[問題] 基礎體溫量測時間請益

zaposhion12/02 08:47我去年的情形跟你一模一樣！但第一個中醫師說要我不要

zaposhion12/02 08:47再量，好好睡覺XD 所以我停了好一陣子。今年換了一個

zaposhion12/02 08:47中醫師，又開始嘗試量體溫，但這次就放輕鬆當作參考用

zaposhion12/02 08:47，就算半夜醒來，也不管幾點反正繼續睡到早上自然醒再

zaposhion12/02 08:47量，比照同一個時段的體溫就好，其實還是看得出來曲線

fashion017312/02 09:09我是每天固定早上七點鬧鐘響量舌溫，已持續快一年了

fashion017312/02 09:10現在也是備孕中，年齡屬高齡，覺得就順其自然吧！

sanacandy12/02 10:14有些人的體溫就是比較低喔，像我通常都是36.2-36.5

sanacandy12/02 10:14超過36.6以上才是我的高溫

sanacandy12/02 10:15我有時也是半夜醒來，如果不滿4小時，我就不會量

sanacandy12/02 10:15會等到早上7點醒來才量，但體溫表會標註一下

sanacandy12/02 10:16放輕鬆吧~(雖然說說很簡單，但實際上真的很難做到放鬆)

pinkdi12/02 11:18我也是量體溫會睡不好壓力大，後來量了三個月後確定有高低

pinkdi12/02 11:18溫差，就不量了，只用試紙，心情放鬆寶寶就來報到了

theThe12/02 11:19我也是半夜醒來不量 依舊是早上量 然後會備註半夜有醒

lin032712/02 11:31我也會，完全睡不好，太緊張了QQㄧ起加油

qwert92412/02 12:30早上起床量

switchoff12/03 06:27體溫是跟自己比的 只要有高低溫差就可以了

switchoff12/03 06:28我的低溫跟你差不多 但高溫也只有36.6-7

switchoff12/03 06:28量久了最好用的就是知道體溫降到多少小紅當天會來

switchoff12/03 06:29根本不用先墊護墊 早上一量就知道當天會不會來

kaenrin12/03 21:18如果半夜都起床上廁所2~3次，這樣量基礎體溫有用嗎？

theThe12/03 22:25回樓上 半夜有起來走動就不算了 要睡4-6小時才有意義

theThe12/03 22:25因為起來走動體溫就會上升了

kaenrin12/05 17:50那我應該不能拿量體溫做依據了~每晚都起床2~3次上廁所~

zooegg12/07 09:44我一開始也是因為量體溫反而睡不好 後來我的中醫說中間空

zooegg12/07 09:44幾天沒量也沒關係 所以現在就很佛心 心情也就放鬆了

harry03251112/07 22:40量體溫後睡不好+1 QQ