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[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎?

看板GoodPregnan標題[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎?作者
ee88521
(ee88521)
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今天看到一篇文章,
葉酸和維生素C一起服用會影響葉酸吸收。

天啊,長期以來都B群+葉酸一起服用...
(B群裡面都含維生素C, 300mg)

如果維生素C跟葉酸同時服用會效果打折,
為什麼廠商會將維生素C+葉酸放在同一顆B群裡面呢?

另外孕媽咪建議葉酸每日600mg,
單一顆葉酸500mg + B群裡面的400mg葉酸,
這樣吃會有反效果嗎?

謝謝!


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MasterWindu04/12 18:18https://i.imgur.com/M42z6ht.jpg

MasterWindu04/12 18:20https://i.imgur.com/XzCebaN.jpg

MasterWindu04/12 18:22看起來還好啊

homegoing04/13 00:59我一起吃耶 醫生只有說鈣跟鐵分開吃