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[問題] 基礎體溫差30分鐘量差快0.2度

看板GoodPregnan標題[問題] 基礎體溫差30分鐘量差快0.2度作者
miniq303
(Mini Hua)
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一起備孕的大家好!

我是這個週期才開始量基礎體溫
(目前是處於高溫期)
固定每天早上6點醒來就量,體溫計是歐@龍的

但今天早上5:30醒來量了是36.85
然後躺到6點再量是37.03
(昨天6點量是36.98)
這中間都沒有起身

有爬文看到分享是說晚1個小時量會多0.1度

但半小時多0.18度這合理嗎?
我該紀錄哪一次的體溫呢?謝謝。

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y92049005/08 08:57以每天同時間量來記錄。

y92049005/08 08:57時間要固定,我都訂鬧鐘。

y92049005/08 08:59你一樣記錄同是6點的這次。

y92049005/08 09:00還有時間和天氣本來就會影響基礎體溫,所以我都搭配排卵

y92049005/08 09:00試紙,才更準確。

y92049005/08 09:00單看基礎體溫本身就比較不易完全判斷真正排卵日。

y92049005/08 09:01所以建議你基礎體溫+排卵試紙

miniq30305/08 09:24謝謝y大建議,試紙我也有搭配使用。

switchoff05/08 22:13體溫變化不用太在意 只要確定有高低溫就可以了

switchoff05/08 22:14差那一點沒差的

miniq30305/09 09:05謝謝s大,剛開始量多少會斤斤計較,哈哈

kiroru05/13 09:15推薦用排卵試紙即可 量體溫好辛苦啊