PTT評價

[問題] 家樂氏的麥麩有辦法取代「飯」嗎?

看板FITNESS標題[問題] 家樂氏的麥麩有辦法取代「飯」嗎?作者
DoncicInPTT
(東七七)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:12

http://i.imgur.com/LIV5OjX.jpg


之前通常每天都會有一餐用麥片代替澱粉

自己已經蠻習慣這樣吃了

http://i.imgur.com/x6Vqb8g.jpg


不知道如果改用麥麩(+牛奶?)代替麥片

看一下熱量標示

熱量、碳水含量看起來差不多

不過「糖」卻高出了不少

想請教是可以做取代嗎?

以及「糖」的份量差別會有影響嗎?

感謝

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.142.6 (臺灣)
PTT 網址

tommyfly08/01 11:17差很大...麻煩吃一般無添加麥片就好了.越便宜越好

Ruruto4908/01 11:19好味營養師昨天的YT影片剛好有講穀物選擇哦

ejigcl08/01 11:22吃一般無添加麥片就好了

ruby98120608/01 13:04麥麩的味道跟口感我個人沒辦法長期吃,不如吃麥片...

Radiomir08/01 14:44只取代飯用麥片, 吃穀物當一餐麥片+黑芝麻粉+小麥胚芽

pegasusatlan08/01 15:12吃普通的大燕麥片

toto12308/01 16:38你應該思考 為什麼 要取代飯? 飯其實便宜又健康

DoncicInPTT08/01 16:45感謝回答XD 應該說我已經蠻習慣一餐白飯、一餐麥片代

DoncicInPTT08/01 16:45白飯的吃法了 覺得這個節奏很能接受

ro123eo08/01 17:06麥麩味道我也不行+1

wts483208/01 18:04麥麩只建議買具有獨立檢驗能力,自有實驗室的大廠大品牌

wts483208/01 18:04。 否則褐麴毒素、赭麴毒素基本上都很高,肝毒性不是開玩

wts483208/01 18:04笑的,特別是你專門吃這些麩皮。

kissPenis08/02 17:09你試試看 可以就替代 不行就找別的

cute1582508/03 14:34這個有添加糖吧?

lapetit08/03 21:31這根本不是什麼麥麩,就普通的cereal 啊,沒有上面講的這

lapetit08/03 21:31麼嚴重,但這算加工的精緻炭水其實不是健康食品

lapetit08/03 21:32一般人家早上泡牛奶在吃的。沒比你吃麵包配牛奶健康到哪

lapetit08/03 21:32去。你要怎麼替代一餐碳水?這個又不像燕麥可以煮成粥配

lapetit08/03 21:33菜 除非你早上泡牛奶喝

hjunhong08/19 15:14應該不太一樣