[問題] 請教飛輪品牌與適合與否？

molamolajump04/04 17:34飛輪姿勢不對也是會傷到膝蓋或腰之類的

gs0000104/05 12:52運動傷害就該休息，不是更換運動器材，飛輪更容易用到膝

gs0000104/05 12:52蓋。另外健身器材維修時間本來就是早八晚五。

foxs904/05 19:17飛輪姿勢正確的話根本超膝改友善的好嗎 建議先去上團課

foxs904/05 19:18便宜又有隨堂教練帶騎和看姿勢

foxs904/05 19:20膝蓋朝前不要內外八 核心穩定不要亂晃 上課都會講

foxs904/05 19:21有些車型會自帶左右晃的不建議騎入門

ro123eo04/05 23:49同意樓上 我也是在萵苣上飛輪課以後才比較知道怎麼調整騎

ro123eo04/05 23:49姿 以前都自己亂踩膝蓋就不舒服

yiyun5104/06 12:26股四頭肌力不足也有關係

foxs904/06 15:31要用股四的力量往上帶 不要一股腦一直往下踩

foxs904/06 15:33不要用手撐或手肘關節鎖死 87%新手都那樣 我看了都覺得痛了

kalmia4604/06 15:37坐墊高度通常在站立時的髖骨高度。坐上去之後腳跟踏在

kalmia4604/06 15:38踏板上將踏板划到距離身體最遠處，如果是剛好可以把腿

kalmia4604/06 15:38完全伸直的話，那麼以腳掌前段踩踏板時，膝蓋夾角角度就

kalmia4604/06 15:38很剛好，完全不會傷膝蓋（以前上飛輪課老師教的

s52369804/07 18:26要實際用最準，我

s52369804/07 18:26半馬140分鐘，覺得用幾千元的健身車45分鐘到50就夠，用xb

s52369804/07 18:27ike團購那台

hereiam04/15 10:53踩飛輪根本不會傷膝蓋，如果覺得膝蓋會不舒服一定是車子

hereiam04/15 10:54沒有調整好或者踩的時候姿勢錯誤。