[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？

Ken2503/17 21:25益生菌 魚油 B群 鋅片 犀利士 維他命C

charles093903/17 21:30犀利士是什麼？我來研究看看

charles093903/17 21:33https://i.imgur.com/k1bkTJ9.jpg

p0917198903/17 21:33一樓都講完了XD

charles093903/17 21:33另外前幾週在全聯買了鎂發泡錠，喝了就很睏，缺點是

charles093903/17 21:33要搭配一杯水，味道還有點甜，應該不會再買

charles093903/17 21:33了

tiramis03/17 22:11B群 鋅 維生素D 魚油 基本這樣

Ken2503/17 23:21為什麼喝了會很困 睡前喝嗎

paralupi03/17 23:47鎂在睡前吃可幫助睡眠品質，有膠囊狀可買。

kalmia4603/18 00:49想到才吃。有吃的時候是B群跟魚油。

Rwaaa03/18 00:53CLA

toro07703/18 01:05只有B群

halulu03/18 06:42我頂多魚油跟b群

FarkU03/18 07:07https://i.imgur.com/XF7p9Ri.jpg

FarkU03/18 07:07我每天吃的大補帖

Santander03/18 07:17龍膽魚斑配蒸蛋

speedp03/18 09:51只吃綜合維他命+鈣鎂

pegasusatlan03/18 10:20益生菌到底什麼時候吃？有人說飯後，也有睡前，說

pegasusatlan03/18 10:20飯後的是因為平常胃酸太強會殺死益生菌。但是我看

pegasusatlan03/18 10:20很多益生菌公司都說睡前，到底是什麼時候比較好？

Ruruto4903/18 11:43看產品特性吧 有的產品不耐酸在飯後吃比較好

fruit123103/18 13:36肌酸 綜合維他命 魚油

salamender03/18 14:58有些菌種作息時間是晚上比較活躍，想吃就吃。

a1210665303/18 20:46可以問F大綜合維他命品牌嗎？

FarkU03/19 03:15https://i.imgur.com/brPSqW9.jpg

FarkU03/19 03:16一包裡面有八顆，份量足足。

arsonlolita03/19 23:57跟營養品幾乎沒關吧

cubegaga03/20 02:43吃的有八成跟你一樣 牌子也是

cubegaga03/20 02:45運動前會吃肌酸運動後吃C

ElleYang03/20 14:28我睡不著喝鎂立刻想睡

paralupi03/22 15:36鎂可以稍微幫助睡眠喔