝謝你～～

aar44312/05 10:09也想知道菜單，感謝

lululuuu12/06 00:31想求菜單跟醫生>< 謝謝你！

arubaru12/06 01:01求菜單 謝謝

KANXO12/09 00:38也想求菜單,藥單,和診所

ishedgehog12/12 07:21也想要菜單 感謝

akame12/17 03:05求菜單，謝謝

johnson32612/17 13:02想知道餐點，先感謝您！

hsuan817412/23 00:39求菜單，謝謝

gingliu01/10 13:57同求菜單! 感謝!

nitafeatcha01/10 23:31求菜單+1

ej201/21 14:58求菜單+1，超需要

shathy01/26 01:53也好奇菜單+1，所以門診是會根據你外食族還是自煮來建議

shathy01/26 01:53的是嗎～

akane081302/05 23:34樓主很厲害，求菜單+1，超感謝謝您分享

littleamas03/10 21:25求菜單+1

tearained05/29 22:28同求菜單! 感謝!

pocky0o006/14 08:54推推~

Craig62057111/20 20:39求樓主的菜單，診所及醫生大名，謝謝你